MIXtipp: SMOOTHIES-FRULLATI preferite (italiano): Cucinare con il Bimby
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Smoothies – perfetti per iniziare la giornata, uno snack sano, da mangiare tra i pasti oppure addirittura per sostituire un intero pasto. Si fanno molto velocemente, e queste "bombe energetiche" forniscono al corpo tutte le vitamine e sostanze minerali di cui ha bisogno.
Il nostro autore Alexander Augustin si è occupato per una settimana, durante una cura Detox, di questi buonissimi frullati di frutta e verdura e ha imparato a conoscerli ed amarli.
Nel frattempo vizia sua moglie e suo figlio con favolose combinazioni, che ha sviluppato lui stesso. Specialmente suo figlio ne è ghiottissimo e ne vuole sempre di più di questi succhi di frutta colorati.
Alexander Augustin per questo libro ha combinato i suoi smoothies preferiti con accorti consigli e trucchi, in merito al tema: Smoothies. Quali vitamine contiene il tuo smoothie preferito, lo puoi scoprire facilmente, grazie ad un glossario facilmente consultabile, in cui è elencata ogni sorta di frutta e verdura.
Questi Vitaldrinks sono fatti esclusivamente con frutta e verdura freschissime e della migliore qualità – il praticissimo calendario della stagionalità ti aiuta nella scelta. Se decidi di sostituire un intero pasto con questi Powerdrinks, sono un ideale alleato per una dieta dimagrante. E la cosa migliore: Si possono preparare molto facilmente con il TM 5 ed il TM 31.
Semplicemente: mixare e gustare!
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Quick & Easy Cooking For You
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MIXtipp - Alexander Augustin
IMPRESSUM
Math. Lempertz GmbH
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53639 Königswinter
Tel.: 0049/(0)2223 / 90 00 36
Fax: 0049/(0)2223 / 90 00 38
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www.edition-lempertz.de
© 2015 Mathias Lempertz GmbH
Tutti i diritti riservati. Senza l’esplicita autorizzazione della casa editrice non è permesso di riprodurre il libro, anche solo in parte, o di registrare su supporto dati.
Questo ricettario è stato redatto secondo scienza e coscienza. Né la casa editrice né l’autore sono responsabili per reazioni non voluti o danni, che potrebbero risultare dall’elaborazione degli ingrediente.
Il marchio Bimby
è legalmente protetto e viene utilizzato soltanto come parte delle ricette. Per danni a persone o utensili od elettrodomestici da cucina, che si determinano durante la preparazione delle pietanze, non ci si assume la responsabilità. Si prega di prestare attenzione alle indicazioni per l’utilizzo nelle istruzioni d’uso del tuo Bimby.
www.facebook.com/MIXtippRezepte
Foto copertina: Fotolia
Lettorato: Alina Groß, Sarah Petrovic
Layout/Composizione tipografica: Christine Mertens
Produzione totale: Print Consult GmbH, Monaco di Baviera
ISBN: 978-3-945152-17-1
Fotos © fotolia: Viktorija, Denisa V, Vitalina Rybakova, moonkin, macrovector, Bigio, Liliya Shlapak, Eleonora Ivanova, blueringmedia, julkapulka13, fahrwasser, topntp, sgabby2001, Irina Schmidt, M.studio, olegganko, Jenifoto, vanillaechoes, Studio7192, Zerbor, pauchi, Boyarkina Marina, lilechka75, 5ph, Ana Blazic Pavlovic, sarsmis, cook_inspire, Maksim Shebeko, saschanti, la_vanda, Arkady Chubykin, nikolaborovic88, gitusik, dolphy_tv, denio109, Sonja Birkelbach, laszlolorik, Peteers, azurita, crupovnitchi, nata_vkusidey, matttilda, severga, Africa Studio, vm2002, ivanmateev, armano777, bit24, zoeytoja, Jenifoto, lecic, fox17, gitusik, Inga Nielsen, karepa, mllevphoto, Printemps, ExQuisine, mllevphoto, lily_rocha, Tomsickova, ulianna19970, Yeko Photo Studio, jozefklopacka, nastia1983, contrastwerkstatt, Dasha Petrenko, JenkoAtaman, Maridav, Brocreative, Irina Schmidt, Svetlaya, incomible, mything, kondratya, dream79, nataliahubbert, lexver, monamonash, lnsdes, cat_arch_angel, tanycya, arevka, shoshina, lom123, Xavier, tatiana_davidova, Silmairel, val_iva, zzorik, plalek
INDICE
Prefazione
Introduzione nel mondo degli Smoothies
Glossario
I 10 Smoothie-Precetti per una delizia ottimale
DETOX
Agri e aspri, ma divertenti
Paradise is half a nice
Cetrioli incontrano Kiwi
Smoothie di Fragole e Basilico
Ratzeputz – Smoothie di Cavolo verde
Decollo del razzo: Fly me to Finocchio
Cooler dell’insalata Cappuccina
Smoothie di rucola
BEAUTY
Coccociliegia
Smoothie di Fragole
Tutto Mango o che cosa?
Soft Cell
Arriba!
Un sogno pieno di bacche
Smoothie di Capitan Blaubeer
Smoothie di Mela granata
Magic Cucumber
Frozen Framboise
Bleeding Love
Pulizie di Primavera
Smoothie di Guancetta Rossa
BRAIN
Raspberry Delight
Minion-Mix
Fast & Furious
PB – Mix di Peree Banane
Pineapple-Chiller
Zombie-Killer
Oriental-Flow
Papayapower
Smoothie di Mele e Songino/Valerianella
Cioccobacio
Pina-Colada-Smoothie
Smoothie di Fragole e Mandorle
Daily Dragon Delight
Cashews in Paradise
WELLNESS
Dr. Feelgood
Tropical Feeling
Wellness-Wonder
Capri-Smoothie
Good Vibrations
Smoothie di Girovia verde
Yellow Mellow-Spinaci-Smoothie
Sexy and you know it
Smoothie di Ribes
Sporty-Spice
Halloween-Smoothie
Daydream
sempre più persone stanno attente a nutrirsi in modo sano, anche nella vita frenetica di tutti i giorni. Intanto non dovrebbe naturalmente rimetterci il gusto, durante l’assunzione di vitamine importanti e sostanze nutritive! A questo proposito gli smoothies o frullati, che dir si voglia, si sono dimostrati degli alleati ideali! Sia per dissetare sia per la piccola fame – le sgargiante e prelibate bevande mixate affascinano per la loro freschezza fruttata.
Gli smoothies ti aiutano per molti aspetti nel fare del bene al tuo corpo. Se vuoi aiutare il tuo fitness mentale a rimanere in forma, disintossicare il tuo corpo o se vuoi semplicemente concederti qualcosa di sano e rigenerante, qui trovi variopinte e variate ricette di smoothies per tutte le esigenze.
Noi del MIXtipp-team siamo particolarmente contenti che il nostro autore Alexander Augustin ci presenti qui, dopo il successo con le sue Ricette per party
, i suoi personalissimi smoothies preferiti!
L’anno scorso, dopo il carnevale, ha