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Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung

Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung

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Ha-Breathing: hawaiianische Atemtechniken für eine gesunde Lebensführung

Länge:
40 Seiten
36 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
Aug 29, 2016
ISBN:
9783741265716
Format:
Buch

Beschreibung

Haaaaa – der Atem ist die Essenz des Lebens! - Dies gilt seit jeher als hawaiianische Weisheit!

In diesem Kurzratgeber erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken, ihre Gesundheit fördern können & was der westlich-wissenschaftliche Hintergrund zum Thema Atemübungen ist.
So einfach wie Atmen kann Gesundheitsförderung sein – schlussendlich sogar einfacher als dieses Buch zu lesen…
Herausgeber:
Freigegeben:
Aug 29, 2016
ISBN:
9783741265716
Format:
Buch

Über den Autor

Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Training und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkte: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in körperlichen und mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen in den Bereichen Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Fokus: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von etlichen Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.


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Buchvorschau

Ha-Breathing - Markus Hitzler

Inhalt

Titelseite

Vorwort

Einleitung

Bewusste Tiefatmung vom westlich-wissenschaftliche Standpunkt

Basis-Atmung: Piko-Piko

Atemübung zur Aufladung einer Kraftbatterie

Heilende Energie an jemanden senden

Atemübungen zur Aktivierung

Atemübungen zur Entspannung & Regeneration

Atemübungen für die Beeinflussung von Schmerzzuständen

Weitere Bücher

Kurse & Workshops

Danksagung

Bildnachweise

Literaturverzeichnis

Impressum

HA-Breathing

hawaiianische Atemtechniken

für eine gesunde Lebensführung

Markus Hitzler, MBA (Health-Management)

© 2016, Markus Hitzler, MBA

Heiligenstädter Lände 15/14

1190 Wien

Alle Rechte vorbehalten

www.chair-relax.at

www.huna-touch.at

Autor und Verlag, weisen ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.

Weiter, um die einfachere Lesbarkeit dieses Buches zu gewährleisten, wird in Folge nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für beide Geschlechter – sowohl männlich als auch weiblich.

Da in dem vorliegenden Buch sehr viele praktische Übungen dargestellt werden, sind diese, um eine bessere Struktur und Lesbarkeit der Inhalte zu bewirken KURSIV, geschrieben.

Vorwort

Die hawaiianische Heiltradition war bis zu ihrer Kommerzialisierung, ab der Mitte des letzten Jahrhunderts, eine Familientradition. In jeder Ohane (Großfamilie) gab es einen gewissen Schatz an naturheilkundlichen Methoden, die durch die verantwortlichen Kahunas (hawaiianisch: allgemein für Spezialisten / Meister) der Heilkunst auch wie ein solcher gehütet wurden.

Nicht verwunderlich ist daher, dass es heute eine Überlieferung von vielen verschiedensten Philosophien der hawaiianischen Heiltradition gibt. Es herrscht hierdurch ein immerwährender Streit, welche nun die ursprüngliche Heiltradition ist. Dieser Streit ist jedoch überflüssig, denn fast alle Philosophien sind hawaiianischen Ursprungs, nur als Familientradition und eventuell aus verschiedenen historischen Epochen zu sehen und somit haben alle diese Aspekte und Methoden ihre Berechtigung. Wichtig ist doch in Wirklichkeit, dass die Konzepte funktionieren, und den Menschen helfen!

Interessant ist in diesem Zusammenhang tendenziell eher die Schnittmenge zwischen den einzelnen Philosophien. Hier finden sich einige, wenige Aussagen wieder, die in allen hawaiianisch-naturheilkundlichen

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