Selbstverteidigung gegen Würgen Umklammern Fassen: Band 3: Schlägereien Bedrohungen soziale Brennpunkte

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Selbstverteidigung gegen Boxen Schlagen Treten: Band 4: Bedrohung Schlägerei Überfall soziale Brennpunkte

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Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen: Band 2: Flüssigkeiten, Gase, harte und flexible Gegenstände plus Infos zu: Pfefferspray, Gaspistole, Elektroschocker

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Selbstverteidigung präventiv effektiv realistisch: Kampfpsychologie Bedrohung Schlägerei Überfall Prävention Angst

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Selbstverteidigung beginnt im Kopf: Band 1: Kampfpsychologie - Prävention - Angst - Deeskalation

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Selbstverteidigung gegen Messer Stock Schusswaffe: Bedrohungen Überfall Soziale Brennpunkte

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Selbstverteidigung für Frauen: Band 6: Prävention - Bedrohung - Überfall

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Selbstverteidigung mit freien Schlag- und Schnittwaffen: Stock Schirm Messer Beil Machete Dan Bong

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I.N.KAS Selbstverteidigung Pur Vol. 1 Basics: Die Wahrheit über Selbstschutz und Co.

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Kurskonzept Frauenselbstverteidigung: Ein Trainerleitfaden

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Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen: Israelische Verteidigung kompakt

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Krav Maga 2 - Waffenabwehr: Israelische Selbstverteidigung

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Personenschutz International - Kompakt und Effektiv

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Bunkai - die Anwendung der Karate Kata in der Selbstverteidigung: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan und Tekki Shodan - Band 1

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Verteidigung gegen Stockangriffe: Israelische Stockabwehr dargestellt mit Farbfotos

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen: Im Falle eines Falles ist richtig kämpfen alles

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Verteidigung gegen Messerangriffe: Israelische Messerabwehr mit über 180 Farbfotos

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Verteidigung gegen Schusswaffen: Israelische Schusswaffenabwehr mit über 150 Farbfotos

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Das umfassende Krav Maga Ringbuch: Mit über 750 Fotos offiziell vom Verband autorisiert

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Selbstverteidigung mit dem Kubotan / Palm Stick by Stefan Wahle: Grundtechniken und praktische Anwendung

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Karate in Anwendung: Bunkai, Selbstverteidigung & Kyusho der Kata Tekki

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Teleskopschlagstock und Mehrzweckeinsatzstock

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Shaolin Kempo: Chinesisches Karate im Drachenstil

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Combatives: Konsequente Selbstverteidigung

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Combatives Training: Methoden für konsequente Selbstverteidigung

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Ju-Jutsu Straßenkampftechniken: Realistische Technikkombinationen für die Selbstverteidigung

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Krav Maga Handbuch: Offiziell vom Verband autorisiertes Gesamtwerk über israelische Selbstverteidigung

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All-Style Karate Bunkai 2: Die Anwendung von Bassai Dai, Jion, Kanku-Dai, Enpi, Tekki Nidan und Tekki Sandan in der Selbstverteidigung

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American Ju-Jutsu Gesamtausgabe: Eine umfassende Einführung in die amerikanische Selbstverteidigung

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Theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung: Strategische Vorbereitung für den Ernstfall

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Das muskel- und sehnenstärkende Qigong by Stefan Wahle: Sonderedition mit 270 Farbfotos

Podcastfolge

27: Umgang mit Herausforderungen: Der eine Anruf, das eine Schreiben, und plötzlich ist alles anders. Du stehst vor einem schwarzen Loch und weisst nicht wie Du diese Herausforderung bewältigen kannst. Damit Du nicht länger allein mit den Problemen bist, helfen wir Dir. Höre selbst!

Podcastfolge

Folge 7: Schüchternheit überwinden: 007: Schüchternheit ist eine Angst, die meist mit der Angst vor Ablehnung oder mit der Angst vor dem Scheitern verbunden ist. Wie Du Schüchternheit überwinden und direkt vorbeugen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge. Was Du in dieser Folge erfährst: Welche Ängste führen zu Schüchternheit? Wie kannst Du Ängste überwinden? Die Angstspirale ausschalten. Welcher Schlüssel sorgt dafür, dass Du nicht schüchtern sein musst. Die meisten Menschen, die mich aufsuchen, beschreiben (mindestens) eins dieser Probleme: Sie sind (im entscheidenden Moment) zu schüchtern Sie sind zwar nicht schüchtern – aber lernen dennoch niemanden kennen. Sie lernen zwar Menschen kennen, aber es „funkt“ irgendwie nie Sie haben zu viel Angst (wieder) verletzt oder enttäuscht zu werden Erkennst Du Dich da irgendwo wieder? Mach den ersten Schritt – es ist ganz leicht: Ich habe eine Email-Serie entwickelt, mit der Du 14 Tage lang in kleinen Schritten Deine „Flirtfähigkeite

Podcastfolge

Mit Ablehnung umgehen und Angst verlieren - 7 Tipps: Mit Ablehnung umgehen: Wie kannst Du die Angst vor Zurückweisung verlieren? In dieser Episode erhätlst Du 7 Tipps konkrete Tipps, wie Du richtig reagierst und perspektivisch lernst, Ablehnungen nicht damit in Verbindung zu bringen, dass Du es nicht wert bist, geliebt und geachtet zu werden. Wirst Du abgelehnt, können sich die Worte wie Schläge anfühlen. Dein Herz verkrampft sich und Du würdest vor Scham am liebsten im Erdboden versinken. Dieses starke, die Welt über Dir einstürzen lassende Gefühl kennt jeder. Da Du Ablehnungen nicht vorbeugen und sie aus Deinem Leben streichen kannst, ist es wichtig, dass Du den richtigen Umgang mit Abweisungen lernst.

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Ansprechend ansprechen: Intros für den Flirt: Ergibt sich ein Gespräch nicht einfach so aus einer Situation heraus, ist es eine Art „Kaltstart“ in den Kontakt und Dein Gegenüber muss zunächst einmal quasi davon überzeugt werden, dass „keine Gefahr“ droht, sondern der Kontakt mit Dir unterhaltsam und auch unverbindlich sein soll. Ein Flirt eben! Dafür ist ein einfaches „Intro“ meist sinnvoll, um eben nicht gleich mit der Tür ins Haus zu fallen. Intros kann man auf verschiedene Arten gestalten – sie sollten möglichst kurz, sympathisch und einfach gehalten sein. Sie dienen im Grunde nur dazu, den anderen positiv auf den Kontakt einzustimmen und die Konversation zu eröffnen. In dieser Folge verrate ich Dir 3 super einfache aber wirkungsvolle Intros, mit denenDu bei anderen punkten und die „Tür“ zu einem Flirt mit Dir öffnen kannst. Wenn Du oft Angst vor Ablehnung hast: Genau damit wirst Du das Vertrauen gewinnen. Außerdem erkläre ich Dir was Reaktanz ist und wie Du die für die „Hin-und

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#144 Auf welche Frage in Deinem Leben tust Du, als wüsstest Du die Antwort nicht? Interview mit Steffen Kirchner, Teil 2: “Willst du die Antwort wirklich hören?” Eine unangenehme Frage erfordert manchmal eine unbequeme Antwort. Aber Ohren zuhalten gilt nicht! Dein Leben stellt dir wichtige Fragen. Steffen Kirchner erklärt dir im zweiten Teil des Interviews, wie du...

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39: Was haben Fallschirmspringen und Unternehmertum gemeinsam: Stelle Dich Deinen Ängsten! Lerne in dieser Folge wie Du leichter mit Deinen Ängsten umgehen kannst, und was Du bereits überwunden hast, um an diesen Punkt zu kommen, wo Du jetzt stehst.

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Immunsystem stärken: Natürliche Tipps für gute Abwehrkräfte: Fit durch Herbst und Winter

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Rückenschmerzen: "Ich hab' Rücken" - Mit Prof. Dr. Jörg Ohnsorge

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Gute und richtige Entscheidungen treffen mit 2 Fragen: Mit 2 guten Fragen, die Dein Leben und Dein Schicksal beeinflussen kannst Du in Zukunft wissen, ob Du eine gute Entscheidung treffen wirst: Häufig haben wir Angst, Fehler zu machen und diese Angst lässt und zweifeln und manchmal sogar regelrecht erstarren, auf der Stelle treten oder uns im Kreis drehen. Die Angst vor falschen Entscheidungen lähmt uns und sorgt dafür, dass wir nicht weiterkommen - und dadurch aber auch nicht lernen und uns entwickeln. In Wahrheit allerdings ist es meistens nicht die Angst vor einer falschen Entscheidung, sondern die Angst vor einer schlechten Erfahrung! Sprich: Eine Erfahrung, die anders ist, als wir es uns wünschen! Begleite mich deshalb auf einer kleinen Reise zu ein paar Erkenntnissen, die ich auf meiner großen Reise nach Japan kennen gelernt habe und lerne die beiden Fragen kennen, die die Dich dein Leben lang begleiten - häufig, ohne dass es Dir überhaupt bewusst ist - aber die Dein Schicksal b

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Immunsystem stärken: Fit & gesund durch den Herbst: In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps, wie du die Ausbreitung von Viren in deinem Körper verhindern und den Folgen einer Ansteckung von Infektionskrankheiten vorbeugen kannst.

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291: Welche Maske trägst Du?: Versteckst Du Dich?

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Wie entsteht Stress? Einfache Tipps gegen Stress

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Aufstehen für mehr Selbstachtung: Eine Warnung und Impuls

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Resilienz XXL: Wie du deine psychische Widerstandskraft für Krisen stärkst

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Immunsystem mit Hypnose stärken: Mit Hypnose fit bleiben

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So triffst du immer die richtige Entscheidung: Der Odysseus Pakt

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#14 Wie ich gelernt habe mit Ablehnung umzugehen und was du tun kannst: Ablehnung. Jeder kennt es, fast alle haben Angst davor. Und weil wir Angst davor haben, umgehen wir oft solche Situationen. Deniz wird dieser Sache auf den Grund gehen und dir eine neue Sichtweise eröffnen. Der Inhalt:  Was ist Ablehnung?...

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Der Halo-Effekt: Die kognitive Verzerrung der Realität

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Verurteile nicht zu schnell

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Selbstliebe lernen: sich selbst lieben ist erlaubt...: Kann man Selbstliebe lernen? Und wenn ja: Wie kann man sich selbst lieben - wo wäre der Anfang, die eigene Ablehnung zu überwinden? Selbstmitgefühl, Frieden oder doch wenigstens "Waffenstillstand" ist ein guter Anfang. In dieser Folge gibt's eine Anleitung zur Selbstliebe und ich zeige Dir, wie auch Du Selbstliebe lernen und vermehren kannst und welche positiven Auswirkungen dies auf all Deine Beziehungen haben wird! Hör rein!

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Immunsystem mit Hypnose stärken

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Folge 25 - Abgrenzung lernen – gesünder leben im Praxisalltag!: TFA TOTAL - Boehringer Ingelheim Vetmedica GmbH