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Die Kraft der ayurvedischen Pflanzen: Bleib gesund mit Ayurveda

Die Kraft der ayurvedischen Pflanzen: Bleib gesund mit Ayurveda

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Die Kraft der ayurvedischen Pflanzen: Bleib gesund mit Ayurveda

Länge:
42 Seiten
13 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
7. Dez. 2020
ISBN:
9783947159079
Format:
Buch

Beschreibung

"Wenn die Ernährung falsch ist, hilft keine Medizin, wenn die Ernährung richtig ist, braucht es keine Medizin." Ayurvedische Weisheit
Ayurveda, das "Wissen vom gesunden Leben" ist das über 5.000 Jahre alte traditionelle indische Medizinsystem. Es zielt darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden jedes Einzelnen zu erhalten, indem Geist, Körper und Seele im Gleichgewicht gehalten werden. Ayurveda versucht Krankheiten zu verhindern noch bevor sie ausbrechen. Zu diesem Zweck wird ein ganzheitlicher Ansatz verwendet der Bewegungs-, Ernährungs- und Lebensstil kombiniert.
Ayurvedische Pflanzen, Kräuter und Gewürze sind ein wichtiger Bestandteil dieses Ansatzes – die Bausteine für eine gesunde Lebensweise. Sie schützen den Körper vor Krankheiten und bringe zahllose gesundheitliche Vorteile mit sich, darunter verbesserte Verdauung und psychische Gesundheit. 
In diesem Buch stellen wir Ihnen die 10 meist gebrauchten ayurvedischen Pflanzen und ihre Vorzüge vor. Kurz und zusammengefaßt – alle wichtigen Informationen, die man gerne schnell zur Hand hat.
Herausgeber:
Freigegeben:
7. Dez. 2020
ISBN:
9783947159079
Format:
Buch

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Buchvorschau

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Shatavari

Deutscher Name – Wilder Spargel

Botanischer Name – Asparagus racemosus

Shatavari ist eines der am stärksten verjüngenden und biologisch aktiven Kräuter, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden. Es gehört zu einer Spargelart, die in ganz Indien und im Himalaya vorkommt. Der Begriff Shatavari bedeutet „Sie, die hundert Ehepartner hat. Dies unterstreicht die Rolle, welche Shatavari für die weibliche Fruchtbarkeit, Vitalität und die Aufrechterhaltung der Jugendlichkeit spielt. Im Ayurveda ist dieses erstaunliche Kraut auch als „Königin der Kräuter bekannt. Die Pflanze ist ein holziger Kletterer, der zwischen 1 und 2 Meter hoch wird, kiefernnadelartige Blätter und kleine weiße Blüten trägt. Sie hat bis zu 1 Meter lange Knollenwurzeln. Jede Pflanze kann bis zu 100 Wurzeln haben. Diese Knollenwurzeln werden im Ayurveda als Arzneimittel verwendet. Es kann als einzelnes Medikament oder in Kombination mit anderen ayurvedischen Kräutern zur Behandlung durch von Vata und Pitta verursachten Krankheiten eingesetzt

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