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Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen
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Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen
eBook382 Seiten50 Minuten

Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen

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Über dieses E-Book

Fitness-Training - einfach und funktionell!

Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren.

- Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und Stepfotos
- 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen
- 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten
- Mit Videolinks
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum30. Juni 2015
ISBN9783815588833
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