Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Как похудеть на 20 кг за 8 недель
    Unavailable
    Как похудеть на 20 кг за 8 недель
    Unavailable
    Как похудеть на 20 кг за 8 недель
    Ebook149 pages1 hour

    Как похудеть на 20 кг за 8 недель

    By Александр Чуйко

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой "Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель" вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для того, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, а главное – не во вред здоровью, а наоборот – авторские методики укрепят тело и дух. Автор книги, спортсмен Александр Чуйко испытал эффективность описанной в книге системы на себе, изучил тысячи книг и статей, вынужден был стать диетологом, для того чтобы создать полноценный практический курс по похудению. Авторская система, представленная в этой книге, приучит вас к здоровому образу жизни, который приведет вас не только к желаемому объему талии, но и к здоровью, силе и красоте!
    LanguageРусский
    PublisherStrelbytskyy Multimedia Publishing
    Release dateDec 9, 2016
    ISBN9783961127207
    Unavailable
    Как похудеть на 20 кг за 8 недель

    Related to Как похудеть на 20 кг за 8 недель

    Related ebooks

    Diet & Nutrition For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    • Article

      Как Не Сорваться?

      Apr 24, 2021

      1 ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Самая частая причина срыва - желание изменить все и сразу. Если ты никогда не занималась спортом и постоянно ела шоколадки, то пробежав 5 км и не употребив за день ни грамма сахара, вызовешь в организме сильнейший стресс.

      1 min read

    • Article

      Летние Диеты

      Aug 20, 2022

      Летние Диеты
      3 min read

    • Article

      Долой Лишний Вес!

      Apr 14, 2021

      Долой Лишний Вес!
      5 min read

    • Article

      КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни

      Oct 29, 2022

      Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,

      2 min read

    • Article

      КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни

      Oct 29, 2022

      Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,

      2 min read

    • Article

      Пора Или Нет?

      Feb 5, 2022

      Пора Или Нет?
      1 min read

    • Article

      "Похудеть В 68 Лет Невозможно? Да Легко! Даже Не Меняя Рациона"

      Jun 20, 2019

      "Ты так похожа на бабушку, у тебя такая же прекрасная фигура!" — радостно сообщали мне бабушкины старинные подруги. Я же приходила в ужас от этих слов, так как помнила бабушку очень полной, рыхлой и расплывшейся дамой. Таким образом, вся моя жизнь бы

      3 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Nov 20, 2021

      Привычка учиться каждый день поможет быстро адаптироваться к внешним условиям. И дело не только в том, что ты много узнаешь, сколько в том, что ты учишься работать с информацией. Мозг становится пластичнее и способен по-новому смотреть на привычные в

      1 min read

    • Article

      He В Коня КОРМ

      Sep 18, 2021

      Наши героини раскрыли причины своей худобы и признались, что совсем не рады тому, что у них именно такое телосложение. «На самом деле нет ничего хорошего в том, что я стройная» – эта фраза может кому-то показаться парадоксальной. Но при знакомстве с

      3 min read

    • Article

      Диета ПО ТАРО

      Jan 22, 2022

      Диета ПО ТАРО
      2 min read

    • Article

      15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса

      Sep 19, 2020

      Никак! Даже пробовать не стоит. Здоровье подорвешь! Оптимальный темп похудения – 2–3 кг в месяц. Сбрасывая лишнее с такой скоростью, можно и самочувствие улучшить, и обеспечить стойкий результат. На ее отсутствие жалуются те, кто не может долго терпе

      3 min read

    • Article

      Тело Как Улика

      May 22, 2021

      Тело Как Улика
      4 min read

    • Article

      Здоровое Тело

      Jan 16, 2020

      Здоровое Тело
      2 min read

    • Article

      Объявляю Голодовку

      Jan 20, 2021

      Объявляю Голодовку
      3 min read

    • Article

      10 Шагов К Принятию Себя

      Aug 20, 2022

      1 ЗАУЧИ КАК МАНТРУ: «ТЕЛО ТЕБЕ НЕ ВРАГ». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения. 2 ЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ. Исходя из пер вого постулата, следует, что истинная любовь к с

      1 min read

    Reviews for Как похудеть на 20 кг за 8 недель

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words