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Koshinkan-Karate: Vorschläge für Prüfung und Selbstverteidigung (Weiß- bis Violettgurt)
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Der Karate-Stil Koshinkan im Deutschen Karateverband basiert auf einem Rahmenprüfungsprogramm, aufgrund dessen dann eigene Programme erstellt werden können.
Dieses Buch zeigt Ideen für die Erstellung von individuellen Prüfungsprogrammen und Tipps zur Thematik "Selbstverteidigung" auf.
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Book preview
Koshinkan-Karate - Volker Römstedt
Inhalt
Haftungsausschluss
Was ist Koshinkan-Karate?
2.1. Einleitung
2.2. Karate zur Selbstverteidigung
Grundlagen der Selbstverteidigung
3.1. Die drei Arten der Selbstverteidigung
3.2. Grundsätze zur Selbstverteidigung
Notwehr/Nothilfe
Das Koshinkan-Rahmenprüfungsprogramm
5.1. Karatebasistechniken zur SV
5.2. Die Wendungen 1 bis 4
Vorschläge für Prüfungsprogramme
6.1. Prüfung zum 9. Kyu (weiß)
6.2. Prüfung zum 8. Kyu (gelb)
6.3. Prüfung zum 7. Kyu (orange)
6.4. Prüfung zum 6. Kyu (grün)
6.5. Prüfung zum 5. Kyu (blau)
6.6. Prüfung zum 4. Kyu (violett)
Beispiele zur Selbstverteidigung
Übungen
Abkürzungen
Quellenverzeichnis
Autor
1. Haftungsausschluss
Sehr geehrte Leser,
es wird darauf verwiesen, dass alle Angaben in diesem Buch, trotz sorgfältiger Bearbeitung, ohne Gewähr erfolgen und eine Haftung des Autors oder des Verlages ausgeschlossen wird.
2. Was ist Koshinkan-Karate?
¹
Koshinkan ist seit Januar 2000 eine Stilrichtung im Deutschen Karate Verband (DKV) u.a. mit dem Ziel, der Umsetzung von Karatebasistechniken in eine effektive und gut erlernbare Selbstverteidigung sowie auch Wettkampf- und Breitensporttraining.
Ausgangspunkt ist hierfür ein freundschaftliches und sportliches Miteinander aller Karateka, gleich welcher Stilrichtung. Erreicht werden soll dies, in dem die in anderen Stilrichtungen des DKV erworbenen Graduierungen und Lizenzen im Koshinkan anerkannt werden und das Koshinkan-Prüfungsprogramm als flexibles Rahmenprogramm konzipiert ist. Trainer, Prüfer und auch Prüflinge können mithin ihr Prüfungsprogramm individuell erstellen.
Hierzu möchte ich in diesem Buch meine Ideen aufzeigen sowie einige Anregungen zur Thematik „Selbstverteidigung" geben.
¹ Vergl. Koshinkan homepage, 2011, Abschn.: „Koshinkan Kodex + „Was ist Koshinkan Karate?
2.1. Einleitung
In 2011 traf ich auf der DKV-homepage zufällig auf die Stilart Koshinkan, deren Ausrichtung auf die Thematik „Selbstverteidigung" mich sofort ansprach. Weitergehende Informationen fand ich im Internet auf „www.koshinkan.de sowie auf diversen websides Beiträge und Prüfungsprogramme. An Literatur ist mir das „Koshinkan Prüfungsprogramm Baden-Württemberg
von Bernd Geupel nach einer Konzeption von Albrecht Pflüger bekannt.
Als Kernpunkt des Koshinkan sehe ich die Rahmenprüfungsordnung, die es individuell auszugestalten gilt. Und genau hierin liegt eine Besonderheit des Karatestils. Diese Rahmenprüfungsordnung soll (und muss) also von den Trainern, Prüfern und auch Prüflingen in individuelle Programme umgesetzt werden. Und so driften die individuell praktizierten Programme folglich inhaltlich (z.B. Fitnesstest, Kata-Auswahl etc.) auseinander.
Es heißt wörtlich im
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