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Low Carb zum Mitnehmen: 48 Rezepte für unterwegs
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Low Carb zum Mitnehmen: 48 Rezepte für unterwegs
eBook156 Seiten38 Minuten

Low Carb zum Mitnehmen: 48 Rezepte für unterwegs

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Über dieses E-Book

Low Carb immer und überall

- Frittenbude war gestern! Jetzt gibt's Low Carb auch zum Mitnehmen
- Fit Food immer und überall: So unkompliziert kann Low Carb sein!
- Schlank unterwegs: Mit wenig Kohlenhydraten fit durch den Tag
- Low Carb Fact: Mehr als 30 % aller Bundesbürger zwischen 18 und 65 Jahren haben 2017 nach der Low-Carb-Methode gegessen oder sie bereits ausprobiert.**Quelle: © Statista, Deutschland, Juni 2017
Wer im Alltag viel unterwegs ist, kennt das Problem: Wenn sich zwischendurch der kleine Hunger meldet, ist Low-Carb-taugliches Essen oft Mangelware. Denn an jeder Ecke lauern dick machende Kohlenhydratfallen in Form von Pommes, Wurstbrötchen oder Schokoriegeln. Jenseits von Imbissbuden, Fertiggerichten und Kantinenessen präsentiert dieses Kochbuch über 45 leckere, schnelle und einfache Rezepte to go, fürs Büro, Reisegepäck oder Picknick. Ob gestapelt, geschichtet, gerollt oder gesuppt, auf die Hand, auf die Gabel oder auf den Löffel: Die leckeren Fitmacher aus dem Glas und der Lunchbox können Sie sofort als Frühstück, Hauptmahlzeit oder kleinen Energy-Snack zwischendurch genießen.
Auf diese Rezepte und viele andere mehr können Sie sich freuen:

- Auf die Hand: Omelettröllchen mit Schinken, Muffins mit Chorizo, Kichererbsen-Chips, Salatrollen mit Schweinefleisch
- Salate, Suppen & Co.: Thunfischsalat mit Avocado, bunter Eiersalat, Möhrensuppe mit Joghurt, kalte Gurkensuppe
- Lunch to go: Pfannkuchen mit geraspelter Zucchini, Spinat-Frittata, Hackbällchen in Tomatensauce, Hähnchensticks mit Dip
- Süße Fitmacher: Blaubeershake mit Spinat, Smoothie Bowl, Knusperriegel mit Nüssen und Saaten, Schokobites mit ErdnüssenDamit Sie den Überblick behalten, finden Sie bei jedem Rezept die wichtigsten Nährwertangaben inklusive Kalorienanzahl. In der ausführlichen Einleitung zu Beginn des Buches erfahren Sie außerdem alles, was Sie zum Thema Low Carb wissen müssen.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum25. Mai 2018
ISBN9783815557099
Low Carb zum Mitnehmen: 48 Rezepte für unterwegs
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Autor

Anne Peters

Anne Peters, M.D., is professor of medicine at the Keck School of Medicine of University of Southern California, Director of the USC Westside Center for Diabetes, and Director of the Comprehensive Diabetes Center at Roybal Community Medical Center. Dr. Peters earned her medical degree from the Pritzker School of Medicine at the University of Chicago and completed an internal medicine internship at Stanford University and an endocrinology fellowship at Cedars-Sinai Medical Center. She previously directed the clinical diabetes programs at Cedars-Sinai and UCLA. Her research has focused on testing new approaches for diagnosing and treating diabetes and developing systems of care to improve outcomes in diabetic populations. She has published numerous articles and serves on the editorial board of several journals.

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