Work-Life-Balance: Tipps für einen Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben
()
About this ebook
Sie nehmen häufig Arbeit mit nach Hause und schalten auch nach Feierabend nicht wirklich ab? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Freizeit zu kurz kommt? Eine klare Grenze zwischen Berufs- und Privatleben hilft, ein gutes Gleichgewicht zwischen den beiden zu finden und sich bei der Arbeit besser zu konzentrieren und gleichzeitig in der Freizeit wirklich zu entspannen. Dazu sollte man sich seiner Bedürfnisse und Grenzen bewusst sein und sich behaupten. Mit den hier vorgestellten Tipps und praktischen Herangehensweise finden Sie so eine motivierende Work-Life-Balance!
Nach 50 Minuten können Sie:
• Ihre Hauptantriebskraft finden
• Ihre Bedürfnisse und Grenzen erkennen
• sich so organisieren, dass Sie Ihre Work-Life-Balance einhalten
Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch!
Über 50MINUTEN | Für die Arbeitswelt
Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie Für die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist für alle geeignet, die sich – egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere – neue persönliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschöpfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte Übersicht über die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen unterstützt werden. Die einfache und leicht verständliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt für Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.
Related to Work-Life-Balance
Titles in the series (100)
Getting Things Done and Staying Organised: Increase productivity and banish procrastination Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlcanza la satisfacción laboral: Los secretos para ser feliz en el trabajo Rating: 3 out of 5 stars3/5Combate el estrés laboral: Los secretos para no sentirse desbordado en el trabajo Rating: 4 out of 5 stars4/5Persuasive Public Speaking: Simple steps to win over any audience Rating: 5 out of 5 stars5/5Successful Working Environments: How to create an optimal work environment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a prevenir el burnout: Las claves para evitar el síndrome de desgaste profesional Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina el arte del storytelling: Las claves para atraer y persuadir a través de una buena historia Rating: 4 out of 5 stars4/5Mejora la eficacia de tus reuniones: Los trucos para sacar el máximo partido de tus reuniones Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuccessful Storytelling for Business: How to grab attention and communicate effectively with any audience Rating: 4 out of 5 stars4/5The Key to Managing Stress at Work: Say NO! to stress at work Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManaging Conflicts at Work: Diffuse tense situations and resolve arguments amicably Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEstructura tus ideas con el mind mapping: Las claves para elaborar un mapa mental eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5Find Your Work-Life Balance: Stop your work from taking over your life Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDomina el arte del liderazgo: Los trucos para convertirte en un líder inspirador Rating: 4 out of 5 stars4/5Preventing Burnout: The key to staying healthy and engaged at work Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEstimula la creatividad profesional: Los secretos para ver el mundo desde otra perspectiva Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMejora tu capacidad de resiliencia: Las claves para salir adelante tras un duro golpe Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina la Comunicación No Violenta: Los trucos para emplear la CNV en el ámbito laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoost Your Concentration: Beat distractions and learn to focus on any task Rating: 4 out of 5 stars4/5Saca partido de la inteligencia emocional: Los secretos para ser el dueño de tus emociones Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina la teleprospección: Los secretos para que nadie vuelva a colgarte el teléfono Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelf-Confidence at Work: Simple steps to increase your confidence Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDomina el arte de hablar en público: Las claves para cautivar a la audiencia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGestiona las prioridades y los plazos: Las claves para organizar bien el trabajo y respetar los plazos Rating: 4 out of 5 stars4/5Triunfa con un CV eficaz: Los secretos para que tu currículum destaque Rating: 1 out of 5 stars1/5The Art of Teamwork: Maximise your results by working together Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCreating Mind Maps: Organise, innovate and plan with mind mapping Rating: 3 out of 5 stars3/5Demuestra lo que vales en el trabajo: Los trucos para confiar en tus capacidades laborales Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Art of Convincing: How the skill of persuasion can help you develop your career Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEffective Leadership: Tips to motivate and inspire your team members Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related ebooks
Effiziente Arbeitsorganisation: Tipps für mehr Produktivität und weniger Prokrastination Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZeit zu leben: So bekommen Sie Ihr Leben in Balance Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer erfüllende Job: Ratschläge für ein erfülltes Berufsleben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLife Coaching: Lebensberatung und Motivation für ein glückliches und erfolgreiches Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebe Dein Traumleben: Prioritäten setzen und eigene Ziele verwirklichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInspire Your Thoughts: Selbstcoaching mit neuen Gedanken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolg beginnt mit deinem Warum: In 8 Schritten zum Leben, das du dir erträumst. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSo Bekommen sie Schneller und Einfacher, was sie Wollen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManage Yourself, Before Others Do!: Ein Handbuch zum selbstbestimmten Handeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeld gefällt: Erfolg beginnt im Oberstübchen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNehmen Sie die Änderungen vor, die Sie in Betracht Gezogen Haben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivation: Prokrastination überwinden, Träume verwirklichen, Work-Life-Balance verbessern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProduktivität ohne Schmerzen: Werden Sie produktiver und erhalten Sie gleichzeitig Ihre geistige Gesundheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Zeit im Nacken: Überlebensstrategien für berufstätige Eltern und Anregungen zum Selbst-Coaching Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewerberkompass: Vom Bewerbungsschreiben, bis zum ersten Arbeitstag. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerbessern Sie Ihren Lebensunterhalt und erreichen Sie Ihre Ziele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTime Fucked: Wie Sie Ihre Zeit wieder in den Griff bekommen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeruflicher Erfolg und erfülltes Leben mit dem B.E.L.L.A.-Prinzip Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRegeln Brechen: Ein neuer Weg Ziele zu erreichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIhr Gehirn und Ihre Ernährung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZähme die Spannung (mit PLR-Lizenz): Wie Sie ein stressfreies Leben genießen und leben können! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDurchhaltevermögen: Wie Sie durchhalten Obwohl Sie aufgeben möchten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolgreich Abnehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Selbsthilfe-Tipps: 101 Tipps, um Motivation zu finden um Ihre Ziele zu erreichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Professional Skills For You
Professionelle Präsentation: Erfolgstipps rund um die Rhetorik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCopywriting: Überzeugende Worte, die verkaufen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKommunikation im Projekt: Schnell, effektiv und ergebnisorientiert informieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach besser texten: Techniken für professionelles Schreiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZeitmanagement: Grundlagen, Methoden und Techniken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarke Mailings. So texten Sie wirksame Werbebriefe Rating: 4 out of 5 stars4/5Schreiben Gute E-Mails Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Gutes Schreiben Rating: 4 out of 5 stars4/5Kunden gewinnen mit White Papers (Content Marketing Guide 2) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Zeitmanagement Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGefühle@work - Wie emotionale Kompetenz Unternehmen transformieren kann Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKunden gewinnen mit Fallstudien (Content Marketing Guide 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArbeits- und Zeitwirtschaft verstehen: von der Zeitstudie bis zur Abtaktung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandbuch geschlechtergerechte Sprache: Wie Sie angemessen und verständlich gendern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Macht des Wortes: Mit positiver Sprache zum Erfolg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuttersprache Mann: Die ungeschminkte Wahrheit über Männer - Wie sie denken, reden und handeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLean Management für Familien: Mehr Zeit, mehr Geld - ohne Verzicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEat that Frog – Young Generation: 22 Wege, wie du in Schule, Studium und Ausbildung mehr erreichst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarke Flyer. So gelingen Text und Konzept Rating: 4 out of 5 stars4/5Starke Webtexte. So texten Sie Ihre Website selbst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuden Ratgeber – Clever texten fürs Web: So bringen Sie Ihr Unternehmen zum Glänzen – auf Homepage, Blog und Social Media Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVoice sells!: Die Macht der Stimme im Business Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRede-Diät: So halten Sie Ihre Rhetorik schlank Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMind Mapping und Gedächtsnistraining: Übersichtlich strukturieren, kreativ arbeiten, sich mehr merken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas 7-S-Modell: Schlüssel zum Erfolg eines Unternehmens Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Mediation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Wertstromanalyse: Wertketten methodisch darstellen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related categories
Reviews for Work-Life-Balance
0 ratings0 reviews
Book preview
Work-Life-Balance - Renée Francis
Zufriedenheit?
EINLEITUNG
Die Schwierigkeit eine Work-Life-Balance zu finden, betrifft die gesamte arbeitende Bevölkerung, Männer und Frauen, Angestellte, Geschäftsführer, Praktikanten, und Selbstständige, Junge und Alte, Alleinstehende, in einer Beziehung Lebende, Geschiedene, Eltern und Kinderlose. Es ist nicht immer einfach, gleichzeitig die verschiedenen Rollen auszuüben, die einem im Leben zugeschrieben werden. Lassen Sie Ihre Arbeit, wenn Sie Ihren Arbeitstag abgeschlossen haben, wirklich bis zum nächsten Tag hinter sich? Sind Sie dann tatsächlich ganz für Ihre Familie, Freunde etc. da?
Gerade in der heute so schnelllebigen Gesellschaft ist es ganz normal, ab und zu das Gefühl zu haben, zu viel zu tun zu haben. Umso wichtiger ist es, ein stabiles Gleichgewicht zu finden, das Ihren Vorstellungen von Lebensqualität entspricht. Das Leben ist kurz – profitieren Sie also von jeder Minute.
Was Sie dafür machen können ist kein Geheimnis: Besinnen Sie sich wieder auf sich selbst und das, was Sie wirklich wollen, definieren Sie Ihre beruflichen und familiären Prioritäten und organisieren Sie sich so, dass Sie ihnen den entsprechenden Raum geben können. Es handelt sich dabei nicht darum, große Opfer zu erbringen, sondern bewusst Entscheidungen zu treffen und kleine Anpassungen zu machen. Auch wenn das keine bahnbrechende Erkenntnis ist, können sich einige Tricks als nützlich erweisen, um im Alltag einen gewissen Ausgleich beizubehalten, mit Stress umzugehen und seine Zeiteinteilung zu optimieren.
Wie verbindet man optimal Beruf und Privatleben, ohne dabei jemanden zu vernachlässigen, am wenigsten sich selbst? Wie behält man sich seinen inneren Antrieb? Diesen Fragen wird in den folgenden Seiten auf den Grund gegangen.