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Trauer durchleben: Was Trauernden helfen kann
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Trauer durchleben: Was Trauernden helfen kann
Ebook72 pages31 minutes

Trauer durchleben: Was Trauernden helfen kann

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About this ebook

Den eigenen Tod, den stirbt man nur; doch mit dem Tod der andern muss man leben. —Mascha Kaléko

Wenn du Abschied von liebgewordenen Menschen oder Dingen nehmen musst, ist plötzlich vieles anders. Dieses Quadro hilft dir, in der sehr herausfordernden Zeit der Trauer Orientierung zu finden. Menschen, die mit Trauernden zu tun haben, sind oft sprach- und hilflos. Auch diese finden hier Anregungen zur wirkungsvolleren Unterstützung und zum Verständnis von Trauernden.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls.

Ideal für Menschen, die trauern oder Trauernde begleiten.
LanguageDeutsch
PublisherDown to Earth
Release dateJul 19, 2016
ISBN9783862709137
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    Trauer durchleben - Stefan Bitzer

    Stefan Bitzer

    Trauer durchleben

    Was Trauernden helfen kann

    Impressum

    Stefan Bitzer: Trauer durchleben. Was Trauernden helfen kann · Quadro Nr. 51

    © 2015 Down to Earth · Laubacher Str. 16 II · 14197 Berlin

    Gestaltung: www.michaelzimmermann.com

    Fotos: photocase.com - phoenixie (1), kallejipp (14), suze (22), alphas (30); pixabay.com - stux (6)

    Lektorat: Andrea Specht

    ISBN: 978-3-86270-912-0

    ISBN

    E-Book

    : 978-3-86270-913-7

    Zitate stammen aus der Zitate-Sammlung »Gut gesagt«, Down to Earth Verlag, 2008.

    Viele Titel sind auch als

    E-Book

    erhältlich, u. a. unter

    www.down-to-earth.de/​e-books

    Bezug im Buchhandel oder direkt beim Verlag:

    Down to Earth bei Chrismedia

    Robert-Bosch-Str. 10 · 35460 Staufenberg

    Tel: 06406-8346 0 · Fax: 06406-8346 125

    bestellung@chrismedia24.de

    Mehr Inspiration und weitere Quadros unter

    www.down-to-earth.de und www.meinquadro.de

    Was Trauernden helfen kann

    Tipps zur Anwendung

    Woche 1: Ausnahmezustand

    1.1 Der Tod kommt unerwartet

    1.2 Plötzlich ist alles anders

    1.3 Das kann nicht wahr sein

    1.4 Auf und Ab

    1.5 Das Leben geht nicht weiter

    1.6 Ersthelfer

    1.7 Kann man trösten?

    Woche 2: Bin ich verrückt?

    2.1 Wer bin ich?

    2.2 Unberechenbar

    2.3 Körperliche Trauer

    2.4 Achte auf dich selbst

    2.5 Wut und Enttäuschung

    2.6 Lass dir Zeit

    2.7 Lass dir helfen

    Woche 3: Fragen über Fragen

    3.1 Freunde, wo seid ihr?

    3.2 Reden oder Schweigen?

    3.3 Loslassen?

    3.4 Warum?

    3.5 Schuldig?

    3.6 Jetzt mal ehrlich?

    3.7 Brauche ich Hilfe?

    Woche 4: Trauer auf Dauer

    4.1 Wann hört die Trauer auf?

    4.2 Richtig trauern

    4.3 Neue Perspektiven

    4.4 Leben mit der Endlichkeit

    4.5 Was tut mir gut?

    4.6 Hoffnung!

    4.7 Neue Wege

    Nachwort

    Was Trauernden helfen kann

    Den Strom der Trauer mildert, wer ihn teilt.

    —Edward Young

    ■ Trauer ist etwas sehr Persönliches, das individuellen Regeln folgt. Keiner trauert wie der andere und deshalb ist es so schwer, andere in ihrer Trauer zu unterstützen und zu begleiten. Auf Trauer kann man sich schwer vorbereiten. Weil man sich nur theoretisch vorstellen kann oder bei anderen gesehen und erlebt hat, was Trauer und der Verlust eines nahestehenden Menschen bedeutet.

    Manche fragen sich, ob der Glaube an Gott oder an ein Leben nach dem Tod die Trauer leichter macht. Sicherlich haben diese Überzeugungen einen Einfluss. Aber zunächst einmal geht es in der Trauer um den eigenen Verlust und nicht so sehr um den Verstorbenen. Oder anders formuliert: Wir trauern wegen uns, weil wir den Verstorbenen vermissen, weil er uns fehlt.

    Natürlich kann das Festhalten an einer Glaubensüberzeugung Halt und Stütze in schwierigen Zeiten sein. Trotzdem erleben viele Trauernde – ob gläubig oder nicht – extrem herausfordernde Zeiten. Trauer ist ein Ausnahmezustand. Der an die Grenzen der Kräfte führen kann.

    Zur Trauer gehören viele Fragen, unterschiedlichste Gefühle und eine Menge Entscheidungen.

    Dieses Quadro möchte Trauernden

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