Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook241 pages3 hours
Weder geschüttelt noch gerührt: Mein Jahr ohne Alkohol – Ein Selbstversuch
By Timm Kruse
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Es beginnt mit einem simplen Fragenbogen an Karneval: Timm und ein Freund gehen ihn aus Spaß durch und erzielen das Ergebnis "Schädlicher Alkoholkonsum". In Feierlaune, vorgeglüht und bekifft, lachen sie die Erkenntnis einfach weg. In den darauffolgenden Wochen hat Timm jedoch noch mehr Schlüsselerlebnisse, die ihn ernsthaft die Fragen stellen lassen: Wer bin ich? Der verkaterte Typ im Spiegel jedenfalls nicht. Leider ist es auch nicht James Bond, sondern ein Fremder, der sich da in sein Badezimmer geschlichen hatte. Im Spiegel sieht er ein gealtertes, süchtiges Selbst. Ein Selbst, von dem er genug hatte und das er nicht mehr sein wollte. Auf einmal war er vollkommen nüchtern, und es war glasklar: Sein Leben musste sich jetzt endlich ändern.
Da er Herausforderungen liebt, verordnet er sich zwölf rauschfreie Monate: Statt Abstürzen, Filmrissen und Kopfschmerzen steht nun Abstinenz an und alles, was ihm sonst gesund erscheint: er meditiert, macht Sport, nimmt Trommelunterricht und findet die Liebe seines Lebens. Nach diesem Jahr mit tiefen Rückschlägen und manchen Höhepunkten steht für ihn fest: Er will nie wieder so leben wie früher! Kruses Bericht ist eine originelle Mischung aus Memoire und Sachbuch mit vielen Informationen zum Thema Alkohol, der deutlich macht, welche Auswirkungen das Suchtmittel haben kann. Schonungslos offen erzählt er seinen Prozess vom berauschten Partygänger zum nüchternen Glücksritter. Es ist für uns Vieltrinker überhaupt kein Problem, über einen gewissen Zeitraum keinen Alkohol zu trinken. Das ist ja das Tückische. Man glaubt dadurch, alles im Griff zu haben, um nach der Pause doppelt zuzuschlagen. Ein Jahr lang nüchtern sein, ist allerdings schon lang. Es bieten sich unendlich viele Möglichkeiten, wieder zu trinken – in praktisch jeder Lebenssituation muss man lernen, Nein zu sagen: Auf Hochzeiten und Beerdigungen, Betriebsausflügen, nach dem Sport, bei Essenseinladungen, auf Konzerten, am Bahnhof, im Restaurant, in Kneipen, an Weihnachten, Ostern und Silvester. Irgendwann hat man die Nase voll, ständig anders zu sein und gönnt sich ein Glas. Und dann dauert es höchstens ein paar Wochen, bis man zurück auf dem Level ist, bei dem man ausgestiegen ist. Und der ganze Wahnsinn geht wieder von vorne los. Oder: man hält durch."
Alkohol ist das am weitesten verbreitete Suchtmittel in Deutschland. Der Konsum ist gesellschaftlich anerkannt; alkoholische Getränke sind überall und jederzeit verfügbar. Wer wird auf einem Fest schon gefragt, warum er nicht raucht? Oder kein Heroin nimmt? Deshalb ist es umso erstaunlicher, dass das Konsumieren von Alkohol so selbstverständlich ist. Dabei gibt es genug Maßnahmen, die helfen würden, den Konsum von Alkohol zu reduzieren: höhere Preise, weniger Werbung und kein Alkoholverkauf rund um die Uhr. Jedoch macht die Alkoholindustrie alles, um Preissteigerungen oder schärfere Gesetze zu verhindern. Die Folgen sind dramatisch: 10 Millionen Menschen in unserem Land trinken in gefährlichem Maß – so die Studie der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS).
Da er Herausforderungen liebt, verordnet er sich zwölf rauschfreie Monate: Statt Abstürzen, Filmrissen und Kopfschmerzen steht nun Abstinenz an und alles, was ihm sonst gesund erscheint: er meditiert, macht Sport, nimmt Trommelunterricht und findet die Liebe seines Lebens. Nach diesem Jahr mit tiefen Rückschlägen und manchen Höhepunkten steht für ihn fest: Er will nie wieder so leben wie früher! Kruses Bericht ist eine originelle Mischung aus Memoire und Sachbuch mit vielen Informationen zum Thema Alkohol, der deutlich macht, welche Auswirkungen das Suchtmittel haben kann. Schonungslos offen erzählt er seinen Prozess vom berauschten Partygänger zum nüchternen Glücksritter. Es ist für uns Vieltrinker überhaupt kein Problem, über einen gewissen Zeitraum keinen Alkohol zu trinken. Das ist ja das Tückische. Man glaubt dadurch, alles im Griff zu haben, um nach der Pause doppelt zuzuschlagen. Ein Jahr lang nüchtern sein, ist allerdings schon lang. Es bieten sich unendlich viele Möglichkeiten, wieder zu trinken – in praktisch jeder Lebenssituation muss man lernen, Nein zu sagen: Auf Hochzeiten und Beerdigungen, Betriebsausflügen, nach dem Sport, bei Essenseinladungen, auf Konzerten, am Bahnhof, im Restaurant, in Kneipen, an Weihnachten, Ostern und Silvester. Irgendwann hat man die Nase voll, ständig anders zu sein und gönnt sich ein Glas. Und dann dauert es höchstens ein paar Wochen, bis man zurück auf dem Level ist, bei dem man ausgestiegen ist. Und der ganze Wahnsinn geht wieder von vorne los. Oder: man hält durch."
Alkohol ist das am weitesten verbreitete Suchtmittel in Deutschland. Der Konsum ist gesellschaftlich anerkannt; alkoholische Getränke sind überall und jederzeit verfügbar. Wer wird auf einem Fest schon gefragt, warum er nicht raucht? Oder kein Heroin nimmt? Deshalb ist es umso erstaunlicher, dass das Konsumieren von Alkohol so selbstverständlich ist. Dabei gibt es genug Maßnahmen, die helfen würden, den Konsum von Alkohol zu reduzieren: höhere Preise, weniger Werbung und kein Alkoholverkauf rund um die Uhr. Jedoch macht die Alkoholindustrie alles, um Preissteigerungen oder schärfere Gesetze zu verhindern. Die Folgen sind dramatisch: 10 Millionen Menschen in unserem Land trinken in gefährlichem Maß – so die Studie der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS).
Unavailable
Author
Timm Kruse
Timm Kruse ist Schriftsteller, Fernsehjournalist und Globetrotter. Er hat für 40 Tage gefastet, ist um die Welt gesegelt, war ein Jahr als Chauffeur eines Gurus unterwegs und wagt es immer wieder, die Komfortzone zu verlassen.
Read more from Timm Kruse
SUP - Rauf aufs Brett: Alles von den Anfängen bis in die Welle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPilgern mit Paddel: Auf dem Jakobsweg mit SUP Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLaufschuh gegen SUP: Zwei Abenteurer bezwingen die Elbe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEin Mann, ein Board: Mit dem SUP die Donau runter Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Weder geschüttelt noch gerührt
Related ebooks
Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein: Frei und glücklich - ein Leben ohne Alkohol Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVier Jahre ohne dich: Liebesroman Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Perfect Match?: Online-Partnersuche aus psychologischer Sicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlles auf neu: Mit Neuro-Paartherapie Beziehungsmuster durchbrechen und zusammen glücklich sein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBis hier hin oder weiter: Die Grenzen unseres Lebens erweitern. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolgreich Flirten Chatten Daten: 200 Tipps und Tricks für den Mann Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWenn Sex intim wird: Die drei Stufen zur verbindlichen Partnerschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratings#hackingmydepression Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZueinander finden: Wege zu einer befreiten Partnerschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie erobere ich meine Traumfrau?: Die schönsten Komplimente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Grundwurm in der Paarbeziehung: Plädoyer für Lust und Liebe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJulia: Mein Leben zwischen den Geschlechtern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie spreche ich Frauen an: + weitere Tipps für Männer um Frauen besser zu verstehen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Stilcoach für Männer: Erfolgreich unterwegs in Job und Freizeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEx Freundin zurückgewinnen: Frau, Freundin oder Affäre - Die Anleitung für Männer, die ihre Ex zurück wollen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 1/2 gute Gründe immer wieder denselben Mann zu küssen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGut! Die 16 Gesetze für richtiges Handeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLäuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCool ohne Alk Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Glück der Liebe finden: Partnersuche mit Herz und Verstand Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpitzennächte: Das Geheimnis von erfülltem Sex Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Sex-Flüsterer - verraten die Geheimnisse des Online-Datings - Das unentbehrliche Erotik-Handbuch: Insider Wissen von Poppen.de Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLügen erkennen: Entlarven Sie Lügner und Betrüger Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTHE STACK - Love and Light: Der Weg aus der selbst gewählten Dunkelheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOnline Dating für Männer: Frauen anschreiben, online flirten, richtig kennenlernen und erobern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProbleme im Intimbereich... damit müssen Sie nicht leben!: Ärztlicher Ratgeber Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Lernen lassen!: Mit 17 konkreten Methoden, Tricks und Lernspielen Rating: 2 out of 5 stars2/5Stroh im Kopf?: Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Rating: 4 out of 5 stars4/5Kommunikationstraining: Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten Rating: 5 out of 5 stars5/5Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 4 out of 5 stars4/5Small-Talk - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 4 out of 5 stars4/5Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Rating: 4 out of 5 stars4/5Trotzdem lernen Rating: 4 out of 5 stars4/5Unfuck Yourself: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Warum lernst du kein Deutsch ?! Rating: 5 out of 5 stars5/5Positives Denken von A bis Z: So nutzen Sie die Kraft des Wortes, um Ihr Leben zu ändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstsicherheit - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 4 out of 5 stars4/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Best of Birkenbihl: Alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBliss Brain: Angewandte neurowissenschaftliche Erkenntnisse für mehr Resilienz, Kreativität und Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 16 Persönlichkeitstypen im Überblick Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrotzdem lehren Rating: 4 out of 5 stars4/5Das innere Archiv: Steigern Sie Ihre Intelligenz durch nachhaltiges Gehirnmanagement Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Kunst des Lebens: Zwischen Haben und Sein Rating: 3 out of 5 stars3/5ADS - das kreative Chaos Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Millionär Experiment: Die einfachsten Techniken zum reich werden Rating: 5 out of 5 stars5/5Schlagfertigkeit - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 2 out of 5 stars2/5Zusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Weder geschüttelt noch gerührt
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews