Menus d'hiver pour l'ostéoporose
()
About this ebook
L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre ostéoporose, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie.
Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent lutter (ou se prévenir) contre leur ostéoporose grâce à leur alimentation !
Cédric Ménard
Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français, exerçant depuis 2008 en profession libérale dans le département de la Manche. Cédric MENARD fait partie des très rares diététiciens-nutritionnistes de France à être diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009, le spécialisant en micronutrition. La collection écrite par l'auteur "Savoir quoi manger, tout simplement..." représente pas moins d'une centaine d'ouvrages tous traitant de la diététique. Site Internet de l'auteur : www.cedricmenardnutritionniste.com
Read more from Cédric Ménard
Recettes et menus pour la ménopause.: Volume 2. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes et menus pour l'hypertension. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour moi ?: Régime sans cholestérol, sans gluten, femme enceinte... Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMes recettes faciles pour l'hypothyroïdie.: Volume 2. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMes recettes faciles pour les règles abondantes. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'automne pour l'arthrose. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour les coliques néphrétiques uriques Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Menus d'hiver pour l'ostéoporose
Titles in the series (100)
Quelle alimentation après 65 ans ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour moi ?1: Tome 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'hémochromatose ? Rating: 4 out of 5 stars4/5Quelle alimentation pour la goutte ?: . Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'anémie ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation après un infarctus du myocarde ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour les diverticules coliques ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour la maigreur ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour les reflux gastro-oesophagiens ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour le diabète ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour la gastrite ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour l'excès de cholestérol Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'hypothyroïdie ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'excès de cholestérol ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes et menus pour l'ostéoporose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'ostéoporose ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour l'angine de poitrine ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour une digestion difficile (ou dyspepsies) ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour les enfants et les ados ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour la constipation ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour la maladie de Crohn ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes et menus pour les coliques néphrétiques uriques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes et menus pour l'hypothyroïdie Rating: 2 out of 5 stars2/5Quelle alimentation pour l'insuffisance cardiaque ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsApprenez à manger & maigrissez !: Halte aux régimes ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe régime sans lactose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour les coliques néphrétiques d'acide urique ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes et menus pour la gastrite Rating: 5 out of 5 stars5/5Quelle alimentation pour l'adulte en bonne santé ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour la femme enceinte ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related ebooks
Menus d'automne pour l'ostéoporose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour l'ostéoporose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour l'ostéoporose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'automne adaptés aux règles abondantes. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'automne pour l'anémie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour la femme allaitante Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour la maladie de Cushing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour les coliques néphrétiques oxaliques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour la femme enceinte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour l'anémie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour la femme allaitante Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'automne pour l'insuffisance cardiaque Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour l'anémie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour la ménopause. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour l'excès de cholestérol Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps adaptés aux règles abondantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour le diabète Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour les coliques néphrétiques oxaliques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'automne pour les coliques néphrétiques oxaliques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour l'anémie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour la constipation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour perdre du poids Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour la femme enceinte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour l'hypothyroïdie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été adaptés aux règles abondantes. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'été pour l'angine de poitrine Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour les diverticules coliques Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus d'hiver pour le diabète Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour la diarrhée Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenus de printemps pour l'excès de cholestérol Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Health & Healing For You
Comment perdre la graisse du ventre En français/ How To Lose Belly Fat In French Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRégime IG bas pour débutants : Guide pratique de la cuisine IG bas super facile avec 45 recettes IG bas pour tous les jours Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRégime keto : découvrez la céto cuisine avec un plan de repas de 28 jours + 121 recettes cétogènes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRégime de foie gras En français/ Fatty liver diet In French Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe bicarbonate et ses bienfaits: Un guide pratique pour connaître ses vertus et ses secrets d'utilisation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIG Bas Facile Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBombe énergétique de Martine Fallon: 100 recettes gourmandes pour déborder d'énergie ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecettes Rééquilibrage Alimentaire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingslivre de recettes de la mijoteuse En français/ slow cooker recipe book In French Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe Grand livre du jeune: Tout sur la science du jeûne et ses bienfaits pour la perte de poids, la santé et la vitalité Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCOMMENT AFFAMER LE CANCER. Guide complet sur l'histoire du cancer, son traitement et sa prévention Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLe livre des soupes: De vieilles recettes remises au goût du jour ! Rating: 2 out of 5 stars2/5Détox au sucre & Régime de foie gras En français Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCuisine facile et rapide avec la friteuse à air : 100 recettes saines et rapides pour tous les jours Rating: 4 out of 5 stars4/5Livre de recettes Instant Pot Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoissons végétales: Alternatives au lait animal Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsQuelle alimentation pour moi ?1: Tome 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMa Cuisine Énergie: 100 recettes gourmandes pour une alimentation saine au quotidien Rating: 4 out of 5 stars4/5Le Guide Du Jeûne Intermittent En Français/ The Intermittent Fasting Guide In French (French Edition) Rating: 3 out of 5 stars3/5L'Énergie du coeur: Faites l'expérience de la puissance du Cœur. Faites le plein d'énergie et rayonnez ! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCes aliments qui font maigrir: Surveiller son alimentation pour perdre du poids Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSoulager votre Anxiété : Confiance en Soi et Antidotes Naturels Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMéditerranéen Pour Les Débutants En Français/Mediterranean For Beginners In French (French Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Menus d'hiver pour l'ostéoporose
0 ratings0 reviews
Book preview
Menus d'hiver pour l'ostéoporose - Cédric Ménard
Bonjour et merci infiniment de votre confiance.
Vous avez acheté cet ouvrage afin de lutter sur un plan diététique contre votre ostéoporose, et sachez que j’ai tout fait, dans l’écriture de celui-ci, pour vous apporter un maximum de confort et de réconfort sur le plan diététique, mais également de satisfaction. Je vous conseille de vous procurer également mon ouvrage « Quelle alimentation pour l’ostéoporose ? » ainsi que « Recettes et menus pour l’ostéoporose» afin d’utiliser de façon optimale cet ouvrage. Vous êtes important(e) à mes yeux. J’ai écrit ces ouvrages pour vous aider du mieux de mes capacités. Merci.
Je m’appelle MENARD Cédric, et je suis diététicien-nutritionniste diplômé d’Etat. J’ai effectué une partie de mes études de diététique au sein de l’hôpital psychiatrique de Picauville, ainsi qu’aux services de néphrologie et de gastro-entérologie au C.H.U de Rennes. Une fois diplômé, je me suis installé comme diététicien-nutritionniste en profession libérale en 2008. J’ai profité de mes premiers mois d’installation pour me spécialiser en micronutrition, et fus diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009.
Attention : cet ouvrage n’est pas adapté à la perte de poids. Il fut élaboré pour vous apporter une réponse diététique adaptée à votre ostéoporose. Cet ouvrage n’est cependant pas adapté à de quelconques intolérances ou allergies alimentaires : il vous appartiendra donc d’être vigilant(e) dans l’application des menus de proposés, et d’y faire, le cas échéant, une sélection alimentaire appropriée, notamment, par exemple, en cas d’intolérance au lactose.
Mon site Internet : www.cedricmenarddieteticien.com Mon numéro de certification professionnelle ADELI, enregistré auprès de la DDASS : 509500435.
Trois mois de menus proposés
21 décembre 17 février ne sont pas tous également adaptés sur le plan nutritionnel, à un excès de cholestérol ou à un diabète pancréatique.
18 février 5 mars sont tous également adaptés sur le plan nutritionnel à un excès de cholestérol sanguin, mais ils ne sont cependant pas tous adaptés à un diabète pancréatique.
6 mars 21 mars sont tous également adaptés sur le plan nutritionnel à un diabète pancréatique, mais ils ne sont cependant pas tous adaptés à un excès de cholestérol sanguin.
*Légende :
- MG = matière grasse.
- Sauce vinaigrette = revoir la page N°8.
- Sans sucre = peut être édulcoré : idéal si diabète.
- Les recettes en italique et en gras sont des recettes (ou recettes similaires) qui vous sont présentées au sein de l’ouvrage du même auteur : « Recettes et menus pour l’ostéoporose ».
- Les aliments surlignés en gras possèdent une importance particulière dans le cadre de votre ostéoporose.
- Cankao : chocolat maigre en poudre de la marque Canderel totalement dépourvu de sucre (édulcoré à l’aspartame)
Quelques recettes de vinaigrettes
Vinaigrette sauce yaourt : un yaourt « Calin + » de Yoplait, non sucré, fines herbes au choix, échalote finement ciselée, une cuillère à café de jus de citron, une cuillère à café de graines de sésame pilées, sel et poivre.
Vinaigrette sauce fromage blanc : fromage blanc nature enrichi en calcium et/ou en vitamine D, fines herbes au choix, ail semoule, vinaigre, jus de citron, sel et poivre.
Vinaigrette sauce fromage blanc à la moutarde : fromage blanc nature enrichi en calcium et/ou en vitamine D, fines herbes au