Wurfserien im Handball unter Belastung (TE150): Handball Fachliteratur
()
About this ebook
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Sprintwettkampf (10/20)
- kleines Spiel (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Angriff/Wurfserie (15/55)
- Angriff/Wurfserie (20/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Related to Wurfserien im Handball unter Belastung (TE150)
Related ebooks
Handball Praxis 15 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandball Praxis 7 - Handballspezifisches Ausdauertraining im Stadion und in der Halle: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundlagen des Stossens und Gegenstossens trainieren (TE 057): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIndividuelle Angriffstechnik: Körpertäuschung zur Wurfhand (TE 160): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPotenzial im Handball - Der Freiwurf: Spielvarianten aus der Freiwurfsituation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWurfserien und Kreuzbewegungen: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAntizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren (TE 191): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAntizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition (TE 152): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenspiel im Angriff gegen den Vorgezogenen einer 5:1 Abwehr (TE 147): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPassen und Fangen in der Bewegung Teil 2: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandball Praxis 6 - Grundlagentraining für E- und D- Jugendliche: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenwechsel (TE 133): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEine einfache Kreuzbewegung im Rückraum mit Weiterspielmöglichkeiten trainieren (TE 235): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoordinative Grundlagen mit Ball und anschließenden Würfen (TE 141): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoordinatives Handballtraining mit unterschiedlichen Geräten: 6 abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit 44 Einzelübungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbwehrbewegungen in der Kleingruppe (TE 166): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuftakthandlung mit anschließenden Würfen von den Positionen gegen eine 6:0 Abwehr (TE 135): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchnelles Umschalten zwischen Angriffs- und Abwehraktionen (TE 157): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKreuzbewegung mit Weiterspielmöglichkeiten und Wurfserien von den Positionen (TE 162): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenspiel im Angriff von Rückraum und Kreisläufer (TE 161): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundbewegungen in der Abwehr mit schnellem Umschalten (TE 124): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandballbiathlon - intensives Kraftausdauertraining (TE 289): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPositionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTeam Building - In Wettkämpfen gemeinsam erfolgreich sein (TE 250): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEffektives Einwerfen der Torhüter Teil 2: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAusdauertraining in Wettkampfform mit Passen, Fangen und Werfen (TE 258): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Sports & Recreation For You
Pelé - Warum Fußball? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas große Buch vom Krafttraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGjogsul: Militärischer Nahkampf in der NVA Rating: 5 out of 5 stars5/5Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWild Swimming Kroatien und Slowenien: Entdecke die schönsten Quellen, Flüsse, Wasserfälle, Seen und Strände in Kroatien & Slowenien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRichtig schießen mit dem Recurvebogen: Von Anfang an. Mit vielen praktischen Trainingstipps Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTigersturz und Ringerbrücke: Effektive Trainingsmethoden für Kampfkunst und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTradition schießt keine Tore: Werder Bremen und die Herausforderungen des modernen Fußballs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarke Spiele - Starke Kinder: Kindeswohl im Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWild Guide Schottland: Einsamkeit, Abenteuer und das süße Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnterirdisches Slowenien: Ein Exkursionsführer zu den Höhlen des Klassischen Karstes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturzeit mit Kindern: Wie ihr aus einer Wanderung ein Kinder-Abenteuer macht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGünter, der innere Schweinehund, wird fit: Ein tierisches Sportbuch Rating: 4 out of 5 stars4/5Wu: Ein Deutscher bei den Meistern in China Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Dopingrepublik: Eine (deutsch-)deutsche Sportgeschichte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen: Gewehr – Pistole – Bogen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRun Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShaolin Kempo: Chinesisches Karate im Drachenstil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizinisches Qi Gong nach Prof. Wu: Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Schach lernen - Schach für Anfänger: Grundkenntnisse des Schachspiels schnell und mühelos erlernen. Mit mehr als 150 Diagrammen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKrafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReiten als Spiegel des Herzens: Über die tiefe und achtsame Verbindung mit dem Pferd Rating: 4 out of 5 stars4/5Auswirkungen der Lateralität der unteren Extremitäten im Fußball Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund Rating: 0 out of 5 stars0 ratings...Als die Noten laufen lernten...Band 2: Kabarett-Operette-Revue-Film-Exil. Unterhaltungsmusik bis 1945 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Wurfserien im Handball unter Belastung (TE150)
0 ratings0 reviews
Book preview
Wurfserien im Handball unter Belastung (TE150) - Jörg Madinger
Wurfserien im Handball unter Belastung (TE 150)
Beschreibung:
Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Ein besonderer Schwerpunkt wird dabei auf konzentriertes Werfen unter Belastung gelegt. Nach Aufwärmen und Training der Schnelligkeit in einem Sprintwettkampf folgen intensive Wurfserien mit Vorübungen und Entscheidung, sowie ein Ausdauer-Parcours mit parallelen Wurfserien. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Sprintwettkampf (10/20)
- kleines Spiel (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Angriff/Wurfserie (15/55)
- Angriff/Wurfserie (20/75)
- Abschlussspiel (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
1. Auflage
© 2013 by Jörg Madinger
Lektorat: Janika Laier, Elke Lackner
Layout Deckblatt: Rexer-Design und Elke Lackner
Nachdruck, fotomechanische Vervielfältigung jeder Art, Einspeicherung bzw. Verarbeitung in elektronischen Systemen bedarf des schriftlichen Einverständnisses des