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    Der Nacht den Schrecken nehmen: Albträume verstehen und bewältigen
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    Der Nacht den Schrecken nehmen: Albträume verstehen und bewältigen
    Ebook219 pages5 hours

    Der Nacht den Schrecken nehmen: Albträume verstehen und bewältigen

    By Renate Daniel

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    About this ebook

    Albträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. Was hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden? Die Botschaft der Albträume zu verstehen, ist ein erster Schritt zur Entlastung. Denn die nächtlichen Bilder können als drängende Anfragen aus der Tiefe der Seele verstanden werden. Die erfahrene Psychotherapeutin Renate Daniel zeigt: Wenn es gelingt, passende Antworten zu finden, kann der Schrecken der Nacht bewältigt werden. Oftmals eröffnen sich dann auch neue Perspektiven für den Alltag.
    LanguageDeutsch
    PublisherPatmos Verlag
    Release dateFeb 4, 2014
    ISBN9783843604260
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