Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf Deutsch
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Wollen Sie Ihre körperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern?
Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch für Läufer-Neulinge:
Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger ist ein Muss für Sie.
Dies ist eines der besten Bücher über das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anfängern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als Läufer kontinuierlich verbessern kann. Es führt neue Läufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie über die Praxis des Joggens wissen müssen.
In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue Läufer vertraut sein müssen, wenn sie ihre Chancen erhöhen wollen, sich als Läufer weiterzuentwickeln.
Das Handbuch für Läufer-Neulinge ist sehr nützlich für Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch für diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen.
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Book preview
Das Handbuch für Läufer-Neulinge - Charlie Mason
Inhaltsverzeichnis
BONUS:
Einführung
Kapitel 1: Wie Laufen Ihr Leben verändern kann
Kapitel 2: Laufen ist eine Kunst, behandeln Sie sie
Kapitel 3: Den richtigen Zeitpunkt zum Laufen
Kapitel 4: Der wissenschaftliche Nutzen des Joggen
Kapitel 5: Wie man sich bis an die Grenze bringt
Kapitel 6: Wie Sie ihr richtiges Zubehör wählen
Kapitel 7: Wie Anfänger eine stundenlange Runde
Kapitel 8: Diätvorschriften für Jogging Anfänger
Kapitel 9: Wie Sie der beste Läufer werden können
Kapitel 10: Verletzungsvermeidungs- und
Schlussfolgerung
BONUS:
Als Dankeschön für den Kauf meines Buches verwenden Sie bitte Ihren Link unten, um Ihr kostenloses ebook
Ich habe für Sie einen Leitfaden mit den 10 wichtigsten Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen durch Achtsamkeit zusammengestellt
https://bit.ly/2TDMNkn
Sie können Ihren Link auch an Ihre Freunde und Familienmitglieder weitergeben, die Ihrer Meinung nach von dem Leitfaden profitieren können, oder Sie können ihnen den Link als Geschenk zukommen lassen!
© Copyright 2019 by Charlie Mason - Alle Rechte vorbehalten.
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Einführung
Herzlichen Glückwunsch zum Erwerb des Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger und vielen Dank dafür.
In den folgenden Kapiteln wird erörtert, wie Sie als Läufer oder Jogger starten können, und sie erhalten viele Informationen, die Sie motivieren werden, hinauszugehen und mit dem Laufen zu beginnen. Das Buch wird zunächst erklären, wie die Aufnahme des Joggen Ihr Leben in mehrfacher Hinsicht verändern kann, als Sie erwarten würden. Danach wird es die Kunst des Laufens erklären, und was Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass Sie ein großartiger Läufer werden.
Während Sie weiterlesen, werden Sie Wege finden, Zeit für Ihre Laufeinheiten zu finden. Sie werden die Gründe erfahren, warum Wissenschaftler und Mediziner Menschen ermutigen, mit dem Laufen zu beginnen. Sie werden auch Wege entdecken, wie Sie ein besserer Läufer werden können, indem Sie Ihre Grenzen überschreiten und neue Rekorde für sich selbst aufstellen.
Sie werden lernen, wie Sie die richtige Kleidung für Ihre Laufeinheiten wählen, und Sie werden entdecken, wie Sie als Läufer Ihren eigenen Zeitplan erstellen und wie Sie als Läufer schrittweise Verbesserungen vornehmen können. Sie werden auch erfahren, warum Ernährung für Läufer wichtig ist und welche Nahrungsmittel Sie essen sollten, um Ihre