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    Mein Kühlschrank der Elefant: Und wie man ohne ihn auskommt
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    Mein Kühlschrank der Elefant: Und wie man ohne ihn auskommt
    Ebook184 pages1 hour

    Mein Kühlschrank der Elefant: Und wie man ohne ihn auskommt

    By Regina Tödter

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    About this ebook

    Was hat der Elefant mit unserem Kühlschrank zu tun?
    Die Sache mit dem Kühlschrank ist - nun, drücken wir es mal so aus - wie der Elefant im Zimmer: Jeder sieht ihn, doch keiner redet darüber!
    Harmlos und unschuldig wirkt er manchmal, unser "Küchen-Elefant". Denn was einst als Luxusobjekt Nr.1 galt, kann uns zum gesundheitlichen Verhängnis werden. Der Kühlschrank lockt uns ständig mit leckerem Inhalt - und das 24/7. Das Problem heute ist: Wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig.
    Die Lösung liegt auf der Hand! Wir müssen den weißen Riesen aus unserer Küche verbannen, was aber nicht bedeutet, von nun an auf sämtliche kühle Speisen zu verzichten. Darum geht es nicht. Wir sourcen seine Dienste einfach nur aus, reduzieren somit viele "Schlemmersünden" und bringen uns dadurch wieder richtig in Bewegung!
    "Schmilzt das Kühlfach, schmelzen auch unsere überflüssigen Kalorien!"
    Dieser Ratgeber erklärt Dir, was es mit dem Kühlschrank (Elefanten) auf sich hat und zeigt an praktischen Beispielen, wie ein kühlschrankfreier Alltag aussehen kann.

    Inklusive:
    Interview mit der erfolgreichen Youtuberin Nicol und der Minimalismus-Bloggerin Silke und der Einladung zur 7-tägigen No-Fridge-Challenge.

    Bist Du bereit für das Mammut-Projekt?
    LanguageDeutsch
    PublisherTWENTYSIX
    Release dateDec 21, 2017
    ISBN9783740756192
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    Mein Kühlschrank der Elefant: Und wie man ohne ihn auskommt
    Author

    Regina Tödter

    Früher griff Regina Tödter schon mal zu einem Glas Wein, wenn sie Inspiration zum Schreiben suchte. Aber dann hätte sie jetzt nicht die 50 besten "alkoholfreien" Tipps für Sie parat! Denn die Autorin hat sich vor mehr als 11 Jahren bewusst für eine alkoholfreie Woche entschieden und "darauf bin ich irgendwie hängen geblieben". Es muss ja nicht gleich die totale Abstinenz sein, aber ab und zu mal kürzer treten tut auf jeden Fall gut. Bei TRIAS hat Regina Tödter bereits die "50 besten Zuckersucht-Killer" veröffentlicht und im FOCUS Gesundheit verrät die Autorin und Kommunikationsexpertin ein paar Tricks, wie man "alkoholfrei" durch den Alltag kommt.

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