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Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
eBook216 Seiten3 Stunden

Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

Von Debbie Corso

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Über dieses E-Book

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt um ein fünffaches intensiver als andere. Entsprechend leiden sie immer wieder unter starken Gefühlsausbrüchen. Allein in Deutschland gibt es 1,6 Millionen Borderliner.
Debbie Corso war eine von ihnen. Bis sie einen Weg fand, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektsch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet die vier Module:
- Achtsam leben
- Effektive Bewältigung von Stress
- Regulierung von Emitonen
- Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Corso, wie sie es geaschafft hat, die Krankheit zu überwinden und macht Betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
SpracheDeutsch
HerausgeberVerlag Herder
Erscheinungsdatum14. Mai 2018
ISBN9783451812767
Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
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