Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen: Im Falle eines Falles ist richtig kämpfen alles

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen: Im Falle eines Falles ist richtig kämpfen alles

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Länge: 146 Seiten17 Minuten

Beschreibung

Die in diesem Buch aufgeführten Techniken sind schnell und einfach erlernbar, so dass sich jede Leserin wirksame Verteidigungstechniken problemlos aneignen kann. Denn nicht jede Frau möchte durch jahrelanges intensives Training zu einer Kampfsportexpertin werden. In diesem Buch geht es darum, in kurzer Zeit wirksame und effektive Techniken zu erlernen, die im Ernstfall einen hohen Wirkungsgrad haben.
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