Essstörungen erfolgreich überwinden: Magersucht, Bulimie, Binge-Eating und Adipositas ohne Therapie heilen
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Essstörungen erfolgreich überwinden - Dr. Claudia Berger
Essstörungen erfolgreich überwinden
Magersucht, Bulimie, Binge-Eating
und Adipositas ohne Therapie heilen
Dr. Claudia Berger
I M P R E S S U M
Essstörungen erfolgreich überwinden
Magersucht, Bulimie, Binge-Eating und Adipositas ohne Therapie heilen
Von Dr. Claudia Berger
ISBN: 9783955773649
© 2012 JoelNoah S.A.
Alle Rechte vorbehalten.
Autor: Dr. Claudia Berger
Kontakt: info@joelnoah.com
Dieses Buch, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt und darf ohne Zustimmung des Autors nicht vervielfältigt, wieder verkauft oder weitergegeben werden.
Vorwort
Die in diesem Buch veröffentlichten Inhalte und Ratschläge wurden vom Verfasser sorgfältig und nach bestem Wissen und Gewissen erarbeitet. Eine Haftung des Verfassers oder des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist dennoch ausgeschlossen.
© 2012 – JoelNoah S.A. – Abdrucke sowie Kopien sind ohne schriftliche Genehmigung der JoelNoah S.A. auch auszugsweise nicht gestattet. Zuwiderhandlungen werden straf- und zivilrechtlich verfolgt.
Der Autor distanziert sich ausdrücklich von Textpassagen, die im Sinne des § 111 StGB interpretiert werden könnten. Die entsprechenden Informationen dienen dem Schutz des Lesers. Ein Aufruf zu unerlaubten Handlungen ist nicht beabsichtigt.
Sämtliche Angaben, Quellen, Referenzen und Anschriften wurden sorgfältig recherchiert. Im Laufe der Zeit können sich jedoch unerwartete Änderungen ergeben, sodass keinerlei Haftung oder Gewähr übernommen werden kann.
Achtung
Falls Sie nach medizinischen und medizinisch psychologischen Themen Ausschau halten sollten, so finden Sie in jedem gut geführten Buchladen diverse Bücher unter meinem Namen: „Dr. Claudia Berger".
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Formen der Essstörungen
4 Phasen der beginnenden Essstörung
Magersucht = Anorexie
Definition und Wissenswertes
Folgeschäden
Ursachen der Anorexie aus schulmedizinischer Sicht
Familienstruktur
Schönheitsideal
Ziele einer Therapie
Helfen Medikamente bei Essstörungen
Psychotherapie und Ernährungs-Schulung
Sinnvolle Therapie
Wirksame Prophylaxe
Internistische Ursachen ausschließen
Gewichtsmanagement
Eltern und Kinder müssen lernen loszulassen
Stärkung des Selbstwertgefühls
Soziale Kompetenz stärken
Die Gedankengänge in richtige Bahnen leiten
Natürliche Heilmethoden zur Unterstützung
Homöopathie
Akkupunktur
Bulimie = Ess-Brechsucht
Merkmale der Erkrankung
Das Essverhalten von Betroffenen
Wie Betroffene das Essen wieder loswerden
Geheimhaltung
Eingeschränkte Sozialkontakte
Gesundheitliche Folgen der Bulimie
Dehydrierung
Symptome der Mangelernährung
Extreme Folgeschäden bei diversen Organen
Sinnvolle Therapie
Essstörung mit Essanfällen oder auch Binge-Eating genannt
Sinnvolle Therapie
Ernährungsberatung
Analyse des Verhaltens
Kontrolle des eigenen Verhaltens
Sportliche Betätigung
Gedanken umstrukturieren
Umsetzung im Alltag
Fettsucht = Adipositas
Täglicher Kalorienbedarf
Übergewicht
Gesundheitlichen Folgen der Adipositas
Überbewertung der Gesundheitsrisiken
Ursachen für eine Fettleibigkeit
Psychische Faktoren
Essenskultur
Genetische Faktoren
Adipositas durch Erkrankungen
Nebenwirkungen von Medikamenten
Pränatale Faktoren
Nahrungsqualität
Sinnvolle Therapien
Gesunde Ernährung
Ein Tagebuch der Nahrungsaufnahme erstellen
Unkontrolliertes Essen vermeiden
Mit Köpfchen Lebensmittel einkaufen gehen
Positives Denken stärkt das Selbstbewusstsein und hilft beim Abnehmen
Sportliche Aktivität
Appetitzügler
Wann ist eine Operation sinnvoll?
Was auf jeden Fall beachtet werden sollte
Finale Betrachtung
Einleitung
Essen ist lebensnotwendig. Die Nahrung versorgt alle Körpergewebe mit Nährstoffen zum Aufbau und Erhalt aller Körperfunktionen. Essen ist aber noch vielschichtiger als die bloße Versorgung mit Nährstoffen. In unserer Gesellschaft wird gegessen, weil man Lust und Appetit hat, aus Gründen der Geselligkeit oder gesellschaftlicher Verpflichtung aber ebenso aus Langeweile, Kummer oder Frustration.
Die normale Regulation durch Sättigung und Hunger funktioniert i. d. R. beim Säugling ganz gut. Ab einem Alter, bei dem emotionale nonverbale Interaktionen eine Rolle spielen, bekommt das Essen eine andere Dimension und die normale Regulation kann ins Wanken geraten. Das Spektrum reicht von massiver Überversorgung mit Nahrung bis hin zu einem erheblichen Widerwillen dem Essen gegenüber.
Formen der Essstörungen
Es werden verschiedene Formen der Essstörung unterschieden. Neben der Magersucht (Anorexia nervosa) gibt es die Ess-Brechsucht (Bulimia nervosa), die Essstörung mit Essanfällen (Binge-Eating-Disorder) und Übergewicht (Adipositas). Beim Übergewicht wird nochmals differenzialdiagnostisch unterschieden, wenn es Kinder und Jugendliche betrifft. Als letztes gibt es die Kategorie sonstige oder atypische Essstörungen. Mischformen kommen