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Mentale und seelische Hygiene: Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag

Mentale und seelische Hygiene: Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag

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Mentale und seelische Hygiene: Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag

Länge:
89 Seiten
41 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
Nov 14, 2018
ISBN:
9783748135913
Format:
Buch

Beschreibung

In der heutigen Zeit wird es für die eigene Psyche immer wichtiger, die mentale und seelische Hygiene, respektive die mentale und seelische Gesundheit, durchzuführen und nachhaltig zu fördern. Die täglichen (negativen) Ereignisse und Erlebnisse, Ängste, Sorgen und andere chaotischen Gedanken sorgen für gehemmte Lebenskräfte und eine Schwächung unseres Selbstbewusstseins. Dies möchte dieser Ratgeber ändern und maßgeblich die Selbstverwirklichung und die innere Harmonie wiederherstellen und nachhaltig fördern!
Die eigens entwickelten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber können stressmildernd wirken und so für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für ein höheres Maß an Lebensqualität sorgen.
Dies ist ein praktisches Arbeitsbuch, welches kraftvolle Meditationen der Mystik und der Hermetik bereithält
Herausgeber:
Freigegeben:
Nov 14, 2018
ISBN:
9783748135913
Format:
Buch

Über den Autor

Dr. Frank Mildenberger beschäftigt sich seit vielen Jahren sowohl mit den mystischen Geheimnissen der Hermetik, als auch mit den Themengebieten der Unternehmens- und Lebensberatung. Frank Mildenberger hat die sogenannte EEBM®-Methode entwickelt. Diese Methode vereint Aspekte der Lebenskraftlehre des Daoismus, der Emotionspsychologie und des Managements in sich und gibt ganzheitliche Antworten auf unternehmerische und private Fragestellungen; gekoppelt mit einer innovativen Bewusstseinsentwicklung. Mit der Akademie der Spiritualität möchte Frank Mildenberger zur wahren Einweihung der Menschheit seinen persönlichen Beitrag leisten, um jedem Menschen die Wahrheit und Weisheit der wahren Selbsterkenntnis zu vermitteln.


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Buchvorschau

Mentale und seelische Hygiene - Frank Mildenberger

Meditationen

1 Einleitung

Körperpflege ist heute wichtiger denn je, aber auch einfacher denn je. Noch vor ca. 70 Jahren gab es einen Tag in der Woche, der für die Körperpflege reserviert war – der Badetag. Heutzutage duschen viele Menschen teilweise mehrmals täglich. Gründe hierfür sind beispielsweise schwere körperliche Arbeit und im Anschluss weitere berufliche oder private Termine, die nach der eigentlichen Arbeit noch folgen. Um den sozialen Konventionen gerecht zu werden, bedarf es daher eines guten Geruchs und eines gepflegten Aussehens, da andernfalls schnell die soziale Ausgrenzung erfolgt.

Das perfide dabei ist jedoch, dass diese Hygiene nur an der äußeren Hülle des Körpers stattfindet. Hierfür gibt es Duschgel, Shampoos, Cremes, Parfüms, Puder und anderen Nippes, der das gepflegte Äußere abrundet und anschaulich sowie wohlriechend

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