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Ebook89 pages41 minutes
Mentale und seelische Hygiene: Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag
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About this ebook
In der heutigen Zeit wird es für die eigene Psyche immer wichtiger, die mentale und seelische Hygiene, respektive die mentale und seelische Gesundheit, durchzuführen und nachhaltig zu fördern. Die täglichen (negativen) Ereignisse und Erlebnisse, Ängste, Sorgen und andere chaotischen Gedanken sorgen für gehemmte Lebenskräfte und eine Schwächung unseres Selbstbewusstseins. Dies möchte dieser Ratgeber ändern und maßgeblich die Selbstverwirklichung und die innere Harmonie wiederherstellen und nachhaltig fördern!
Die eigens entwickelten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber können stressmildernd wirken und so für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für ein höheres Maß an Lebensqualität sorgen.
Dies ist ein praktisches Arbeitsbuch, welches kraftvolle Meditationen der Mystik und der Hermetik bereithält
Die eigens entwickelten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber können stressmildernd wirken und so für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für ein höheres Maß an Lebensqualität sorgen.
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Author
Frank Mildenberger
Frank Mildenberger beschäftigt sich seit vielen Jahren sowohl mit den mystischen Geheimnissen der Hermetik als auch mit den Themengebieten der Unternehmens- und Lebensberatung. Frank Mildenberger hat eine ganzheitliche Methode entwickelt, die dem Menschen bei der Bewusstseinsentwicklung und bei der Entfaltung seiner Potenziale helfen kann. Frank Mildenberger möchte zur wahren Einweihung und Entwicklung der Menschheit seinen persönlichen Beitrag leisten, um jedem Menschen die Wahrheit und Weisheit der wahren Selbsterkenntnis zu vermitteln.
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