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eBook72 Seiten31 Minuten
Stress reduzieren: Leicht und entspannt leben lernen
Von Kerstin Hack
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Über dieses E-Book
Stress ist zu einer Volkskrankheit geworden. Millionen von Menschen leiden unter chronischer beruflicher und privater Überforderung. Das muss nicht sein. Stress kann man reduzieren, indem man für Veränderung im eigenen Umfeld sorgt. Und indem man Denk- und Verhaltensmuster ändert, die zu Stress beitragen. Wie es geht, zeigt dieses Quadro Schritt für Schritt.
Ideal für alle, die gelassener leben möchten.
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