Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung
Von Markus Hitzler
Beschreibung
In diesem Kurzratgeber erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken, ihre Gesundheit fördern können & was der westlich-wissenschaftliche Hintergrund zum Thema Atemübungen ist.
So einfach wie Atmen kann Gesundheitsförderung sein – schlussendlich sogar einfacher als dieses Buch zu lesen…
Über den Autor
Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Management und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkt: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen im Bereich Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Fachgebiet: Optimierung von alltäglichen Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist Autor von etlichen Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich komplementäre Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.
Ähnlich wie Ha-Breathing
Ähnliche Bücher
Verwandte Kategorien
Buchvorschau
Ha-Breathing - Markus Hitzler
Inhalt
Titelseite
Vorwort
Einleitung
Bewusste Tiefatmung vom westlich-wissenschaftliche Standpunkt
Basis-Atmung: Piko-Piko
Atemübung zur Aufladung einer Kraftbatterie
Heilende Energie an jemanden senden
Atemübungen zur Aktivierung
Atemübungen zur Entspannung & Regeneration
Atemübungen für die Beeinflussung von Schmerzzuständen
Weitere Bücher
Kurse & Workshops
Danksagung
Bildnachweise
Literaturverzeichnis
Impressum
HA-Breathing
hawaiianische Atemtechniken
für eine gesunde Lebensführung
Markus Hitzler, MBA (Health-Management)
© 2016, Markus Hitzler, MBA
Heiligenstädter Lände 15/14
1190 Wien
Alle Rechte vorbehalten
www.chair-relax.at
www.huna-touch.at
Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.
Weiter, um die einfachere Lesbarkeit dieses Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.
Da in dem vorliegenden Buch sehr viele praktische Übungen dargestellt werden, sind diese, um eine bessere Struktur und Lesbarkeit der Inhalte zu bewirken KURSIV, geschrieben.
Vorwort
Die hawaiianische Heiltradition war bis zu ihrer Kommerzialisierung, ab der Mitte des letzten Jahrhunderts, eine Familientradition. In jeder Ohane (Großfamilie) gab es einen gewissen Schatz an naturheilkundlichen Methoden, die durch die verantwortlichen Kahunas (hawaiianisch: allgemein für Spezialisten / Meister) der Heilkunst auch wie ein solcher gehütet wurden.
Nicht verwunderlich ist daher, dass es heute eine Überlieferung von vielen verschiedensten Philosophien der hawaiianischen Heiltradition gibt. Es herrscht hierdurch ein immerwährender Streit, welche nun die ursprüngliche Heiltradition ist. Dieser Streit ist jedoch überflüssig, denn fast alle Philosophien sind hawaiianischen Ursprungs, nur als Familientradition und eventuell aus verschiedenen historischen Epochen zu sehen und somit haben alle diese Aspekte und Methoden ihre Berechtigung. Wichtig ist doch in Wirklichkeit, dass die Konzepte funktionieren, und den Menschen helfen!
Interessant ist in diesem Zusammenhang tendenziell eher die Schnittmenge zwischen den einzelnen Philosophien. Hier finden sich einige, wenige Aussagen wieder, die in allen hawaiianisch-naturheilkundlichen