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Chronische Sehnenscheidenentzündung - Und Jetzt?: Ein ganzheitlicher Ratgeber

Chronische Sehnenscheidenentzündung - Und Jetzt?: Ein ganzheitlicher Ratgeber

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Chronische Sehnenscheidenentzündung - Und Jetzt?: Ein ganzheitlicher Ratgeber

Länge:
60 Seiten
27 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 7, 2013
ISBN:
9783955773939
Format:
Buch

Beschreibung

Was ist eine chronische Sehnenscheidenentzündung? Woran erkenne ich sie? Was hilft wirklich? Dieser ganzheitliche Ratgeber entstand über den Zeitraum von zwei Jahren. Die Autorin, engagierte Hobbysportlerin, beschreibt ihre Erfahrungen mit dieser schwierigen Verletzung. Der Ratgeber zeigt wirkungsvolle Heilungsmethoden auf und enthält jede Menge Tipps und Tricks von Sportlern, Ärzten und Physiotherapeuten. Wirksame Medikamente, Übungen aus der Physiotherapie sowie Tagebuchauszüge ergänzen den Erfahrungsbericht.
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 7, 2013
ISBN:
9783955773939
Format:
Buch

Über den Autor


Buchvorschau

Chronische Sehnenscheidenentzündung - Und Jetzt? - Anne Young

Anne Young

Chronische

Sehnenscheidenentzündung

Und Jetzt?

Ein Erfahrungsbericht mit vielen Tips und Tricks

Originalausgabe

Vollständige E-Book-Ausgabe

Copyright © 2013 Anne Young

Titel Cover © Anne Young

Titel Foto © jd

Inhalt

Vorwort

Kapitel 1 - Meine sportliche Vorgeschichte

Kapitel 2 - Auszüge aus meinem Tagebuch

Kapitel 3 - Meine ersten Trainingsversuche

Kapitel 4 - Was mir nachhaltig geholfen hat

Kapitel 5 - Medikamente

Kapitel 6 - Übungen

Kapitel 7 - Ursachen

Kapitel 8 - Literaturhinweise

Die Autorin

Vorwort

Dieser Ratgeber ist für mich eine Herzensangelegenheit.

Geschrieben nicht nur für Sportler, Tänzer oder Läufer, sondern für alle Menschen, die eines Tages mit einer schwierigen Verletzung konfrontiert werden, die ohne kompetente Hilfe nicht lösbar scheint. Eine Sehnenscheidenentzündung (SE) kann ohne fachmännische Hilfe leicht chronisch werden.

Nur, woher soll die Hilfe kommen, wenn jeder Orthopäde eine andere Diagnose stellt, wenn man denn einen findet, der sich die Zeit und die Mühe nimmt?

Meine damals nicht erkannte SE am linken Fußinnenknöchel (Tibialis Posterior Sehne) wurde chronisch, weil ich nicht gleich zu Beginn die richtigen ,Weichen‘ gestellt hatte.

Pech, Unkenntnis, zulange gewartet, der falsche Arzt, was weiss ich!

Tatsache war, dass ich ständig starke, stechende Schmerzen hatte.

Die Schmerzintensität entsprach der Belastung des Fußes. Morgens, wenn ich aufwachte, musste ich den Fuß erst langsam an das Gehen gewöhnen. Laufen war eine Qual. Je länger, desto schlimmer. Ruhephasen machten den Schmerz zunächst erträglich, aber sobald ich den Fuß wieder belastete, ging alles wieder von vorne los.

Ich bin ein körperlich sehr aktiver Typ, um so schwerer fiel es mir, mich ständig zu schonen.

Erst nach eineinhalb Jahren besserte sich mein Zustand sehr langsam.

Die Verletzung hat mich physisch und psychisch stark beansprucht.

Ich fühlte mich nicht nur körperlich schlecht, sondern auch missverstanden, da mir jahrelang niemand dauerhaft helfen konnte.

Wochenlang habe ich das Internet durchforstet, nach Tips, Hilfestellungen oder ähnlichen Fällen. Es gibt im Internet sehr viele Ratsuchende, denen es ähnlich ging wie mir.

Die meisten hatten bereits eine Odyssee von Orthopäden Besuchen und Physiotherapeuten hinter sich. Auch ihnen konnte keiner helfen, obwohl sie praktisch in Ihren Augen Alles getan hatten, was ihnen möglich war.

Was hätte ich mir Alles mit der richtigen Hilfe von Anfang an ersparen können!

Ich habe viel ausprobiert um die Heilung zu beschleunigen, praktisch nach jedem Strohhalm gegriffen, der

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