Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen
()
About this ebook
Aus einer Vielzahl von Möglichkeiten hat die Autorin 13 Akupressurpunkte ausgewählt, die nach ihrer Erprobung und langjährigen Erfahrung großes Wirkungspotenzial zur Gesunderhaltung haben und deren Behandlung dennoch leicht in den Alltag integriert werden kann. Ergänzt und abgerundet werden die Akupressuranleitungen durch einige Meditationsübungen, deren Hauptaugenmerk auf Handgesten zur wohltuenden Energielenkung liegt.
Dieser Ratgeber ist eine Anleitung zur Selbstbehandlung und beschreibt die Anwendungen daher möglichst kurz mit wenigen, aber anschaulichen Worten. Zudem stellt er nicht nur eine besondere Form der Akupressur vor, sondern liefert per Videos das visuelle Erlebnis der praktischen Übungen und darüber hinaus die Akupressurwerkzeuge in Form von zwei dem Buch beigelegten Massageringen gleich mit. Diese Kombination bietet einen optimalen Zugang zu Selbstbehandlung – Sie können sofort beginnen und Ihr Wohlbefinden verbessern!
• Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken
• sofort loslegen: Buch-Set mit Massageringen, detaillierten Anleitungen und Übungsvideos
• Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren
• TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen
• Autorin Helga Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie
Related to Happy Hands
Related ebooks
Aromatherapie - Ratgeber für Körper und Geist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBist du noch zu retten?: Über 100 Tipps aus den alternativen Heilweisen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKräuter Yoga: Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Tai-Chi-Methode: für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoreanische Hand-Therapie 3: Organbeeinflussungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKohärentes Atmen Das Übungsbuch: Der einfachste Weg zu Entspannung und Ausgeglichenheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas heilt: Die tieferen Dimensionen im Heilungsprozess Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGebet des Körpers: Yoga mit Pater Markus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatürliche Heilmittel von A - Z Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Quelle in dir: Der Weg zur inneren Freiheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGewitter im Kopf. Migräne und Kopfschmerz nachhaltig stoppen: Die Maria-Holl-Methode® Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEs ist alles in dir: Wie du deine Antworten auf die Fragen des Lebens findest Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilige Medizin: Auf der Reise zu den Geheimnissen der Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTreffen sich zwei Knochen: Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Das Buch der gesunden Gelenke Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Seelensprache: 31 Lebensweisheiten von Naturbuddhas Rating: 5 out of 5 stars5/5Krankheit - Ursachen und Heilung Rating: 1 out of 5 stars1/5Meditation - Theorie und Praxis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDen Wald atmen: Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsendlich ICH - mein Weg zur Aurachirurgin: Teil II - Klientenberichte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSex als Berührung: Entdecke die spirituelle Kraft der körperlichen Liebe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBlick hinter die Himmelstür: Was wir schon jetzt über das Jenseits wissen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVedanta-Philosophie im interkulturellen Kontext Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer beherzte Patient: Vom gesunden Umgang mit Krankheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoreanische Hand-Therapie 2: BEWEGUNGSAPPARAT: Schmerzen von Muskeln & Gelenken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWenn die Organe ihr Schweigen brechen und die Seele streikt: Krankheit und Gesundheit neu denken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMein Kampf gegen Prostatakrebs, Prostatitis, Inkontinenz und Impotenz und mein Sieg Rating: 5 out of 5 stars5/5Kohärentes Atmen: Atmung und Herz im Gleichklang Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Gefühlswelt in der Spiritualität: Seelische Selbstheilung mittels emotionaler Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWecke den Tiger in Dir: Lebe Dein Potenzial Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
26 gute Gewohnheiten für Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude Rating: 5 out of 5 stars5/5Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Rating: 5 out of 5 stars5/5Das HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Grenzen machen uns frei: Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSignale des Körpers: Körpersprache verstehen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWas Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPorno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHirngeflüster: Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Organuhr: Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWunderwerk Zirbeldrüse: Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung Rating: 5 out of 5 stars5/5Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung: Hilfe und Selbsthilfe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 1: Heilen mit den Zeichen der Neuen Homöopathie. Praktische Anwendung, Tipps und Fallbeispiele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizin zum Aufmalen 2: Neue Homöopathie und Heilsymbole aus aller Welt. Mit zahlreichen vertiefenden Arbeitshilfen und Testlisten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRussisches Heilwissen: Rezepte des Überlebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Happy Hands
0 ratings0 reviews
Book preview
Happy Hands - Helga Schörgendorfer
DIE AUTORIN
Helga Schörgendorfer ist diplomierte Yogalehrerin und Aerobictrainerin. Sie hat darüber hinaus Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie absolviert. Zu ihrem beruflichen Engagement gehören außerdem die regelmäßige Teilnahme an Workshops und Seminaren zu diesem Themenbereich und der intensive Erfahrungsaustausch mit Kolleginnen und Kollegen. Zudem ist sie gerngesehene Referentin auf Ärztekongressen. Es ist ihre Lebens- und Arbeitseinstellung, ihr Wissen stetig zu erweitern, fortwährend dazuzulernen und das Erfahrene weiterzugeben.
In ihrer Heimat in Oberösterreich gründete sie das Yoga-Bewegungsstudio „YOGO". Ob Yoga, Qigong, Akupressur, Meditation, Workouts, verschiedene Therapieformen und Fortbildungen sowie Gesundheitsförderung für Mitarbeiter in öffentlichen Einrichtungen und Firmen – das alles wird an zwei Standorten in ihren Kursen vor Ort, aber auch extern wie z. B. in Kliniken angeboten, um Menschen Gesundheitsthemen nahezubringen und sie in der praktischen Umsetzung zu inspirieren und anzuleiten.
Als Mutter von vier Töchtern kennt Helga Schörgendorfer aus ihrer eigenen Lebenssituation heraus die zahlreichen Anforderungen, die das Leben an berufstätige Familienmenschen stellt. Sie sieht in Yoga und Qigong beste Möglichkeiten, den alltäglichen Ansprüchen gut vorbereitet zu begegnen, und es ist ihr zentrales Anliegen, Menschen zu ihrem eigenen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie zu verhelfen. In diesem Sinne versteht sie ihre vielfältige Arbeit als eine erfüllende Aufgabe: Menschen für östliche Philosophien zu begeistern, Seminare und Vorträge zu halten, Schüler als Yogalehrer/innen auszubilden, Bewegungskunst zu lehren, Lebensfragen zu behandeln und die Freude an der Eigeninitiative für ein gesundes und glückliches Leben zu vermitteln.
GELEITWORT VON DR. CHRISTOPHER PO MINAR
Das Paradebeispiel für ein ganzheitliches Medizinsystem stellt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) dar. Mit über 3.000 Jahren Erfahrung in der Behandlung des Menschen ist sie auch heutzutage noch eines der bedeutendsten traditionellen Medizinsysteme der Welt. Während beispielsweise die Humoralpathologie der antiken Griechen als traditionelles westliches Krankheits- und Behandlungskonzept im 19. Jahrhundert durch die Begründung der Zellularpathologie obsolet geworden war, wurde die medizinische Tradition der TCM bis in die Gegenwart bewahrt. Die westliche Schulmedizin ist stetig rasanten