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    Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga: Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2
    Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga: Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2
    Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga: Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2
    Ebook37 pages16 minutes

    Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga: Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

    By Anand Gupta

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    About this ebook

    Le manque de sommeil est sans doute le problème de santé le plus important dans nos vies - et la plupart d'entre nous ne profitent pas des bienfaits restaurateurs du sommeil. Vous menez une vie palpitante et le sommeil est trop souvent la première chose dont vous vous passez afin d’avoir plus de temps pour d’autres choses, que ce soit passer du temps avec la famille, le travail à domicile ou tout simplement essayer de trouver un moment libre pour vous. Pour beaucoup, ce manque de sommeil n’est pas une action délibérée, mais le résultat de votre santé, de l'insomnie, du stress, d’une mauvaise alimentation ou d’une question sous-jacente encore à traiter. Le manque de sommeil peut conduire à des mesures radicales pour récupérer ce sommeil, y compris les produits pharmaceutiques et même l'alcool. Malheureusement, ces méthodes sont trop souvent temporaires et n’augmentent pas la qualité du sommeil - laissant ceux qui souffrent de fatigue, brumeux et incapables d’être au top de leur potentiel.

    Le yoga, longtemps connu comme un exercice presque miraculeux pour le corps et l'âme, est la prescription que vous avez cherchée pour vous aider à obtenir vos importantes nuits de sommeil. Ce guide facile à comprendre offre 12 techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil, qui vous conduiront à un sommeil merveilleux - et un avenir meilleur.
    LanguageFrançais
    PublisherBooks on Demand
    Release dateJun 21, 2016
    ISBN9782322097111
    Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga: Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

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      Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Anand Gupta

      Introduction

      En achetant ce livre, vous accepter entièrement cette clause de non-responsabilité.

      Aucun conseil

      Le livre contient des informations. Les informations ne sont pas des conseils et ne devraient pas être traités comme tels.

      Si vous pensez que vous souffrez de n’importe quel problème médicaux vous devriez demander un avis médical. Vous ne devriez jamais tarder à demander un avis médical, ne pas tenir compte d’avis médicaux, ou arrêter un traitement médical à cause des informations de ce livre.

      Pas de représentations ou de garanties

      Dans la mesure maximale permise par la loi applicable et sous réserve de l’article ci-dessous, nous avons enlevé toutes représentations, entreprises et garanties en relation avec ce livre.

      Sans préjudice de la généralité du paragraphe précédent, nous ne nous engageons pas et nous ne garantissons pas :

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