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Fit mit Bear Grylls: Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Fit mit Bear Grylls: Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Von Bear Grylls

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Fit mit Bear Grylls: Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Von Bear Grylls

Länge:
212 Seiten
2 Stunden
Herausgeber:
Plassen Verlag
Freigegeben:
Nov 10, 2014
ISBN:
9783864703478
Format:
Buch
Der Autor von Bestsellern wie "Schlamm, Schweiß und Tränen" und "Draußen (über)leben" legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund – mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!

Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden – auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 – in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt.
Herausgeber:
Plassen Verlag
Freigegeben:
Nov 10, 2014
ISBN:
9783864703478
Format:
Buch

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