Liebe Leserinnen!

Sie halten ein Herzensprojekt in Händen, mein Herzensprojekt. Gerade die Frauenapotheke lag mir schon immer am Herzen, um so mehr freue ich mich über diese neue besondere Auflage.

Nicht nur trägt sie meinen aktuellen Namen, bietet ganz viel Neues besonders zum Thema Wechseljahre, sondern ist auch durch die wunderbaren handgezeichneten Pflanzenportraits wunderschön anzusehen.

Sie ist die gelungene Symbiose zweier Frauen.

Ihnen ist die Natur, die heilende Wirkung ihrer Pflanzen und die besonderen Zubereitungen der naturheilkundlichen Arzneien wichtig und kostbar.

Ich hoffe, dass Ihnen die Anregungen helfen, Ihr ganz persönliches Frausein zu genießen. Dass Ihre Augen und Ihr Geist mit den Zeichnungen zur Ruhe kommen können.

Der persönliche Kontakt mit meinen Leserinnen und Hörern meiner Vorträge ist mir wichtig, gerne dürfen Sie mir schreiben:

mail@naturheilkundecoach.de

Inhaltsverzeichnis

Über dieses Buch

Ein Überblick über die Naturheilkunde

Homöopathie

Anthroposophische Medizin

Homotoxikologie

Biochemie

Phytotherapie

Spagyrik

Umgang mit homöopathischen Arzneimitteln

Was besagen die Potenzen?

Es gibt folgende Potenzen:

Grundlagen der Herstellung

Wahl der Potenzhöhe

Darreichungsformen

Globuli

Dilutionen

Triturationen

Tabletten

Ampullen

Wahl der Darreichungsform

Allgemeine Hinweise zur Dosierung

Dosierung bei Kindern

Nicht einfach schlucken!

Kombination mit allopathischen Mitteln

Nebenwirkungen

Keine Regel ohne Ausnahme

Wann brauchen Sie ärztliche Hilfe?

Einzel- und Kombinationsmittel

Mittelwahl

Ganzheitliche Therapie bei Frauenbeschwerden

Akne und Hautprobleme

Bewährte Mittel

Agnus castus

Biochemie Nr. 9 Natrium phosphoricum

Biochemie Nr. 11 Silicea

Sulfur

Akne Kapseln WALA

Akne-Wasser WALA

Spagyrische Mischung

Blasenentzündung

Pubertät mit Zyklusunregelmäßigkeiten

Allroundmittel

Agnus castus

Cimicifuga

Ovaria comp. Globuli WALA

Menodoron Tropfen Weleda

Periodenunregelmäßigkeiten

Zu starke Regelblutung

Ferrum metallicum

Sepia

Belladonna

Secale cornutum

Millefolium

Hamamelis

Ipecacuanha

Pulsatilla

Tormentilla comp.

Marmor D6/Stibium D6 Trituration Weleda

Ceres Bursae pastoris Urtinktur

Iso Capsella

Eisenhaushalt

Prunuseisen

Ferrum sidereum D20

Meteoreisen in D20

Floradix Kräuterblut mit Eisen

Zu schwache Regelblutung

Aristolochia

Sepia

Graphites

Verspätete Blutung (Zyklus ist länger als 35 Tage)

Conium maculatum

Natrium chloratum (Natrium muriaticum)

Viburnum opulus

Verfrühte Blutung (Zyklus ist kürzer als 25 Tage)

Belladonna

Ferrum metallicum

Calcium carbonicum

Kalium carbonicum

Bovista

Zwischenblutungen

Hamamelis

China

Sabina

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Bewährte Mittel

Ovaria comp. Globuli velati WALA

Agnus castus

Sepia

Natrium chloratum / Natrium muriaticum

Lachesis

Pulsatilla

Chamomilla

Cimicifuga

Cyclamen

Magnesium carbonicum

Schmerzen und Krämpfe

Bewährte Mittel

Magnesium phosphoricum

Lavendelöl 10% Weleda

Kupfersalbe rot WALA / Weleda

Cuprum metallicum C30 Globuli

Spascupreel Tabletten Heel

Chamomilla / Nicotiana Globuli WALA

Sambucus cp-Fluid Iso

Aconit Schmerzöl WALA

Ausfluss

Bewährte Mittel

Borax

Hydrastis

Kreosotum

Mercurius solubilis

Acidum nitricum

Pulsatilla

Sepia

Helonias

Majorana Vaginalgel WALA

Majorana / Melissa Vaginaltabletten Weleda

Fluor Zäpfchen Cosmochema

Mucosa comp. Ampullen Heel

Lilium comp. Tropfen Heel

Wechseljahresbeschwerden

Angstzustände

Amyltrinitrat, Amyl nitrosum

Aconitum

Argentum nitricum

Piper methysticum

Sepia

Blasenentzündung/Inkontinenz

Akute Blasenentzündung

Cantharis

Cantharis Blasenglobuli WALA

Angocin Antiinfekt ® Dragees

Canephron Uno ® Dragees Bionorica

Chronische Blasentzündung

Femmanose N ® Beutel

Canephron Uno Dragees ® Bionorica

Reneel Tabletten ® Heel

Nervöse Reizblase

Iso-Kur

Stressinkontinenz

Causticum

ISO Bikomplex Nr. 22

Rhododendron cp. Fluid ISO

Erschöpfung

Acidum phosphoricum

China

China Homaccord ® Heel

Kalium phosphoricum

Phosphorus

Sepia

Biochemie Nr.7 Magnesium phosphoricum

Neurodoron Tabletten ® Weleda

Nerven- und Aufbaunahrung ® WALA

Ferrum sidereum D20 Tabletten Weleda

Malvenöl WALA

Meteoreisen Globuli WALA

Roseneisen/Graphit Globuli WALA

Levico comp. Globuli WALA

Kephalodoron Tabletten ® Weleda

Aquamaris/Prunus spinosa Ampullen Weleda

Aurum D10/Ferrum sidereum D10 Ampullen Weleda

Hypericum auro cultum RH Dilution Weleda

Aurum/Apis regina Globuli velati WALA

Selenium Homaccord Tropfen ® Heel

Tonico Injeel Ampullen ® Heel

Spagyrische Mischung:

Floradix Kräuterblut ® Saft mit Eisen

VigoLoges ® Tabletten Dr. Loges

RhodioLoges ® Tabletten Dr. Loges

Manuia Tabletten ® DHU

Vitamin D

Hormonell bedingter Haarausfall

Silicea Pentarkan Tabletten ® DHU

Priorin ® Tabletten

Kollagen

Spagyrische Mischung

Herz-/Kreislaufbeschwerden

Amyltrinitrat, Amyl nitrosum

Lachesis

Aurum/Lavandula comp.

Skorodit Kreislaufglobuli WALA

Capsella cp-Fluid Jso

Hitzewallungen und Schweißausbrüche

Jaborandi

Sepia

Lachesis

Pulsatilla

Belladonna

Glonoinum

Cimicifuga

Ignatia

Valeriana

Sambucus comp. Globuli WALA

Centaurium cp-Globuli Iso

Spagyrische Mischung

Juckreiz

Caladium seguinum

Dolichos pruriens

Urtica

Urtica comp. Globuli velati WALA

Schlafstörungen

Kalium phosphoricum

Coffea

Chamomilla

Passiflora

„Schüßler Schlafkur"

Calmedoron ® Globuli Weleda

Avena comp. Globuli WALA

Centaurium cp-Globuli ISO

Neurexan Tabletten ® (Heel)

Lasea ® Weichkapseln Dr. Schwabe

Passiflora Pentarkan Tropfen ® DHU

Malvenöl WALA, ölige Einreibung

Stimmungslabilität (Depressive Verstimmung, Reizbarkeit, nervöse Unruhe)

Cimicifuga

Aurum/Apis regina comp. Globuli WALA

Neurexan Tabletten ® Heel

Neurodoron Tabletten ® Weleda

Vis-Po-Sam- Mischung

Trockene Haut/Schleimhaut

Mucosa comp. Ampullen Heel

Majorana Vaginalgel WALA

Biochemie Nr.8 Natrium chloratum

Delima femin Scheidenzäpfchen Pekana

Alumina D12

Regenerierendes Sitzbad

Jso Biko 7 +21

Am Auge

Chelidonium AT Weleda

Glandulae lacrimalis D6 Ampullen WALA

Allgemeine Mittel

Caulophyllum

Hamamelis

Graphites

Bewährte Komplexmittel

Melissa/Sepia comp. Globuli WALA

Ovaria comp. Globuli WALA

Spongia/Aurum/Pulsatilla comp. Globuli WALA

Kli Heel Tabletten® Heel

Hormeel SNT ® Heel

Nervo-Heel Tabletten ® Heel

Neuro-Injeel Ampullen ® Heel

Cimicifuga comp. Tropfen Weleda

Sepia comp. Tropfen Weleda

Emotionsmittel (spagyrisch)

Mittelverzeichnis

Allgemeines Verzeichnis

Erklärung und Beschreibung der Mittel

Acidum nitricum

Acidum phosphoricum

Aconit Schmerzöl WALA

Aconitum

Agnus castus

Akne Kapseln WALA

Akne Wasser WALA

Ambra

Amyltrinitrat, Amyl nitrosum

Anagallis comp. Globuli WALA

Angocin Antiinfekt Tabletten ® Repha

Aqua maris D3/Prunus spinosa D6 Ampullen Weleda

Argentum nitricum

Aristolochia

Aurum D10/Ferrum sidereum D10 Ampullen Weleda

Aurum/Apis regina comp. Globuli WALA

Aurum / Lavandula comp. Salbe Weleda

Avena sativa

Avena comp. Globuli WALA

Belladonna

Borax

Bovista

Caladium seguinum

Calcium carbonicum

Calmedoron ® Globuli Weleda

Canephron Uno Dragees ® Bionorica

Cantharis

Cantharis Blasenglobuli WALA

Capsella cp-Fluid Iso

Caulophyllum

Causticum

Centaurium cp- Globuli ISO

Chamomilla

Chamomilla/Nicotiana Globuli WALA

China

China Homaccord Tropfen ® Heel

Cimicifuga

Cimicifuga comp. Tropfen Weleda

Coffea

Conium maculatum

Cuprum metallicum

Cyclamen

Dolichos pruriens

Femmanose Granulat ® Beutel

Ferro Sanol ® Tropfen

Ferrum metallicum

Ferrum phosphoricum (Schüßler Nr.3)

Ferrum sidereum D20 Ka¢pseln Weleda

Floradix Kräuterblut ® Saft

Fluor Zäpfchen S Cosmochema

Galea aponeurotica D6 Ampullen WALA

Glonoinum

Graphites

Hamamelis

Helonias bolata

Hepar/Stannum Ampullen WALA

Hirtentäschel

Hormeel SNT Tropfen ® Heel

Hydrastis canadensis

Hypericum auro cultum Rh D3 Tropfen Weleda

Ignatia

Ipecacuanha

Iso Bikomplex Nr. 22

Jaborandi

Kalium carbonicum

Kalium phosphoricum

Kephalodoron Tabletten ® Weleda

Kli Heel T Tabletten ® Heel

Kreosotum

Kupfersalbe rot Weleda oder WALA

Lachesis

Lasea Weichkapseln ® Dr. Schwabe

Lavendelöl 10% Weleda

Levico comp. Globuli velati WALA

Lilium compositum Heel ® Tropfen

Magnesium carbonicum

Magnesium phosphoricum

Majorana Vaginalgel WALA

Majorana / Melissa Vaginaltabletten Weleda

Malvenöl WALA

Manuia Tabletten ® DHU

Marmor D6/Stibium D6 Verreibung Weleda

Melissa/Sepia comp. Globuli WALA

Menodoron Tropfen ® Weleda

Mercurius (Hydrargyrum)

Meteoreisen Globuli velati WALA

Millefolium

Natrium chloratum (Natrium muriaticum)

Natrium phosphoricum (Schüßler Nr.9)

Nerven- und Aufbaunahrung ® WALA

Nervoheel Tabletten ® Heel

Neurexan Tabletten ® Heel

Neurodoron Tabletten ® Weleda

Neuro-Injeel Ampullen ® Heel

Ovaria/Argentum Globuli WALA

Ovaria comp. Globuli WALA

Passiflora incarnata

Passiflora Pentarkan Tropfen ® DHU

Phosphorus

Piper methysticum

Prunuseisen Globuli velati WALA

Pulsatilla

Quarz

Reneel ®NT Tabletten Heel

RhodioLoges ® Tabletten

Rhododendron cp-Fluid ISO

Roseneisen/Graphit Globuli velati WALA

Sabina

Sambucus comp. Globuli WALA

Sambucus cp-Fluid ISO

Secale cornutum

Selenium Homaccord Tropfen® Heel

Sepia

Sepia comp. Tropfen Weleda

Silicea

Silicea Pentarkan ® DHU

Skorodit Kreislaufglobuli WALA

Spascupreel Tabletten/Zäpfchen ® Heel

Spongia/Aurum/Pulsatilla comp. Globuli WALA

Sulfur

Tonico Injeel Ampullen ® Heel

Tormentilla comp. Globuli WALA

Urtica

Urtica comp. Globuli velati WALA

Valeriana officinalis

Viburnum opulus

VigoLoges Tabletten ® Dr. Loges

Vis-Po-Sam-Mischung ISO

Bewährte spagyrische Mischungen

Akne

Ängste

Dysmenorrhoe (mit Schmerzen und Krämpfen)

Haarausfall

Herzbeschwerden, allgemein

Periode, zu schwache

Periode, zu starke

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Pruritus (Juckreiz)

Schlafstörungen

Schweißausbrüche, Hitzewallungen

Unruhe, nervöse; Stimmungsschwankungen

Wechseljahresbeschwerden, allgemein

Zyklusunregelmäßigkeiten

Körperanwendungen und Aromatherapie

Wickel, Körperöle, Bäder, Aromaöle und andere Hausmittel

Aufbau eines Wickels

Ätherische Öle

Dosierung der Öle

Raumbeduftung

Äußerliche Anwendung

Bewährte Rezepte

Wickel und Auflagen

Bauchbeschwerden

Bauchkompresse mit Kümmel- und/oder Melissenöl

Bauchkompresse mit Kupfersalbe 0,4% Weleda oder Kupfersalbe rot WALA

Bauchwickel mit Linaloeholz-Öl

Feucht-warme Kamillen-Auflage

Bauchauflage mit Melissenöl WALA

Fenchelsäckchen

Erschöpfung

Malvenöl-Wickel WALA

Hämorrhoiden

Quarkwickel mit Zypressenöl

Herzbeschwerden

Arnika-Auflage

Körperanwendungen / Körperöle

Bergamotte-Körperöl

Honig-Körperöl

Klimakterium Körperöl (Bahnhof Apotheke, Kempten)

Körperöl festigend (Bahnhof Apotheke, Kempten)

PMS-Massageöl (Bahnhof Apotheke, Kempten)

Tonkabohnen-Körperöl

Bäder

Bad mit Benzoe

Bad mit Fenchel

Bad mit Honig und Vanille

Bad mit Iris und Honig

Bad mit Kamille

Bad mit Melisse

Fußbad mit Narde

Bad mit Sandelholz und Honig

Bad mit Thymian

Bad mit Tonka-Bohne

Bad mit Ylang-Ylang und Honig

Cleopatra-Bad

Düfte für die Aromalampe

Benzoe Siam

Bergamotte

Fenchel, süß

Honigextrakt

Iris

Jasmin 10%

Kamille römisch 10%

Lavendel

Muskatellersalbei

Narde

Neroli 10%

Orange

Rose 10%

Rosengeranie

Sandelholz

Vanille

Kräutertees

Ausgewählte Teekräuter

Baldrianwurzel

Besenginsterkraut

Fenchelfrüchte

Frauenmantelkraut

Gänsefingerkraut

Herzgespannkraut

Hirtentäschelkraut

Hopfenzapfen

Johanniskraut

Kamillenblüten

Kümmelfrüchte

Lavendelblüten

Melissenblätter

Mistelkraut

Pfefferminzblätter

Pomeranzenschale

Rosmarinblätter

Schafgarbenkraut

Tausendgüldenkraut

Tormentillwurzel

Traubensilberkerzenwurzelstock

Weißdornblätter mit Blüten

Vogelknöterichkraut

Teerezepturen

Dysmenorrhoe (krampflösend)

Prämenstruelles Syndrom

Metrorrhagie oder Menorrhagie

Metrorrhagie oder Menorrhagie (auch im Klimakterium)

Unspezifische Beschwerden im Klimakterium

Haustee im Klimakterium

Nervosität und depressive Verstimmungen

Beruhigung (allgemein)

Nervöse Herzbeschwerden

Erklärungen der Fremdworte

Autorenportraits

Buchhinweise

Kinder – Natürlich begleiten

Die Biochemische Hausapotheke

Die ganzheitliche Hausapotheke

Raus aus dem dunklen Loch

Schmerzen – naturheilkundlich behandeln

Die Trauerapotheke

Der kleine Wickelratgeber

Schwangerschaft und Stillzeit

Über dieses Buch

Es ist mir ein persönliches Anliegen, Menschen - und in diesem Buch speziell Frauen und Mädchen - einen Weg zu zeigen, die Vorgänge in ihrem Körper als natürlich anzusehen und nicht allen Symptomen direkt einen Krankheitswert beizumessen.

Dazu gehört selbstverständlich, dass ich meinen Körper und seine Äußerungen sorgfältig beobachte und auch auf seine Signale reagiere. Unter diesen Voraussetzungen ist in vielen Fällen eine naturheilkundliche oder homöopathische Behandlung erfolgreich und befriedigend.

Selbstverständlich sollten länger andauernde Beschwerden oder ernstere Symptome immer ärztlich abgeklärt werden. Doch man kann auch eine allopathische (schulmedizinische) Therapie naturheilkundlich oder homöopathisch begleiten.

Die Vorschläge in diesem Buch gründen sich zum großen Teil auf meine eigenen Erfahrungen und sind daher naturgemäß nicht allgemein gültig. Da jeder Mensch anders ist, kann durchaus ein und dasselbe Mittel bei zwei Personen unterschiedlich wirken.

Ich gebe immer Therapiehinweise aus unterschiedlichen naturheilkundlichen Richtungen, so dass für jede Frau etwas dabei ist. Schwerpunktmäßig beschäftige ich mich persönlich mit Homöoptahie, anthroposophischer Medizin, Homotoxikologie, Spagyrik und Biochemie, so dass ich meine Empfehlungen meist aus diesen Bereichen ableite. Dies bedeutet nicht, dass die anderen Möglichkeiten nicht in Frage kommen oder gar „falsch" sind.

Zusätzlich zu den naturheilkundlichen Arzneien habe ich für Sie noch Empfehlungen und bewährte Rezepturen aus den Bereichen Aromatherapie und Kräutertees zusammengestellt. Ich hoffe, dass es mit diesen Mitteln möglichst vielen Frauen gelingt, ihr Frau-Sein ganz zu akzeptieren und vor allem zu genießen!

Besonders freue ich mich über Ihre Erfahrungen und Berichte mit diesem Buch. Sie sind herzlich eingeladen, mit mir in Kontakt zu treten.

Die Daten finden Sie auf der nächsten Seite:

Heike Fabry

mail@naturheilkundecoach.de

www.naturheilkundecoach.de

Facebook: Naturheilkundecoach

Ein Überblick über die

Naturheilkunde

Homöopathie

Homöopathie ist ein von Samuel Hahnemann entwickeltes Heilverfahren, bei dem nur solche Medikamente in niedrigen Dosen (potenziert) angewendet werden, die in hohen Dosen beim gesunden Menschen das gleiche oder ein ähnliches Krankheitsbild hervorrufen würden.

Hahnemann hat dies das Simile–Prinzip genannt:

Similia similibus curentur – Ähnliches soll mit Ähnlichem geheilt werden.

Dabei entdeckte Hahnemann, dass durch eine von ihm entwickelte Methode des Verdünnens und Verschüttelns bzw. Verreibens (die Potenzierung) die Konzentration des Ausgangsmaterials zwar abnimmt, andererseits aber die Wirksamkeit bei der Anwendung nach der Ähnlichkeitsregel verstärkt wird.

Homöopathie ist ein ganzheitliches Verfahren, das im Gegensatz zur klassischen Medizin („Schulmedizin", Allopathie) nicht nur ein einzelnes Symptom bekämpft, sondern den ganzen Menschen in seiner Auseinandersetzung mit der Erkrankung bzw. Gesundheitsstörung unterstützt. Sie hilft dem Körper, seine Regulationsvorgänge wieder zu normalisieren und so die