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Familienglück: Wie Sie morgens in 15 Minuten die Welt retten

Familienglück: Wie Sie morgens in 15 Minuten die Welt retten

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Familienglück: Wie Sie morgens in 15 Minuten die Welt retten

Länge:
90 Seiten
19 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 9, 2019
ISBN:
9783749476176
Format:
Buch

Beschreibung

Wie schafft Ihr es, morgens ein gutes Frühstück zu zaubern und in glückliche Kindergesichter zu schauen? Trotz stressigem Alltag und Hektik und vielen Gesundheitstipps werden wir jeden Tag wieder auf die Probe gestellt. Und ich versuche jeden Morgen aufs Neue, in 15 Minuten die Welt zu retten und Euch hierfür ein paar Tipps zu geben! Dabei gehe ich auf verschiedene Gefühlslagen ein, die jeder Mensch so hat.
Herausgeber:
Freigegeben:
Oct 9, 2019
ISBN:
9783749476176
Format:
Buch

Über den Autor

Ich bin eine Mutter von 2 Kindern, berufstätig, Mitte 40 und mittlerweile eine leidenschaftliche Köchin. Ich habe genauso wie andere, mal gute und mal schlechte Tage und versuche trotzdem immer mein bestes zu geben. Gelingt mir natürlich nicht immer. Aber mit Leidenschaft kann man eine Menge erreichen.

Buchvorschau

Familienglück - Emma Winter

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Rezeptverzeichnis

Rezepte

Schlusswort

Danksagungen

Autorin und Fotografin

Einleitung

In der heutigen Zeit wird man nur so bombardiert mit Rezepten, gesunden Esstipps, Diäten etc. Man wird total verunsichert, was für einen gut ist oder nicht. Zumindest geht es mir so, weil viele Empfehlungen sich sogar noch widersprechen. Bis vor vier Jahren habe ich mir darüber auch noch gar keine Gedanken gemacht. Bis ich dann das Glück hatte, Zwillinge zu bekommen. Dann ändert sich natürlich das ganze Leben. Zuerst kriegen sie Milch, danach Brei. Bis es mit einem richtigen Frühstück losgeht, dauert es eine ganze Weile. Wenn es dann aber soweit ist macht man sich doch schon bald Gedanken, mit welchem Essen die Kinder in den Tag starten sollen, damit sie eine guten Tag haben. Und genau dabei stürzen so viele Informationen auf einen ein, dass man gar nicht weiß, was richtig oder falsch ist.

Man wird nur so von Gesundheitstipps überflutet. Essen Sie basisch, leben Sie nach der chinesischen Methode, essen Sie viel Müsli, essen Sie vegan, essen Sie vegetarisch, lassen Sie Weizen weg, essen Sie viel Eiweiß und, was nun ganz in ist, essen Sie z.B. morgens gar nichts mehr. Letzteres nennt man heutzutage auch Intervallfasten.

Ich habe mich von diesen ganzen Gedanken gelöst und meine eigene Methode für meine Familie und mich gefunden, indem ich alles einmal ausprobiert habe. Und bei uns gibt es nicht nur gesundes Frühstück. Nein, wir haben eine Mischung aus allem: gesund, mit Zucker, ohne Zucker, vegetarisch, vegan, kalorienarm, viele Kalorien, warm, kalt etc. Es zeigt sich, dass es uns mit dieser Mischung gut geht. Es kommt immer darauf an, wie man sich fühlt und was man genau an diesem Tag so braucht. Denn jeder Tag ist irgendwie anders,

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