Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook115 pages1 hour
Ich geh' offline: Meditative Walking-Praxis
By Günter Lehmann and Thomas Ludwig
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Sind Sie immer in Bewegung? Sind Sie berufl ich stark engagiert, Führungskraft oder Unternehmer(in)? Halten Sie die Dinge am Laufen? Beschleicht Sie manchmal das Gefühl, dass Sie einfach mehr Power haben als andere? - Dann sind Sie ein Mover! Ein Mover zu sein ist eine tolle Sache, denn man wird gemeinhin respektiert und auch bewundert, weil man so leistungsfähig ist. Gibt es etwa auch Schattenseiten? Ja, die gibt es!
Es ist sehr schwierig Raum für notwendige Erholung zu schaffen, wenn man von seinem Naturell her aktiv und energiegeladen ist. Kann Stress nicht mehr abgebaut werden, geht er in Überlastung über und führt zu Krankheiten wie z.B. einem Burnout.
In diesem Buch finden Sie eine praxisorientierte und präzise Anleitung, die auf Ihren Alltag zugeschnitten ist. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre vitale Persönlichkeit mit der Ruhe einer wirksamen Meditation zu kombinieren und somit Stress und Überlastung vorzubeugen.
Es ist sehr schwierig Raum für notwendige Erholung zu schaffen, wenn man von seinem Naturell her aktiv und energiegeladen ist. Kann Stress nicht mehr abgebaut werden, geht er in Überlastung über und führt zu Krankheiten wie z.B. einem Burnout.
In diesem Buch finden Sie eine praxisorientierte und präzise Anleitung, die auf Ihren Alltag zugeschnitten ist. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre vitale Persönlichkeit mit der Ruhe einer wirksamen Meditation zu kombinieren und somit Stress und Überlastung vorzubeugen.
Unavailable
Related to Ich geh' offline
Related ebooks
30 Minuten Business-Meditation Die Wirkung und der Wert der Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLerne zu meditieren: Meditation im Alltag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit im Job: Zufriedener und entspannter mit MBSR Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBetreute Fitness: Meine besten Übungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindful2Work - Das Übungsbuch: Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbsthypnose Leitfaden: zum Selbststudium Skript zum Seminar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSein im Atem: Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression Rating: 5 out of 5 stars5/5Loslassen und im Jetzt leben: Achtsamkeit und Meditation für ein Leben ohne Stress, Angst und Depression Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation: Eine einfache und schnelle Möglichkeit, Stress abzubauen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch wähle den entspannten Weg: Ratgeber für die ganzheitliche Stressbewältigung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation is the Key: Envision your Life Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Für Anfänger: Wie man meditiert Für lebenslangen frieden, konzentration und glücklichsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeitstraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRituale in Stresszeiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditieren lernen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHealth-Empowerment: mentale Gesundheitsförderung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKörperbewusstsein: Die Kunst der Entspannung in der Anspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen: - Mit dem Schlüssel zur Psyche Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation am Arbeitsplatz: Methoden für mehr Entspannung bei der Arbeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Business Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRelax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung Rating: 4 out of 5 stars4/530 Impulse für mehr Mentale Stärke Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit - sehen was ist: Entschleunige dein Leben - lerne wieder zu verweilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
BaumMedizin: Die heilende Kraft der Waldöle Rating: 5 out of 5 stars5/5Wunderwerk Zirbeldrüse: Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Verborgenen Kräfte des Menschen: Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOne Mind - Alles ist mit allem verbunden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Lexikon der Mentaltechniken: Die besten Methoden von A bis Z Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie spirituelle Heldenreise: Ein Arbeitsbuch in 12 Stufen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlücklich und gesund mit Qi Gong: Das Geheimnis der Qi-Kraft Rating: 1 out of 5 stars1/5NLP Workbook I: Praxishandbuch für NLP-Basic und NLP-Practitioner Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDunkelraum: Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStehen wie ein Pfahl: Zhan Zhuang Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kraft der vier Elemente - Die zwölf Lebensprinzipien in den vier Elementen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKrishnamurti: Das Notizbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Smaragdtafeln von Thoth dem Atlanter Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Stimme der Stille Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama: Die heilsame Kraft des Atems Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Energiekörper: Die Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Aura – Das Tor zur Seele: Energiefelder erkennen und bewusst transformieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOase der Stille Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga und Sex Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsToxische Beziehungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWeniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 4 out of 5 stars4/5Vom innersten Grunde - Mystische Schriften Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Besser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% found this document usefulHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% found this document usefulSelbstheilung – Können unsere Gedanken heilen? 0% found this document usefulLernmotivation: motiviert und konzentriert lernen 0% found this document usefulchange your mind: Was minimale Veränderungen bewirken können. 0% found this document useful#34 Eine Atemtechnik, die mein Leben veränderte: Warum wir mit dem bewussten, verbundenen Atem arbeiten sollten 0% found this document usefulDetox your Mind & Soul - Weniger Stress dank Selbstfürsorge 0% found this document usefulSo triffst du immer die richtige Entscheidung: Der Odysseus Pakt 0% found this document useful#197 Breathwalk. Yoga, Gehen & Meditation verbinden. Mit Hanka Sat Want 0% found this document usefulPlacebo = Selbstheilung?: Die Macht unserer Gedanken 0% found this document usefulPowernapping: Akku aufladen mit Turboschlaf 0% found this document usefulRichtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie 0% found this document usefulIndividuelle Stressbewältigung. So klappts im Alltag | Interview mit Dr. Marisa Hübner 0% found this document usefulPersönlichkeitsentwicklung: Wie komme ich im Leben weiter? 0% found this document usefulFasten Mythen im Check: Das solltest du wissen 0% found this document useful#203 Der Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit Dr. Mareike Awe 0% found this document usefulResilienz: Mit Hypnose die Widerstandsfähigkeit stärken 0% found this document usefulPowernapping als Schnellladesystem: Sich selbst wieder aufladen 0% found this document usefulFMM 268 : Arsch hoch beginnt im Kopf – mit Ulrich G. Strunz: Wie Du Dich motivierst, so dass Du nackt gut aussiehst 0% found this document usefulDas Human Design System: Dein Handbuch für ein erfülltes Leben mit Claudia Dülberg 0% found this document usefulEntscheidungen: Wie finde ich eine Entscheidung? 0% found this document usefulHypnose! Was ist das?: Die vielen Gesichter der Hypnose 0% found this document usefulKonfrontation oder Kommunikation?: Wie erreiche ich mein Ziel? 0% found this document usefulBurnout? - 10 Tipps zur Stressreduzierung 0% found this document useful
Related articles
Dem Herzen Gutes tun NaturApothekeArticle
Dem Herzen Gutes tun
Sep 8, 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 min readDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArticle
Das Heilsame Potential Der Meditation
Jul 5, 2022
4 min readLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArticle
Liebesbrief an unseren Rücken
Mar 8, 2023
6 min readYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechselajhren
Jan 5, 2021
5 min readResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArticle
Resilienz: Krise als Chance
Jun 9, 2021
10 min readBegegnung im Jetzt NaturApothekeArticle
Begegnung im Jetzt
Dec 29, 2023
4 min readWarum Wird Immer Mehr Gefastet? Falstaff Magazin ÖsterreichArticle
Warum Wird Immer Mehr Gefastet?
Mar 17, 2023
1 min readAbnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative? NaturApothekeArticle
Abnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative?
Dec 29, 2023
4 min readFaszientherapien Heute NaturApothekeArticle
Faszientherapien Heute
Jun 15, 2020
6 min readMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
Sep 7, 2020
5 min readYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Yoga In Den Wechseljahren
Apr 5, 2021
4 min readLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArticle
Lou, Die Schweinehündin
Jul 5, 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 min readAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
Jul 5, 2022
5 min readStress Ade! WECHSELJAHREArticle
Stress Ade!
Jul 5, 2022
4 min readDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArticle
Der Wirbelsäule Gutes tun
Jan 2, 2021
4 min readDie Kraft des Nicht-Tuns NaturApothekeArticle
Die Kraft des Nicht-Tuns
Mar 9, 2022
7 min readBurnout In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArticle
Burnout In Den Wechseljahren
Jul 5, 2022
6 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Jul 5, 2022
1 min readHypnose Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArticle
Hypnose Für Die Wechseljahre
Oct 5, 2022
6 min readGeh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung WECHSELJAHREArticle
Geh Dich Frei - Dein Weg Zur Selbstfindung
Nov 9, 2020
4 min read„die Bewegte Frau“ WECHSELJAHREArticle
„die Bewegte Frau“
Jan 5, 2021
4 min readStress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance WECHSELJAHREArticle
Stress - Killer Nr. 1 Der Hormonbalance
Nov 9, 2020
6 min readWie Gefühlte Sicherheit Beruhigt NaturApothekeArticle
Wie Gefühlte Sicherheit Beruhigt
Dec 28, 2022
6 min readVitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu WECHSELJAHREArticle
Vitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu
Jun 23, 2020
3 min readINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArticle
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
Apr 5, 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 min readForever Young MIT Qigong WECHSELJAHREArticle
Forever Young MIT Qigong
Jul 5, 2022
3 min readFabelhaftes Lach-yoga WECHSELJAHREArticle
Fabelhaftes Lach-yoga
Apr 5, 2022
5 min readEine Meditation NaturApothekeArticle
Eine Meditation
Sep 14, 2020
1 min readKernthesen Der Polyvagal-theorie NaturApothekeArticle
Kernthesen Der Polyvagal-theorie
Dec 28, 2022
1. Warum wir so viele Erlebnisse als belastend empfinden, lässt sich aus der Perspektive des autonomen Nervensystems (ANS) leichter verstehen. Und es entlastet uns, wenn wir unsere eigenen stressbedingten Verhaltensmuster erkennen. 2. Nach Aufregunge
1 min readGesichtsmuskeltraining WECHSELJAHREArticle
Gesichtsmuskeltraining
Apr 5, 2021
Es macht wenig Sinn, sich die teuersten Cremen auf das Gesicht zu schmieren, wenn jedoch gleichzeitig die Muskulatur unter der Gesichtshaut erschlafft! Bei einem schlaffen Po wissen wir, was zu tun ist. Wir gehen in ein Fitnesscenter, um die Muskulat
4 min read
Reviews for Ich geh' offline
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews