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Nacken- & Schulterschmerzen: Was wirklich hilft
Von Klaus Engelke und Michael Hlatky
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Über dieses E-Book
Nacken- und Schulterschmerzen sind oft langwierig und häufig sehr schmerzhaft. Zur erfolgreichen Therapie ist die richtige Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nach der erfolgreichen Behandlung kommt regelmäßigen Übungen ein wesentlicher Stellenwert zu, um neuerliche Schmerzen zu vermeiden.
In diesem Buch werden daher zahlreiche Übungen in vielen Bildern und erläuternden Texten vorgestellt. Patienten nach operativen Eingriffen erhalten dabei ebenso wichtige Hilfe wie Patienten mit leichten bis mittleren Schmerzen, um mit zielgerichteten Bewegungen die bestmögliche Wiederherstellung ihrer Beweglichkeit zu erreichen.
In diesem Buch werden daher zahlreiche Übungen in vielen Bildern und erläuternden Texten vorgestellt. Patienten nach operativen Eingriffen erhalten dabei ebenso wichtige Hilfe wie Patienten mit leichten bis mittleren Schmerzen, um mit zielgerichteten Bewegungen die bestmögliche Wiederherstellung ihrer Beweglichkeit zu erreichen.
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Buchvorschau
Nacken- & Schulterschmerzen - Klaus Engelke
Inhalt
Nacken- und Schulterschmerzen
Impressum
Vorwort
Anatomie des oberen Stütz- und Bewegungsapparates in Schulter und Nacken
Das Schultergelenk
Der Schultergürtel
Schultergürtel und Halswirbelsäule
Ursachen und Ausprägungen von Schulterschmerzen
Was sind die Ursachen von Schulterschmerzen?
Wo treten Schulterschmerzen auf und wie äußern sie sich?
Diagnose und Therapie von Schulterschmerzen
Wie werden die Schmerzursachen festgestellt?
Wie werden Schulterschmerzen behandelt?
Arbeitsplatz ergonomisch einrichten
Maßnahmen zur Entspannung
Wärme oder Kälte?
Medikamente
Komplementärmedizin & Phytotherapie
Physiotherapie
Gelenkersatz
Biomechanik des Schultergelenkersatzes
Die häufigsten Erkrankungen der Schulter
Das Impingement-Syndrom
Schleimbeutelentzündung
Die Kalkschulter
Knorpeldefekte
Sehnenrisse in der Schulter
Schulterluxation — Auskegelung der Schulter
Omarthrose — Abnutzungen im Schultergelenk
Frozen Shoulder (Steife Schulter)
Wie kan man Schulterschmerzen vorbeugen?
Was man bei Beschwerden der Gelenke, Bänder und Sehnen unterstützend machen kann
Nahrungsergänzungsmittel
Hyaluronsäure
Glukosamin, Chondroitin
Kollagen
Vitamin E und Vitamin C
Calcium
Übungen von Hannes Steinwender, BSc
Achtung
Wichtiger Tipp
Allgemeine Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit
Kräftigungsübungen
Entlastende (1 bis 3) und allgemeine Übungen bei Einklemmungen (Schulterimpingement) mit Theraband oder Gewichten
Allgemeine Übungen
Dehnungsübungen
Die Autoren
Literatur
Anhang
Prim. Univ.-Doz. Dr. med. Klaus Engelke, Mag. Michael Hlatky
Nacken- & Schulterschmerzen
Was wirklich hilft
2. Auflage
© Verlagshaus der Ärzte GmbH
Nibelungengasse 13
A-1010 Wien
www.aerzteverlagshaus.at
2. Auflage 2018
Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere das der Übersetzung, des Nachdrucks, der Entnahme von Abbildungen, der Funksendung, der Wiedergabe auf fotomechanischem oder ähnlichem Wege und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwendung, vorbehalten.
ISBN 978-3-99052-177-9
Umschlag & Satz: Grafikbüro Lisa Hahsler, 2232 Deutsch-Wagram
Umschlagfoto: www.fotolia.com (Yanik Chauvin)
Projektbetreuung: Hagen Schaub
Druck & Bindung: Pátria Nyomda Zrt., 1117 Budapest
Printed in Hungary
Autoren und Verlag haben alle Buchinhalte sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann keine Garantie übernommen werden. Eine Haftung der Autoren bzw. des Verlags wird daher nicht übernommen.
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Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit – vor allem in Hinblick auf die Vermeidung einer ausufernden Verwendung von Pronomen – haben wir uns dazu entschlossen, alle geschlechtsbezogenen Wörter nur in eingeschlechtlicher Form – der deutschen Sprache gemäß zumeist die männliche – zu verwenden. Selbstredend gelten alle Bezeichnungen gleichwertig für Frauen.
Vorwort
Fast jeder ist im
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