Fühle Dich gesund und lebe: Jetzt Dein Lebensgefühl verbessern
By Manfred Breddermann and Edith Lehmann
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About this ebook
Viel trägt dazu bei, dass sich das heutige Gesundheitssystem zu einem profit- und umsatzorientierten Geschäft mit der Krankheit entwickelt hat. Auch in den Medien werden wir überhäuft mit Krankenhaus Serien und ständiger Werbung für unverzichtbare Heilmittel.
Mit diesem Ratgeber möchten wir Ihnen dazu hilfreiche Informationen weitergeben. An praktischen Beispielen und eigenen Erfahrungen zeigen wir Wege auf, die Mut machen und das Lebensgefühl trotz möglicher Einschränkungen verbessern können.
Manfred Breddermann
Manfred Breddermann ist Jahrgang 1935. Nach Abschluss seiner Hochschulausbildung als Diplom-Ingenieur arbeitete er zunächst in der Bauindustrie, gründete später ein eigenes Ingenieurbüro. Danach war er über 30 Jahre als Heilpraktiker in eigener Praxis tätig.
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Book preview
Fühle Dich gesund und lebe - Manfred Breddermann
INHALTSVERZEICHNIS
Einführung
Unser Lebensgefühl
Was unser Gefühl beeinflusst
Die äußeren Einflüsse
Unser Gesundheitssystem
Die inneren Einflüsse
Erste Wege zur Verbesserung
Einschränkung unserer Ängste
Vertrauen auf unseren Körper
Die innere Freiheit finden Ein persönlicher Weg
Rückblende
Auf der Suche
Richtiges kommt zur rechten Zeit
Beobachtungen, Erfahrungen
Meine wichtigsten Übungen
Unsere körperliche Verfassung
Die richtige Ernährung
Das Wasser
Der Sauerstoff
Die Bewegung
Selbst-bewusster leben
Die Gegenwart
Unser Verstand
Keine Angst vor dem Sterben
Die eigene Überzeugung leben
Was sonst noch hilft: Übungen
Der Kontakt zu unserem Herzen
Den Energiefluss stärken
Bewegungsübungen
Atemübungen
Literaturhinweise
Einführung
Unsere Gesundheit und unser Lebensgefühl hängen von sehr vielen Faktoren ab. Wir alle haben bereits in irgendeiner Form unsere Erfahrung mit Krankheiten und deren Begleiterscheinungen gemacht. Wir Autoren beabsichtigen dieses vielschichtige Thema aus verschiedenen Richtungen zu beleuchten.
Zum einen werden Beobachtungen und Erfahrungen aus der langjährigen medizinischen Praxis des Autors mit hilfreichen Informationen weitergegeben. Zum andern wird die Mitautorin von Aspekten und Erkenntnissen auf ihrem eigenen Weg berichten, die ihr geholfen haben, trotz mancher gefühlter Einschränkungen ihre Lebensqualität zu verbessern und Lebensfreude zu entwickeln. Darüber hinaus möchten wir auch mit Beispielen Anregungen geben, die Mut machen und aufzeigen, wie unser Lebensgefühl verbessert werden kann.
Die Aufforderung, sich gesund zu fühlen, soll keineswegs Krankheiten und Beschwerden verdrängen. Der Mensch ist von Geburt an der Umwelt ausgesetzt und damit auch anfällig für Krankheit und Belastung. Wir müssen also davon ausgehen, dass es keine absolute Gesundheit gibt. Entscheidend ist, wie ich mit meiner Erkrankung umgehe.
Es ist richtig und wichtig, dass ich auf meine Gesundheit achte und Krankheiten bestmöglich behandeln lasse. Allerdings neigen wir dazu, uns mehr oder weniger unbewusst dauernd damit zu beschäftigen. Dadurch belasten wir nicht nur unser Lebensgefühl, sondern behindern auch unsere Gesundung. Wir sollten die weise Aussage ernst nehmen, die besagt: „Worauf ich meine Aufmerksamkeit lenke, dahin geht meine Lebenskraft"
Auch unser Umfeld trägt dazu bei, dass wir immer wieder unnötig auf Gesundheit und Krankheit fokussiert werden. Es beginnt bereits mit der üblichen Begrüßung: „Wie geht es Ihnen?" Ganz oft folgt danach ein Austausch über Krankheiten und ausführlichen Krankheitsanalysen. Krankenhausserien und Gesundheitsmagazine gehören zu den beliebtesten Fernsehsendungen. In der Fernsehwerbung und in den Zeitschriften werden wir überhäuft mit ultimativen Heil- und Gesundheitsmitteln. Zwar wird immer wieder betont, es geht um Ihre Gesundheit. Aber ist das wirklich so oder geht es auch hier eher um das Geschäft der Anbieter?
Wir beobachten, dass sich unser modernes Gesundheitssystem, oder zutreffender unser Krankheitssystem zu einer Profit und Umsatz orientierten Industrie entwickelt hat. Krankenhäuser werden privatisiert und müssen ihr Soll erfüllen. Die ärztliche Behandlung ist durch Behandlungszahlen und vorgeschriebene Medikamente eingeschränkt. Zur Verbesserung des Einkommens werden nicht erstattungsfähige Behandlungen und Medikamente empfohlen. Kostengünstige Medikamente, die besonders erfolgreich sind, werden einfach vom Markt genommen und unter anderem Namen zu Höchstpreisen neu vertrieben.
Mit neuen Diagnoseverfahren werden neue Krankheiten und neue Erkrankungsmöglichkeiten entdeckt. Diese an sich positiven Fortschritte, verstärken aber gleichzeitig die zwangsvolle Einbindung des Patienten in das medizinische Wirtschaftssystem. Für den Patienten wird es immer schwieriger, die Notwendigkeit einer Maßnahme zu beurteilen. Wir sind auf das Vertrauen zu unserem Arzt angewiesen, wir sollten aber auch mehr Vertrauen zu unserem Körper und zu uns selbst entwickeln. Warten Sie nicht auf glückliche Umstände, Sie leben jetzt und deshalb sollten Sie auch jetzt versuchen, selbst Ihr Lebensgefühl zu verbessern. Unsere Anleitungen können Ihnen dabei helfen.
Unser Lebensgefühl
Unser Lebensgefühl bestimmt unsere Lebensgestaltung und unsere Freude am Leben. Dabei kommt es weniger darauf an, was wir besitzen, erreichen oder was uns zustößt. Für unser Lebensgefühl ist es entscheidender, wie wir dies beurteilen und empfinden. Auf Gesundheit und Krankheit bezogen, bedeutet dass, wir können uns auch bei Erkrankungen