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Das komplette 7-tägige Kochbuch mit entzündungshemmende Diät Rezepten Mit einfachem Plan zur Entzündungsreduzierung Auf Deutsch/ The complete 7-day cookbook with anti-inflammatory diet

Das komplette 7-tägige Kochbuch mit entzündungshemmende Diät Rezepten Mit einfachem Plan zur Entzündungsreduzierung Auf Deutsch/ The complete 7-day cookbook with anti-inflammatory diet

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Das komplette 7-tägige Kochbuch mit entzündungshemmende Diät Rezepten Mit einfachem Plan zur Entzündungsreduzierung Auf Deutsch/ The complete 7-day cookbook with anti-inflammatory diet

Länge:
58 Seiten
25 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
18. Juni 2020
ISBN:
9781393036289
Format:
Buch

Beschreibung

In diesem Kochbuch finden Sie einen einfachen 7-tägigen Speiseplan mit 3 einfach zu befolgenden, köstlichen Rezepten pro Tag! Zusätzlich gibt es 4 fantastische Rezepte als Bonus!

 

Chronische Entzündungen sind ein häufiges, nicht erkanntes Gesundheitsproblem. Als Nebenprodukt einer Diät voller künstlicher Lebensmittel, hydrierter Fette und raffiniertem Zucker hat die Entzündung eine verheerende Wirkung auf die Fähigkeit des Körpers, ein Gleichgewicht herzustellen. Ihr Immunsystem bleibt auf Hochtouren und versucht, dieses Ungleichgewicht zu korrigieren.

 

Das Ergebnis ist, dass Sie sich schrecklich fühlen! Chronische Gelenkschmerzen, Unterleibsschmerzen, Krämpfe, Müdigkeit, Depressionen und allgemeines Unwohlsein wurden alle auf chronische Entzündungen zurückgeführt.

 

Ihr Körper ist dazu bestimmt, ein empfindliches Gleichgewicht zu erhalten. Wenn eine chronische Entzündung im Körper vorhanden ist, bringt sie den Körper aus dem Gleichgewicht. Ihr Immunsystem wird konstant mit Reizen konfrontiert. Das Ergebnis dieses gesteigerten Immunstatus ist eine Entzündung. Diese baut sich mit der Zeit auf und verringert die Fähigkeit Ihrer Zellen, richtig zu funktionieren. Es ist ein Teufelskreis, der sich aus einer sitzender Lebensweise, Übergewicht, Rauchen und schlechter Ernährung zusammenstellt.

 

Sie können diesen Prozess anhalten und umkehren!

 

Die Umstellung Ihrer Ernährung auf entzündungshemmende Nahrungsmittel, die helfen, die Entzündungskaskade zu stoppen, ist ein entscheidender erster Schritt zur Heilung Ihres Körpers. Im Laufe der Zeit wird sich Ihr Körper bei einer sauberen, entzündungshemmenden Ernährung von den Giftstoffen heilen, die sich bei chronischen Entzündungen angesammelt haben.

 

Sie können den Kreislauf einfach durch eine saubere, leichte Ernährung unterbrechen. Bald werden Sie weniger Schmerzen und mehr Energie haben, und sich insgesamt viel besser fühlen! Ihr Plan wird erstaunliche Gerichte wie Hühner-Pesto-Pizza, Bananen-Hafer-Muffins, Fisch-Tacos und 2 grandiose, entzündungshemmende Smoothies enthalten.

 

Natürlich wäre keine entzündungshemmende Diät vollständig ohne Lachs, Linsen und Vollkorn, und all dies ist in diesem Kochbuch enthalten! Die Rezepte in diesem Buch sind schnell, einfach und voller entzündungshemmender Nährstoffe!

 

Ein besseres Gefühl ist zum Greifen nah. Beginnen Sie durch den einfach zu befolgenden Speiseplan in diesem Kochbuch mit Ihren Diätanpassungen. Fügen Sie leichte Sport Übungen hinzu, so weit Sie dazu in der Lage sind. Helfen Sie Ihrem Körper bei der Heilung. Übernehmen Sie eine entzündungshemmende Diät - beginnend mit diesem Kochbuch!

Herausgeber:
Freigegeben:
18. Juni 2020
ISBN:
9781393036289
Format:
Buch

Über den Autor


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Das komplette 7-tägige Kochbuch mit entzündungshemmende Diät Rezepten Mit einfachem Plan zur Entzündungsreduzierung Auf Deutsch/ The complete 7-day cookbook with anti-inflammatory diet - Charlie Mason

© Copyright 2017 by Charlie Mason- Alle Rechte vorbehalten.

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INHALTSVERZEICHNIS

Einführung

Kapitel 1: 7-tägiger Speiseplan

Kapitel 2: Fünf fantastische BONUS-Rezepte

Zusammenfassung

Index für Rezepte

Kapitel 1: Frühstücksrezepte

Blaubeer-Kompott und Joghurt

Honig und Hüttenkäse-Toast

Schweizer und Birnen-Omelette

Chai Tee Smoothie

Eiweiß-Omelette

Einführung

Die meisten Menschen sehen ihren Körper nicht als Schlachtfeld an,

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