Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Durchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten
    Durchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten
    Durchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten
    Ebook93 pages1 hour

    Durchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten

    By Martin Meadows

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Sie möchten aufgeben? Hier lernen Sie, wie Sie durchhalten können

    Wenn man sich Interviews mit einigen der erfolgreichsten Menschen auf der Welt anschaut, stößt man immer wieder auf den gleichen Ratschlag, der von praktisch jedem geteilt wird: Geben Sie niemals Ihre großen Ziele auf.

    Die Forschung zeigt, dass Durchhaltevermögen ein besserer Prädiktor für Erfolg ist, als jeder andere Faktor. Die Fähigkeit, trotz Rückschlägen weiterzumachen, ist wichtiger als Ihr IQ, Ihr Charakter oder andere externe Faktoren wie Ihre Erziehung oder Ihr Umfeld.

    Aber was bedeutet es wirklich, "niemals aufzugeben"? Was genau ist Durchhaltevermögen? Wie halten Sie durch, wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, welche größer als das Leben selbst erscheinen? Wie machen Sie weiter, wenn Sie am Rand der Erschöpfung sind und all Ihre harte Arbeit noch nicht belohnt wurde?

    Ich habe dieses Buch geschrieben, um das Thema  Durchhaltevermögen aus einer wissenschaftlicheren Sicht zu erforschen, als die gängigen klischeehaften  Selbsthilfesprüche es tun. Ich möchte mit Ihnen teilen, wie Sie gemäß Top-Performern und der Wissenschaft, Ihre Ziele erreichen können – und nicht nur mit vagen Motivationstipps, die davon ausgehen, dass wir unbegrenzte Stärke besitzen, sobald wir motiviert genug sind.

    Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in dem Buch lernen werden:

    - Ein entscheidender Ratschlag, den man von den ersten Menschen, die den Südpol erreichten, lernen kann ist: Wenn Sie die falsche Entscheidung treffen, werden Sie einen Burn-out erleben – garantiert.

    - Etwas das der berühmte amerikanische Komiker Jerry Seinfeld in den frühen Tagen seiner Karriere gemacht hat, um durchzuhalten. Es ist ein einfacher Trick, der riesige Ergebnisse liefert.

    - Was eine Studie mit Top-Musikern, Athleten, Schauspielern und Schachspielern Ihnen über das Erreichen von Ergebnissen und die Entwicklung von Durchhaltevermögen beibringen kann. Top-Performer trainieren viel weniger als Sie denken.

     - Fünf der häufigsten Wege, die zu Selbstsabotage führen. In der Regel sind Sie sich noch nicht einmal bewusst, wie viele Ihrer Bemühungen zu nichts führen, einfach nur wegen der fünf Dinge, die ich in meinem Buch beschreibe.

    - Studien zu Folge, ist diese eine Eigenschaft stark mit Durchhaltevermögen und Hartnäckigkeit verbunden. Erfahren Sie, was dieses ist und wie man es auf fünf verschiedene Arten entwicklen kann.

    - Fünf fokussierende Fragen, um durchzuhalten. Wenn Sie sich selbst diese Fragen stellen, werden Sie Ihre Motivation steigern, sogar wenn Sie kurz vor dem Aufgeben sind.

    - Wie das Jammern von anderen einen Teil Ihres Gehirns schrumpfen lässt und Ihre Fähigkeit durchzuhalten beeinflusst, wenn Sie mit Rückschlägen konfrontiert werden.

    Es gibt keinen Grund, warum Sie aufgeben sollten, wenn Sie an dem richtigen Ziel arbeiten. Erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Scrollen Sie nach oben und kaufen Sie jetzt das Buch.

    LanguageDeutsch
    PublisherMeadows Publishing
    Release dateNov 5, 2017
    ISBN9781386036821
    Durchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten

    Related to Durchhaltevermögen

    Related ebooks

    Psychology For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Mentale Gesundheit

      Jan 3, 2024

      Mentale Gesundheit
      3 min read

    • Article

      Gelassenheit To Go

      Oct 5, 2022

      Gelassenheit To Go
      4 min read

    • Article

      110% Geben - Dank 1-Prozent-Methode

      Jan 25, 2024

      110% Geben - Dank 1-Prozent-Methode
      5 min read

    • Article

      Techniken zur Selbstmotivation

      Aug 3, 2022

      Wie schon ein paar Seiten zuvor erwähnt, neigt man hin und wieder dazu, äußeren Umständen Schuld an der aktuellen Situation zu geben. Im Berufsleben können das die Kollegen oder Vorgesetzten sein, im „Musikleben“ die Plattenfirmen und vermeintlichen

      7 min read

    • Article

      Berührung Bewegt

      Mar 9, 2022

      Berührung Bewegt
      1 min read

    • Article

      Der gesunde Geist

      Jun 30, 2022

      Der gesunde Geist
      5 min read

    • Article

      Der gesunde Geist

      Feb 3, 2022

      Der gesunde Geist
      8 min read

    • Article

      Resilienz: Krise als Chance

      Jun 9, 2021

      Resilienz: Krise als Chance
      10 min read

    • Article

      Eine Bunte Welt Für Alle

      Sep 8, 2023

      Kennen Sie das? Manchmal treffen so unterschiedliche Grundüberzeugungen aufeinander, dass sich auch zwischen vormals guten Freunden eine unüberwindliche Kluft auftut und man fortan nichts mehr miteinander zu tun haben will. Während der Corona-Jahre i

      2 min read

    • Article

      Was Freiheit Bedeutet!

      Oct 5, 2022

      Was Freiheit Bedeutet!
      3 min read

    • Article

      Miteinander Ist Besser

      Jun 1, 2020

      Miteinander Ist Besser
      2 min read

    • Article

      Lou, Die Schweinehündin

      Jul 5, 2021

      Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle

      3 min read

    • Article

      GEFAHREN & CHANCEN

      Oct 5, 2022

      GEFAHREN & CHANCEN
      5 min read

    Related categories

    Reviews for Durchhaltevermögen

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Durchhaltevermögen - Martin Meadows

      Melden Sie sich für meinen Newsletter an

      Ich würde gerne mit Ihnen in Verbindung bleiben. Melden Sie sich für meinen Newsletter an und Sie werden immer über meine neuen Veröffentlichungen informiert, erhalten kostenlose Artikel, können sich für Werbegeschenke anmelden und erhalten andere wertvolle E-Mails von mir.

      Hier ist der Link zur Anmeldung:

      http://www.profoundselfimprovement.com/denews

      Prolog

      Wenn man sich Interviews mit einigen der erfolgreichsten Menschen auf der Welt anschaut, stößt man immer wieder auf den gleichen Ratschlag, der von praktisch jedem geteilt wird:

      Geben Sie niemals ihre großen Ziele auf.

      Die Forschung zeigt, dass Durchhaltevermögen ein besserer Prädiktor für Erfolg ist, als jeder andere Faktor[1]. Die Fähigkeit, trotz Rückschlägen weiterzumachen, ist wichtiger als Ihr IQ, Ihr Charakter oder andere externe Faktoren wie Ihre Erziehung oder Ihr Umfeld.

      Aber was bedeutet es wirklich, niemals aufzugeben? Was genau ist Durchhaltevermögen? Wie halten Sie durch, wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, welche größer als das Leben selbst erscheinen? Wie machen Sie weiter, wenn Sie am Rand der Erschöpfung sind und all Ihre harte Arbeit noch nicht belohnt wurde?

      Ich habe dieses Buch geschrieben, um das Thema Durchhaltevermögen aus einer wissenschaftlicheren Sicht zu erforschen, als die gängigen klischeehaften Selbsthilfesprüche es tun. Ich möchte mit Ihnen teilen, wie Sie gemäß Top-Performern und der Wissenschaft, Ihre Ziele erreichen können – und nicht nur mit vagen Motivationstipps, die davon ausgehen, dass wir unbegrenzte Stärke besitzen, sobald wir motiviert genug sind.

      Mit diesem Ziel des Buches gehe ich davon aus, dass Sie bereits eine starke Motivation besitzen, an Ihren Zielen zu arbeiten, aber das Sie sich schnell auf einen Punkt des Aufgebens zubewegen. Gemeinsam werden wir erforschen, wie wir Hindernisse überwinden und stark bleiben können, auch ohne einen Vorgeschmack auf die angestrebte Belohnung erhalten zu haben.

      Ich ergänze die wissenschaftlichen Tipps mit meiner persönlichen Erfahrung in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Business und dem Lernen von neuen Fähigkeiten. Einige der Dinge, die ich dank meines Durchhaltevermögens erreicht habe, sind das Verlieren von mehr als 30 Pfund in nur 12 Wochen (und nein, ich habe diese nicht wieder zugenommen), das Aufbauen von mehreren Unternehmen, das Erlernen von zwei Fremdsprachen und die Überwindung von Schüchternheit.

      Wir beginnen mit der wichtigsten Frage (wenn Ihre Antwort auf diese Frage Nein ist, spielt alles andere keine Rolle) und beschäftigen uns dann mit sieben Kapiteln, die dem Thema Durchhaltevermögen gewidmet sind. Im letzten Kapitel werden Sie Rat von sechs weiteren Selbsthilfeautoren erhalten, damit Sie unterschiedliche Perspektiven kennenlernen können.

      Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie eine ganze Reihe von Tipps und Tricks haben, um weiterzumachen, obwohl Sie lieber aufgeben würden. Sie werden ein Verständnis dafür entwickeln, welche Verhaltensweisen Ihre Ziele bedrohen und welche Ihnen dabei helfen, auf dem richtigen Pfad zu bleiben.

      Zu guter Letzt werden Sie dazu imstande sein, jegliche Herausforderungen zu bewältigen, bei denen eine durchschnittliche Person vor Frustration aufschreien würde.

      Kapitel 1: Sollten Sie überhaupt weitermachen?

      Durchhaltevermögen bringt Ihnen gar nichts, wenn Sie die falschen Handlungen ausführen. Blinde Beharrlichkeit kann Sie manchmal davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

      Bestseller Autor Seth Godin erwähnt in seinem Buch - Die Senke: Die außergewöhnlichen Vorteile der Kenntnis, wann man aufhören sollte (und wann man weiter machen sollte)[2] - dass, wenn Sie nicht Ihre ganze Kraft darauf verwenden, Ihr Bestes zu geben, Sie genauso gut aufhören können.

      Infolgedessen ist die wichtigste Frage, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie damit beginnen zu lernen, wie man weitermacht: Soll ich überhaupt weitermachen oder sollte ich lieber aufgeben? Wenn Sie die richtige Antwort auf diese Frage finden möchten, müssen wir zuerst das Konzept der Senke ein bisschen näher erforschen.

      Die Senke verstehen

      Die folgende Grafik zeigt das Konzept der Senke:

      Am Anfang werden Sie für einen kurzfristigen Zeitraum eine schnelle Verbesserung genießen können. Sie verlieren Ihre ersten paar Pfunde, Sie machen Ihren ersten Verkauf, Sie sagen Ihren ersten Satz in einer Fremdsprache oder Sie fahren den ersten Kilometer mit einem Motorrad.

      Nach der ersten erfreulichen Periode wird alles ein wenig schwieriger. Sie erzielen jetzt nicht mehr so schnell Verbesserungen oder noch schlimmer - Sie stecken fest, unfähig, die Hindernisse zu überwinden.

      In seinem Buch sagt Seth Godin, dass wenn sich etwas lohnt, es wahrscheinlich auch eine Senke gibt. Diese Senke schafft einen Mangel, der für die wenigen Menschen die es schaffen ihn zu ertragen, in einen außergewöhnlichen Wert resultiert.

      Je länger Sie diese Senke aushalten, desto näher sind Sie dem Erfolg. Doch die meisten Menschen geben auf, bevor sie es schaffen aus der Senke zu kommen.

      In manchen Fällen treffen diese Menschen die richtige Entscheidung. Sie sparen Zeit und Mühe, die sie sonst für etwas verwendet hätten, das sie von vornherein nicht hätten tun sollen. In anderen Fällen werfen sie alle Fortschritte, die sie bisher gemacht haben, einfach weg.

      Wie entscheiden Sie, ob Sie aufgeben oder weitermachen sollen? Es gibt mehrere Fragen, die Sie sich stellen sollten.

      Wann sollten Sie aufgeben?

      Aufzuhören, während Sie sich in der Senke befinden, ist in der Regel eine schlechte Idee (schließlich haben Sie bereits viel Zeit und Mühe investiert). Allerdings handeln wir Menschen nicht so rational, wie wir oft denken. Beharrlichkeit ist nicht immer die Antwort auf all Ihre Probleme.

      Bevor Sie dieses Kapitel überspringen und sich selbst sagen, dass Sie sicherlich nicht aufhören sollten, bedenken Sie den verlorene Kosten Trugschluss. Wenn Sie an eine nicht verschwenderisch sein - Philosophie glauben (wie die

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1