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Dieta Cetogénica : Su Guía Completa De Recetas Cetogénicas Para La Salud
By Erin Jane
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About this ebook
En este libro, descubrirá una explicación simple de la dieta cetogénica, así como un sabor de lo bueno, lo malo y lo feo.
Pero, la parte que más me emociona compartir con ustedes es la variedad de bocadillos cetogénicos. Este libro fue creado en torno a los alimentos reconfortantes que la gente ama más y odia renunciar a cualquier dieta. ¡Creo que la implementación de estos deliciosos refrigerios asegurará la prosperidad mientras está en el ceto para que pueda ver resultados óptimos y seguir con ellos!
Siente el aumento de energía en tu cuerpo y alcanza la meta de peso de tus sueños de una manera simple, aunque muy efectiva; probando las deliciosas recetas incluidas en este libro! ¡Numerosas ideas para la cena, el almuerzo, el desayuno, los postres, los refrigerios e incluso las bebidas están para elegir!
La popular dieta cetogénica está diseñada para forzar a su cuerpo a un estado de cetosis, para que su cuerpo queme grasa como la principal fuente de energía.
La pérdida rápida de peso, la disminución de la presión arterial y el aumento de la energía son solo algunos de sus beneficios.
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Book preview
Dieta Cetogénica - Erin Jane
Tabla de contenido
Introducción
¿Qué es la dieta cetogénica ?
Calorías = Energía
Macro nutrientes
Cetosis y cetoacidosis
Quemando grasa como combustible
La gripe keto
Empezando
Conoce tus macros
Carbohidratos limitantes
Cambiando tu dieta
Adaptándose a Keto
Recetas cetogénicas
Desayuno
Almuerzo
Snacks o Snacks Cetogénicos
Cena
––––––––
Introducción
Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS
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Casi todos han pasado algún tiempo pensando en su salud y longevidad. Tal vez tenga algunas libras adicionales que le gustaría perder, o tal vez solo esté buscando formas de obtener más energía cada día. Cualquiera sea el caso, no hay duda de que ha visto una de las muchas dietas de moda que prometen obtener resultados rápidos con poco o ningún trabajo.
En el fondo de nuestras mentes, a todos nos gustaría creer estas historias demasiado buenas para ser verdad. ¿Quién no querría poder alcanzar sus objetivos en un abrir y cerrar de ojos comiendo una dieta de sopa extraña pero efectiva
o siguiendo esta rutina de entrenamiento de 2 minutos
? Todos lo haríamos,
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