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Os 60!
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Como goza a sua segunda juventude.

Manual para viver melhor depois dos 60 anos; a segunda juventude.

Hoje vivemos facilmente até aos noventa anos. Trinta anos mais que os nossos pais.

Quando passamos pelos trinta,  a sociedade condiciona-nos para sentirmo-nos jovens. Ao chegar aos sessenta estamos pisando os segundos trinta, que correspondem a uma segunda juventude.

Mas chegamos a esta segunda juventude com duas grandes vantagens: estamos mais inteligentes e focados; além disso o caminho percorrido e as experiências vividas, fazem-nos pessoas mais sábias, o nosso potencial energético equilibrado e fluido. Temos a nosso favor o tesouro da síntese, a tranquilidade e confiança do conhecedor é um grande capital invisivel com o que contamos. Mas para aproveitá-lo, que necessitamos?

LanguagePortuguês
PublisherBadPress
Release dateJun 3, 2019
ISBN9781547585571
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    Os 60! - Ana Builes

    Os 60!

    Como gozar a sua segunda juventude.

    Os 60! Como gozar a sua segunda juventude

    Ana Builes

    Série: Manuais da vida.

    Índice

    Dedicatória.................

    Introdução.......................

    Revolução Espiritual.................

    Situação populacional no Mundo......................................

    Significado de ser Maior, Hoje..........................

    Aspeto mental..........................................

    Plasticidade do Cérebro e da Idade...................

    A plasticidade sináptica.................

    Um grande exemplo........................

    Neurogénese

    Ações a seguir

    Amor e sexo só para os jovens?....

    Ações a seguir

    As células e a segunda juventude

    Ações a seguir

    Somos sobreviventes

    Ações a seguir

    Cem anos não são nada

    Mundo de hoje e crenças de ontem

    Valor do incerto

    Ações a seguir

    Pequenos robots

    Somos velhos e jovens

    Ações a seguir

    Reflexões sobre a saúde

    Tabaco e má alimentação

    Porque devo comer mais fibra?

    As proteínas

    Minha experiência

    As emoções e a saúde

    Ajude o seu médico

    Ações a seguir 

    Os maiores, fonte de sabedoria

    Por último

    Dedicatória

    Dedico este trabalho com toda a minha admiração, profundo carinho e agradecimento a Bernice Zakin.

    Com ela aprendi o significado de viver a segunda juventude depois dos sessenta anos. Quem aos seus cem anos escreveu o seu décimo segundo livro, impecável exemplo de juventude eterna, lucidez, transcendência, gentileza e humanismo a partir de ter como objetivo, a felicidade do momento presente. Sinto-me privilegiada e agradecida com a vida que me permitiu conhecê-la.

    Introdução

    Hoje vivemos facilmente até aos noventa anos. Trinta anos mais que os nossos pais.

    Quando passamos pelos trinta, a sociedade condiciona-nos para sentirmo-nos jovens. Ao chegar aos sessenta estamos pisando os segundos trinta, que correspondem a uma segunda juventude.

    Para chegarmos a esta segunda juventude com dois grandes vantagens: estamos mais inteligentes e focados; além disso, o caminho percorrido e as experiências vividas fazem-nos pessoas mais sábias, o nosso potencial energético balanceado e fluido. Temos a nosso favor o tesouro da síntese, a tranquilidade e confiança do conhecedor é um grande capital invisível com o que contamos. Mas para aproveitá-lo de que necessitamos?

    Revolução Espiritual

    Dar início a uma grande revolução espiritual capaz de trocar os conceitos que regem a nossa vida.

    O primeiro, o medo:

    Recuperar o assombro dos meninos, poder enfrentar-nos à aprendizagem de novos conhecimentos, deixar de lado a expressão não tenho paciência para compreender a tecnologia, por exemplo. Todo o novo é uma rotina que não adquirimos ainda.

    Numa palavra, a ousadia que temos guardada num armário, tirá-la

    Apague da sua mente a expressão já estou muito velho para fazer ou aprender algo. Sinta-se vital para empreender qualquer cosa que te faça feliz e apaixonado.

    Situação populacional no Mundo

    Segundo, o último relatório da Cia WorldFactbook para o ano 2017, calcula-se que haja 1,266 milhões de pessoas com 55 anos ou mais, ou seja, 17,28% da população mundial. O grupo populacional apresente uma taxa de crescimento anual

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