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Fühlen ist Leben: Mit schwierigen Gefühlen umgehen
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Fühlen ist Leben: Mit schwierigen Gefühlen umgehen
eBook237 Seiten2 Stunden

Fühlen ist Leben: Mit schwierigen Gefühlen umgehen

Von Sylvia Wetzel

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Über dieses E-Book

Emotionen bestimmen unser Leben. Wir suchen die angenehmen Gefühle und vermeiden die schwierigen. Doch gerade hier liegt der Schlüssel: Nur wenn wir unsere problematischen Emotionen verstehen und steuern können, werden wir auch Raum für ein leichteres Leben schaffen. Sylvia Wetzel behandelt in ihrem neuen Buch den Umgang
mit Emotionen, die uns belasten – von Ärger und Wut, über depressive Verstimmungen und Neid oder Gier, bis hin zu Schmerz und Leid. Ihr buddhistischspiritueller Ansatz integriert Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Psychologie und Philosophie. Die Autorin bietet überraschende und erhellende Einblicke aus ihrem reichen Wissens- und Erfahrungsschatz.
Mit Reflexionen und konkreten Übungen.
SpracheDeutsch
HerausgeberVerlag Herder
Erscheinungsdatum20. März 2018
ISBN9783451813979
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