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    Fett verbrennen am Bauch!: Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch - So funktioniert Bauchfett verbrennen
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    Fett verbrennen am Bauch!: Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch - So funktioniert Bauchfett verbrennen
    Ebook68 pages40 minutes

    Fett verbrennen am Bauch!: Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch - So funktioniert Bauchfett verbrennen

    By Kendra Lynnkirk

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    About this ebook

    Männer und Frauen ich geh euch an den Speck :)Fett verbrennen am Bauch kann endlich funktionieren, du brauchst nur das richtige Grundwissen und die richtigen TippsFett verbrennen am Bauch behandelt alle wesentlichen Punkte und zeigt auf wie du endlich zu deinem Sixpack kommst. Dabei verrät dir der Inhalt, auf was es ankommt, was du zu tun hast und was zu beachten ist. Es ist erstaunlich wie dein Mindset eine entscheidende Rolle spielt!Fett verbrennen am Bauch!Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch - So funktioniert Bauchfett verbrennenFett verbrennen am Bauch so funktioniert abnehmen am BauchLaut einer Studie leidet jede dritte Person an Bauchfett. In den letzten Jahren hat das Bauchfett-Problem stark zugenommen. Ich sage dieser Entwicklung den Kampf an. Klar, die heutige Lebenssituation begünstigt das Zulegen von Polstern und Reserven. Wir alle sitzen zu viel, haben reichlich Gelegenheit uns ungesund zu ernähren und anstelle Sport zu treiben schauen wir uns lieber eine neue Serie an. Fett verbrennen am Bauch funktioniert leider nicht auf dem Sofa liegend.Fett verbrennen am Bauch Fettlogik überwindenFett verbrennen am Bauch ist im Prinzip recht einfach. Mit etwas Geduld und dem nötigen Grundwissen ist abnehmen am Bauch für jeden Mann und jede Frau realisierbar.Fettlogik tönt erstmal abstrakt und befremdend. Dabei ist dies einer der Schlüsselelemente, wenn du deine Traumfigur haben willst. Denn nur das richtige Mindset wird dich dorthin bringen. Jegliche Form einer Diät, Ernährungsumstellung, Sportart etc. wird dir keinen Erfolg bringen, wenn deine Einstellung nicht stimmt. Daher arbeiten wir gleich zu Beginn an der Fettlogik und versuchen diese zu überwinden.Fett verbrennen am Bauch Ernährung, Sport und TippsNatürlich beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung und Sport. Beides kombiniert in der richtigen Art lässt deine Fettpolster schmelzen wie ein Eisberg in der Wüste. Vergessen wir aber nicht, dass jeder Mensch verschieden ist, anders reagiert und andere Vorlieben hat. Daher will ich im Buch nicht den Finger auf etwas zeigen und sagen: Hey das ist es, genau so musst du es machen! Das wäre nämlich nicht richtig. Eher will ich alle Fassetten beleuchten und die für DICH richtigen Werkzeuge in die Hand legen.Was du im Buch Fett verbrennen am Bauch erfährst:- wie überwinde ich die Fettlogik- welches Mindset brauche ich- welche Nährstoffe ich brauche- welche täglichen Tricks Wunder bewirken können- wie Bauchfett verbrennen endlich funktioniertDieses Buch ist geeignet für dich wenn:- wenn du deine Traumfigur haben willst- du Hosen wieder in vernünftiger Grösse kaufen willst- Bauchfett verbrennen wichtig ist- Freude haben willst, dich kleiderlos im Spiegel zu sehenHol dir JETZT das Buch Fett verbrennen am Bauch; Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch und lass im nächsten Strandurlaub die Köpfe zu dir umdrehen!
    LanguageDeutsch
    PublisherFrontalis Book Store
    Release dateJun 17, 2020
    ISBN9783969177655
    Fett verbrennen am Bauch!: Fettlogik überwinden und abnehmen am Bauch - So funktioniert Bauchfett verbrennen

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      Fett verbrennen am Bauch! - Kendra Lynnkirk

      frontalis-bookstore(dot)com

      Vorwort

      Du willst endlich abnehmen und dich in deinem Körper wohl fühlen? Du hast in der Vergangenheit schon zahlreiche Diäten ausprobiert und bist trotzdem gescheitert? Du suchst nach einer langfristigen Lösung, die dir dabei weiterhelfen wird, dich in deiner eigenen Haut wohl zu fühlen? Du willst endlich dein Körperfett im Bauchbereich verringern? Du hast es satt zu hungern und willst endlich das essen worauf Du Lust hast? Dann bist Du gerade genau auf das richtige Buch gestoßen.

      In diesem Buch wollen wir dir keine Crash-Diäten vorstellen. Es wird hier auch keine ,,Gemeinlösung" geben, die dir wahrscheinlich schon in zahlreichen Zeitschriften vorgegaukelt wurde. Mit diesem Ratgeber wollen wir dir eine langfristige Lösung bieten, die dir dabei weiterhelfen wird, Körperfett im Bauchbereich zu verlieren. Dafür musst Du weder hungern noch über Nacht zum Profisportler werden. Wichtig ist nur, dass Du der Anleitung in diesem Buch folgst und jedes Kapitel aufmerksam durchliest. In jedem Kapitel wird nämlich ein wichtiges Thema behandelt.

      Das Vorwort will ich mit diesen Worten beenden und wünsche Dir viel Spaß beim Lesen und natürlich auch Erfolg beim Umsetzen.

      Fettlogik überwinden  - Mit dem richtigen Mindset zur Traumfigur

      Fett macht fett: So haben wir es zumindest unser ganzes Leben gelernt. Nicht umsonst gibt es überall im Supermarkt Low Fat Produkte und auch die Lebensmittelindustrie arbeitet schon seit Jahren mit diesem Marketingtrick. Auch wenn diese Indoktrinierung unbewusst abläuft, funktioniert sie ziemlich gut. Dies hat zur Folge, dass wir blind einfach irgendwelchen Diäten nachgehen ohne tatsächlich zu wissen, ob sie wirksam sind. Dieses Buch soll ein Umdenken herbeiführen. Wir wollen dir keine super schnelle Lösung verkaufen, die in Wirklichkeit gar nicht wirksam ist. Unser, wie auch dein Anliegen ist es, dich in deinem Körper später wohl zu fühlen. Dazu gehört mehr, als eine Crash-Diät aus der letzten Wochenzeitung.

      Unsere typischen Speisen kann man ebenfalls als Gewohnheiten bezeichnen. Wir alle haben Gewohnheiten im Leben, weil sie das Leben für uns Menschen einfacher machen. Die wenigsten Personen sind sich jedoch über ihre Gewohnheiten bewusst. Oft übernehmen wir einfach nur das, was uns unser Umfeld vorlebt. Bei unserer Nahrung ist es ähnlich. Dein Essstil muss dafür nicht zwingend gleich sein wie der deiner Freunde, aber wenn Du dich ständig mit diesen Menschen umgibst, wird es zur Gewohnheit.

      Heutzutage haben wir es uns unter anderem zur Gewohnheit gemacht dann zu essen, wenn wir meinen Hunger zu haben. Oftmals essen wir auch einfach nur, weil wir Lust darauf haben. Wir schauen also gar nicht, ob unser Hungergefühl authentisch ist, sondern folgen einfach nur irgendwelchen Gefühlen. Der Begriff ,,Frustessen" kommt ebenfalls nicht von irgendwoher. Wir haben es uns gerade in der westlichen Gesellschaft zur Gewohnheit gemacht, negative Gefühle mit Nahrung zu kompensieren. Dass dies nur eine temporäre Lösung ist, kann sich wahrscheinlich jeder selbst denken.

      Hinzu kommt noch, dass unser Alltag durchaus mehr getaktet ist im Vergleich zu vorher. Diese Entwicklung hat Vor- wie auch Nachteile mit sich gebracht. Wir leben in einer Welt, wo wir es so einfach hatten wie noch nie zuvor. Wir können eine wichtige Mitteilung einfach per Mail versenden, uns einfach von einem zu dem anderen Ort transportieren und unsere Bestellung auf Amazon mit einem Klick nachverfolgen. Unsere Essgewohnheiten haben wir ebenfalls an diesen schnellen und wechselnden Lebensstil angepasst. In der Mittagspause versuchen wir so schnell wie möglich an unsere Nahrung zu kommen. Auch wenn da nicht immer das gesündeste mit dabei ist, nehmen wir das in Kauf. Es soll schnell, einfach

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