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    Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten: Einige Rezepte die nach Absprache mit dem Arzt auch bei übergewichtigen Krebskranken verwendet werden können
    Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten: Einige Rezepte die nach Absprache mit dem Arzt auch bei übergewichtigen Krebskranken verwendet werden können
    Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten: Einige Rezepte die nach Absprache mit dem Arzt auch bei übergewichtigen Krebskranken verwendet werden können
    Ebook90 pages35 minutes

    Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten: Einige Rezepte die nach Absprache mit dem Arzt auch bei übergewichtigen Krebskranken verwendet werden können

    By Hedi Saur

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    About this ebook

    Seit Jahrzehnten war ich übergewichtig, adipös! Ich suchte lange nach einer passenden Diät, die mir helfen sollte, endlich abzunehmen. Immer ohne Erfolg, bis ich meine eigene Diät zusammenstellte! In diesem Buch zeige ich mit einem Familienmitglied, auf zwei verschiedene Arten, wie leicht es eigentlich gehen kann! Wir verloren unser Übergewicht, aber was das wichtigste war, trotz eines schweren Schicksalsschlages konnten ich mein neues Gewicht ohne Jo- Jo Effekt halten!
    LanguageDeutsch
    PublisherTWENTYSIX
    Release dateSep 30, 2019
    ISBN9783740796198
    Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten: Einige Rezepte die nach Absprache mit dem Arzt auch bei übergewichtigen Krebskranken verwendet werden können
    Author

    Hedi Saur

    Hedi Saur kommt aus Hessen, verbrachte ihre Kind-und Jugendzeit in Frankfurt, entschied sich nachdem sie merkte, dass man sein Gewicht, auf diese Weise so einfach halten konnte, dieses Buch zu schreiben, um auch anderen Menschen zu helfen, die die gleichen Schwierigkeiten haben, wie sie hatte!

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      Book preview

      Endlich für immer schlank oder 60 kg in nur 12 Monaten - Hedi Saur

      Über die Autorin

      Hedi Saur kommt aus Hessen. Sie ist in Frankfurt am Main aufgewachsen, entschied sich nachdem sie merkte, dass man sein Gewicht, auf diese Weise halten konnte, dieses Buch zu schreiben. Sie hofft, dass sie so viele Menschen wie möglich erreichen kann, die die gleichen Probleme haben, wie sie gehabt hatte.

      Ein wichtiger Hinweis

      Diese Rezepte wirkten bei uns! Ich kann aber nicht garantieren das sie bei jedem die gleiche Wirkung erzielen! Weiterhin kann es bei einigen Zutaten zu Wechselwirkungen bei Medikamenten kommen! Sollte man Medikamente einnehmen müssen ist die Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt unerlässlich!

      Das Gleiche gilt für Menschen mit Allergien z.B. gegen Nüsse, bitte immer vor Beginn, mit ihrem Arzt abklären!

      Inhaltsverzeichnis

      Schlemmersonntag

      Smoothies für Sportbegeisterte

      Sonntagsessen

      Hier die Rezepte mit Fleisch & Fisch

      Mehr Rezepte für Mittag oder Abendessen

      Einige Drinks

      Alkoholische Drinks

      Eigentlich hatten wir uns vorgenommen, das ganze Szenario der Diät nur für uns schriftlich festzuhalten! Da es aber so ein riesiger Erfolg wurde, nicht nur für Leute die bereit waren Sport zu treiben, sowie etwas Geld zu investieren, um schnell abzunehmen, sondern auch so Sport faule, solche wie ich es bin! Für mich war jeder Sport und Drill grausam.

      Und Diäten?

      Reichlich Geld hatte ich ja die Jahre zur Genüge zum Fenster hinausgeworfen! Heutzutage gibt es genug übergewichtige Menschen, denen es genauso geht, wie es uns Jahrelang ergangen war, die sich so schämen, wie wir es getan hatten! Genau denen möchten wir mit diesem kleinen Buch zeigen, wie einfach es auf Dauer mit dem Abnehmen funktionieren kann, ohne diesen ewigen Jo-Jo Effekt! Man braucht nur seinen eigenen richtigen Willen! Doch der hatte wohl bei mir Jahrzehnte geschlafen! Heute weiß ich mit 100% Sicherheit Abnehmen beginnt im Kopf! Darüber hinaus möchten wir so viele Menschen wie möglich erreichen, ihnen helfen, ihre überflüssigen Pfunde los zu werden, damit auch sie endlich ihre Vorurteile immer dick bleiben zu müssen, über Bord werfen können. Ich musste viel zu viele Jahre darauf warten, bis es nun endlich doch funktioniert hat. So werden sie auch lernen ihren inneren Schweinehund zu überwinden, wie auch mit etwas Zeit und Geduld genauso abzunehmen, wie wir es geschafft haben, überglückliche, zufriedene Menschen zu werden, um sogleich dann auch sein Gewicht ohne viel Verzicht zu halten, vor allem, eines wohl der wichtigsten Dinge überhaupt, ohne Chemie! Ich persönlich hatte Unmengen an Versuchen unternommen, die immer kläglich scheiterten! Eines ist ganz wichtig, das darf man nie außer Acht lassen, man darf sein positives Denken nicht verlieren! Ich hatte so viele Diäten von A-Z versucht, immer ohne Erfolg. Meine Psyche war mittlerweile in den Keller gestürzt, ein nach oben kommen fast unmöglich! Letztendlich wollte ich mich sogar als nichts mehr half, als letzten Versuch in einer Adipositas Gruppe anmelden. Ich hatte nicht nur Probleme mit meinem Gewicht, sondern mein Körper begann mir an allen Ecken zu zeigen, dass es so auf

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