Pflanzenkraft für die Frau: Wechselbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, Harnwegsinfekte, schwache Blase & Co.
By Thomas Klein
()
About this ebook
In diesem Ratgeber werden alle wichtigen Einsatzmöglichkeiten vorgestellt, wie etwa beim Prämenstruellen Syndrom, bei Wechselbeschwerden, Harnwegsinfekten, Blasenschwäche, Verdauungsproblemen oder bei Stress, drohendem Burnout, Stimmungsschwankungen sowie vorbeugend gegen Zeichen des Alterns und zur Stärkung der geistigen Vitalität
Related to Pflanzenkraft für die Frau
Related ebooks
Kräuter für den Hund: Ratschläge einer Tierheilpraktikerin Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas große Rohkost-Buch – AllesRoh-Vitalkultur: Grundlagen und Praxisanleitungen für die erfolgreiche Ernährungsumstellung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatur heilt: Aus der Praxis eines Naturarztes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilsame Frauenkräuter: Minibibliothek (Format 6,2 cm x 9,5 cm) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie russische Kräuter-Heilkunde Rating: 5 out of 5 stars5/5Naturheilkräuter für Pferde: Kranhheiten vorbeugen und lindern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPflanzliche Arzneimittel – was wirklich hilft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPflanzliche Urtinkturen: Wesen und Anwendung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Schilddrüse natürlich heilen: Ein ganzheitlicher Heilungsplan für ein unterschätztes Organ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHunden hilft Natur: Sanfte Hilfe bei Bakterien, Viren & Co Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesund mit Vitalstoffen: Natürliche Nahrungsergänzung aus Garten und Gemüseladen. Mit Rezepten und Tipps für Küche und Anbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Hashimoto-Programm: Gesund in 90 Tagen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWilde Feuerkräuter: Immunsystem stärken mit Oxymels, Wasserkefir, Kombucha & Co Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHomöopathie für Haustiere - Hunde und Katzen - und Igel in der Pflege Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürliche Heilmittel von A - Z Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPadma 28: Tibetische Naturmedizin für Körper und Geist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Saft-Therapie: Natürlich gesund Neue Heilrezepte mit Rohsäften, Smoothies und Latte macchiati Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilpflanzen für ein starkes Immunsystem: Wie Sie mit der Kraft der Natur die Abwehrkräfte stärken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMyome selbst heilen: Richtig ernähren - die natürliche Alternative zu Pillen und OPs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchmutzige Gene: Ein revolutionärer Ansatz Krankheiten an der Wurzel zu behandeln und Ihre Gesundheit typgerecht zu optimieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatur ist Gesund: Natur + Heilung ganz einfach Rating: 0 out of 5 stars0 ratings12 x Fit fürs ganze Jahr: Naturheilmittel von Januar bis Dezember Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandbuch der heilenden Energien. Die Heilkraft von Gedanken, Farben, Edelsteinen, Chakras und Pflanzenkräften Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Rating: 5 out of 5 stars5/526 gute Gewohnheiten für Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude Rating: 5 out of 5 stars5/5Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Rating: 5 out of 5 stars5/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRussisches Heilwissen: Rezepte des Überlebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPorno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSignale des Körpers: Körpersprache verstehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrenzen machen uns frei: Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Rating: 5 out of 5 stars5/5ThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Organuhr: Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Rating: 5 out of 5 stars5/5Meine besten Gesundheitstipps 2.0 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReferenzbuch Triggerpunkt Behandlung: Hilfe und Selbsthilfe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 2: Neue Homöopathie und Heilsymbole aus aller Welt. Mit zahlreichen vertiefenden Arbeitshilfen und Testlisten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 1: Heilen mit den Zeichen der Neuen Homöopathie. Praktische Anwendung, Tipps und Fallbeispiele Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Pflanzenkraft für die Frau
0 ratings0 reviews
Book preview
Pflanzenkraft für die Frau - Thomas Klein
Inhaltsverzeichnis
Pflanzenkraft für die Frau
Impressum
„Pflanzenkraft" ist voll im Trend
Besonderheiten, die „frau" kennen sollte
Komplexe Gemische
Achten Sie auf die Qualität
In der Apotheke
Lassen Sie sich Zeit
Wenn die Regel Probleme macht — das prämenstruelle Syndrom (PMS)
Viele verschiedene Beschwerden — unklare Ursachen
Innere Ruhe und die richtige Ernährung sind wichtig
Schulmedizinische Methoden
Ergänzende Behandlungsformen
Die PMS-Therapie mit Pflanzen
Mönchspfeffer (Vitex agnus castus)
Anwendung
Andere pflanzliche Therapien
Auch eine Zeit des Wohlfühlens: die Wechseljahre
So funktioniert die „Regel"
Hormonelle Veränderungen rund um die Menopause
Die Wechseljahre
Das können Sie selbst tun
Die Wechseljahre mit Pflanzen besser überstehen
Traubensilberkerze
Isoflavone aus Rotklee und Soja
Ein oft wiederkehrendes Leiden: Harnwegsinfekte
Frauen „bevorzugt"
Entstehung
Ärztliche Untersuchung und Therapie
Das können Sie selbst tun
Pflanzen gegen Harnwegsinfekte
Cranberry — rote Frucht mit Power
Kresse, Meerrettich — oft unterschätzte Hausmittel
Nieren- und Blasentees
Blasenschwäche muss kein Schicksal sein
Warum Frauen häufiger betroffen sind
Abklärung durch den Arzt ist notwendig
Das können Sie selbst tun
Beckenstärkende Übungen für zuhause
Pflanzenkraft bei schwacher Blase
So machen Sie sich fit — Verdauung und Entgiftung
Belastungen überall
Das können Sie selbst tun
Pflanzenkraft für Leber und Verdauung
Mariendistel stärkt die Leber
Artischocke für gute Verdauung
Tipps für eine funktionierende Verdauung
Rechtzeitig die Bremse ziehen — Stress bis zum Burnout
Was ist Stress eigentlich?
Dysstress — der „böse" Stress
Eustress — der „gute" Stress
Ursachen
Achten Sie auf Alarmsignale
Was passiert im Körper?
Die Stressreaktion passt nicht in die heutige Zeit
Achtung Burnout-Gefahr
Das können Sie selbst tun
Pflanzenkraft gegen Stress und Burnoutgefahr
Passionsblume
Melisse
Lavendel
Hopfen
Baldrian
Nicht in bester Stimmung — Schatten auf der Seele
Unterschied „depressive Verstimmung und „Depression
Das können Sie selbst tun
Pflanzenkraft gegen depressive Verstimmung
Johanniskraut
Auch morgen noch vital — Best Aging als Lebenseinstellung
Was passiert beim Altern?
Das können Sie selbst tun
Pflanzenkraft, um vital zu bleiben
Knoblauch — gut für die Gefäße
Ginseng für den Geist
Rote Weintrauben als Anti-Aging
Tomaten als Zellschutz
Olivenöl hat ungesättigte Fettsäuren
Rezepte aus der traditionellen griechischen Küche
Patates Tiganites Me Trimeni Kefalograviera
Feta Psiti — gegrillter/gebratener griechischer Feta-Käse
Piperies Psites Gemistes Me Feta — gegrillte Pfefferoni mit Feta gefüllt
Elies Kai Kapari
Hirtensalat
Oktopus-Salat
Gemista — gefüllte Tomaten und Aubergine
Gefüllte Sardinen
Garides Jouvetsi — überbackene Garnelen
Lamm-Stifado
Wie ein Fertigpräparat entsteht
Primäre und sekundäre Pflanzenstoffe
Auf einen Blick von A bis Z
Welche Pflanzen werden wo eingesetzt?
Glossar
Literatur
Über den Autor
Abbildungsnachweis
Dr. med. Thomas Klein, MSc
Pflanzenkraft für die Frau
Wechselbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, Harnwegsinfekte, schwache Blase & Co.
© Verlagshaus der Ärzte GmbH
Nibelungengasse 13
A-1010 Wien
www.aerzteverlagshaus.at
1. Auflage 2015
Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere das der Übersetzung, des Nachdrucks, der Entnahme von Abbildungen, der Funksendung, der Wiedergabe auf fotomechanischem oder ähnlichem Wege und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwendung, vorbehalten.
ISBN 978-3-99052-103-8
Umschlag & Satz: Grafikbüro Lisa Hahsler, 2232 Deutsch-Wagram
Umschlagfoto: Fotolia
Projektbetreuung: Mag. Hagen Schaub
Druck & Bindung: FINIDR, s.r.o., 73701 Český Těšín
Printed in Czech Republic
Wichtiger Hinweis (Haftungsausschluss)
Dieses Buch dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer eigenständigen Veränderung oder Absetzung von verschriebenen Medikamenten, sonstigen Gesundheitsprodukten oder Heilungsverfahren verwendet werden. Bitte fragen Sie hierzu immer Ihren Arzt oder Apotheker!
Die Inhalte dieses Buches sind sorgfältig erarbeitet und wissenschaftlich fundiert. Dennoch kann keine Gewährleistung für die Vollständigkeit, Fehlerfreiheit, Genauigkeit und Aktualität der Inhalte gegeben werden.
Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit – vor allem in Hinblick auf die Vermeidung einer ausufernden Verwendung von Pronomen – haben wir uns dazu entschlossen, alle geschlechtsbezogenen Wörter nur in eingeschlechtlicher Form – der deutschen Sprache gemäß zumeist die männliche – zu verwenden. Selbstredend gelten alle Bezeichnungen gleichwertig für Frauen.
„Pflanzenkraft" ist voll im Trend
Haben Sie es auch schon bemerkt? Durch die gesellschaftliche Ausrichtung hin zu mehr Naturbewusstsein gewinnt die Behandlung mit pflanzlichen Mitteln an Bedeutung. Zu Recht, denn die Wissenschaft belegt in Studien zunehmend die traditionellen Erkenntnisse, die immer schon in der Volksmedizin von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Wird sie richtig eingesetzt, stellt die Phytotherapie, wie die Pflanzenheilkunde als Fachausdruck heißt, heute eine ausgezeichnete Ergänzung zur klassischen Schulmedizin dar. Sie hat aufgrund der Sanftheit des Prinzips besonders bei leichten bis mittelgradigen Beschwerden in der Frauenheilkunde ihren festen Platz.
Besonderheiten, die „frau" kennen sollte
Bereits im Mittelalter war weithin bekannt, dass Johanniskraut „Schatten der Seele" vertreiben kann oder der Mönchspfeffer bei Beschwerden in Zusammenhang mit der Menstruation von Vorteil ist. Berichte vom Einsatz heilbringender Pflanzen für die Frau gibt es von Anbeginn geschichtlicher Aufzeichnungen: aus dem Alten Ägypten, aus Griechenland, der Römer- bis hin zur Neuzeit.
Neben dem „Was" war aber über die Jahrhunderte hinweg auch