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Selbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching
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eBook99 Seiten24 Minuten

Selbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching

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Über dieses E-Book

Trainieren Sie mit diesem Buch die positive Macht unserer Gedanken, unseres Geistes, unseres Unterbewusstseins in einem erfolgreichen Selbstcoaching für mehr Glück, Erfolg und Zufriedenheit!
Die in diesem Arbeitsbuch vorgestellten Übungen und Methoden haben sich in der Praxis bei Seminaren und Workshops des Mentaltrainings nach Kurt Tepperwein als sehr effektiv erwiesen. Sie eignen sich zur Persönlichkeitsentwicklung durch ihre Bearbeitung in Form von Arbeitsblättern als praktisches Selbstcoaching-Tool. Auch können diese für TrainerInnen/Coaches zur Anwendung in der Praxis mit KlientInnen herangezogen werden.
Bei sorgfältiger Bearbeitung aller Übungen ist es so gut wie sicher, dass (positive) Veränderungen in Ihrem Leben Einzug halten werden.
"Nichts ändert sich, bis wir uns selbst verändern.
Und plötzlich ändert sich alles." (Unbekannt)
SpracheDeutsch
HerausgeberBooks on Demand
Erscheinungsdatum26. Nov. 2018
ISBN9783748134695
Selbstcoaching: 28 Übungen für Dein erfolgreiches Selbstcoaching
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Autor

Manuela Gassner

Manuela Gassner lavora come insegnante e come mental trainer certificata. Su www.mentaltrainers.at offre uno spettro ampio di offerte per il benessere.

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    Buchvorschau

    Selbstcoaching - Manuela Gassner

    Refraiming

    1. Gedanken pro Minute

    Rund 60.000 Gedanken bewegen tagtäglich unseren Geist. Im Mentaltraining ist die Gedankendisziplin ein sehr wichtiges Tool, das als ersten wichtigen Schritt voraussetzt, ein Bewusstsein über die eigenen Gedanken zu erlangen. Was denke ich eigentlich gerade? Welchen Gedanken erlaube ich Platz in meinem Geist? Bin ich mir meiner Gedanken bewusst, so kann ich lernen, diese für mein inneres Gleichgewicht, meinen inneren Frieden und meinen Erfolg zu disziplinieren. Viele unserer Gedanken sind negativ, hemmen und schwächen uns. Sie erzählen uns, was wir noch tun sollten, noch nicht getan haben, was wir tun und lassen sollen, wovor wir Angst haben, was uns bedrückt, von unseren Schwächen und Sorgen. Im Mentaltraining erlernt man, dass man ganz alleine der Herrscher über seine Gedanken ist – man beginnt, mit der großen Kraft der Gedanken zu arbeiten. Niemand kann für uns denken, wir können selber, in jeder Minute, ganz frei wählen, was wir denken wollen. Um uns dies einführend bewusst zu machen, eignet sich die folgende

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