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    Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável
    Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável
    Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável
    Ebook112 pages32 minutes

    Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável

    By Michael Hiddleston

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    About this ebook

    Através da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma "dieta" rigorosa.

    Um guia prático para iniciar o jejum intermitente!

    O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes.

    Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios.

    Aqui encontrará:

    • Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente
    • Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente?
    • Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente
    • Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente
    • Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias
    • Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum
    • Capítulo 7 - 50 Receitas


    Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja?

    Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!

    LanguagePortuguês
    PublisherMichael Hiddleston
    Release dateFeb 17, 2018
    ISBN9781547517855
    Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável

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      Jejum Intermitente - Michael Hiddleston

      Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável por Michael Hiddleston

      Descrição da obra:

      Através da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma dieta rigorosa.

      Um guia prático para iniciar o jejum intermitente!

      O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes.

      Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios.

      Aqui encontrará:

      Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente

      Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente?

      Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente

      Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente

      Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias

      Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum

      Capítulo 7 - 50 Receitas

      ––––––––

      Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja?

      Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!

      Palavras-chave:

      Jejum intermitente, jejum intermitente para mulheres, receitas de jejum intermitente, jejum, paleo atkins alcalino, dieta cetogênica de dukan,  dash, slow cooker crockpot

      Biografia do autor:

      O meu nome é Michael. Sou um especialista em fitness e um entusiasta do desporto.

      TERMOS E CONDIÇÕES

      Nenhuma parte deste livro pode ser transmitida ou reproduzida sob qualquer forma, incluindo por meio eletrônico, impressa, digitalizada, fotocopiada, gravada ou de forma mecânica sem a prévia autorização por escrito do autor. Todas as informações, ideias e diretrizes são apenas para fins educacionais. O escritor tentou assegurar a máxima precisão do conteúdo fornecido no livro, todos os leitores são aconselhados a seguir as instruções por sua conta e risco. O autor deste livro não pode ser responsabilizado por danos incidentais, pessoais ou comerciais, causados por falsas declarações da informação fornecida no livro. Os leitores são incentivados a procurar ajuda profissional quando necessário.

      INDÍCE

      ––––––––

      Capítulo 1 – Breve Introdução ao Jejum Intermitente

      Capítulo 2 – Como funciona o Jejum Intermitente?

      Capítulo 3 – Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente

      Capítulo 4 – Tipos de Jejum Intermitente

      Capítulo 5 –  Jejum Intermitente  versus Restrição de Calorias

      Capítulo 6 – Alguns Mitos sobre o Jejum

      Capítulo 7- Receitas

      Incrível Manga Grelhada

      Tosta clássica de cogumelos salteados

      Sensacional Muffin de ovo e tomate

      Salada simples de atum

      Fantástico  pequeno-almoço com feijão preto

      Saborosa salada de atum  (um estilo diferente)

      Tarte tradicional de abóbora com Parfait de Iogurte

      Aprazível  Batido Verde de Pêssego e Figo - Receita Com Baunilha

      Deliciosos Waffles com Gruyère e Pimentos Verdes

      Inigualável Salada de frango,  com ervilhas de quebrar,  brócolos e cogumelos

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      Excelente Peru – Surpresa de Páscoa

      Tradicional Batido de  açaí  com morango e mirtilo

      Frittata Vintage  de Pimento Vermelho, Mozarela & Toucinho

      Originais Geleias  de toranja e de hortelã

      Receita leve e fácil  de Ovos com toucinho

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