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Fit mit Kokos: Vegetarische Genussrezepte. Für geistige und sportliche Fitness

Fit mit Kokos: Vegetarische Genussrezepte. Für geistige und sportliche Fitness

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Fit mit Kokos: Vegetarische Genussrezepte. Für geistige und sportliche Fitness

Länge:
155 Seiten
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
12. Feb. 2018
ISBN:
9783895666513
Format:
Buch

Beschreibung

Sportler und Gourmets, Vegetarier oder Veganer – für alle hat die Kokosnuss etwas zu bieten. In der Küche ist die Tropenfrucht ein wahres Multitalent mit überzeugenden inneren Werten. Das Buch zeigt mit einer Fülle vegetarischer Rezepte, wie vielseitig die Kokosprodukte sind und wie sie sich für die Konzentration und geistige Fitness oder für einen körperlich aktiven Lebensstil, leistungsorientierten Sport und schnelle Regeneration einsetzen lassen. Das Buch beleuchtet die aktuellen Gesundheitstipps und Ernährungsstrategien rund um die Kokosnuss ebenso wie Fragen nach der Herkunft, Qualität und des Fairen Handels. Die Autoren verknüpfen dabei fachlich fundiertes Wissen mit erprobten Praxistipps und köstlichen Rezepten.
Die Erfahrungen des Teams vom Deutschen Institut für Sporternährung e. V. aus der Betreuung zahlreicher Sportlerinnen und Sportler in allen Leistungsbereichen zeigen, dass eine Ernährung, die dem Wohlbefinden dient, auch die Fitness fördert. Ein Buch aus der Praxis für die Praxis, für genussorientiertes Essen und Trinken und für Fitness und Wohlbefinden.
Herausgeber:
Freigegeben:
12. Feb. 2018
ISBN:
9783895666513
Format:
Buch

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