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Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen
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eBook100 Seiten23 Minuten

Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen

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Über dieses E-Book

Der Mensch kann seine Gesundheit "weder erkaufen noch erwirtschaften", aber dennoch liegt eine Chance auf Gesunderhaltung, -förderung und Wohlbefinden in unseren eigenen Händen. Wir sollten sie nutzen! Bei der Akupressur mit Massageringen handelt es sich um eine Heilmethode, bei der mithilfe von Druck auf definierte Körperstellen – vor allem an den Händen und Füßen – der Energiefluss im Körper aktiviert wird und für Schmerzlinderung und Gesundheitsförderung sorgt. Dabei wirken die Massageringe wie eine Verstärkung für die heilsamen Kräfte der Berührungen mit den Händen.

Aus einer Vielzahl von Möglichkeiten hat die Autorin 13 Akupressurpunkte ausgewählt, die nach ihrer Erprobung und langjährigen Erfahrung großes Wirkungspotenzial zur Gesunderhaltung haben und deren Behandlung dennoch leicht in den Alltag integriert werden kann. Ergänzt und abgerundet werden die Akupressuranleitungen durch einige Meditationsübungen, deren Hauptaugenmerk auf Handgesten zur wohltuenden Energielenkung liegt.

Dieser Ratgeber ist eine Anleitung zur Selbstbehandlung und beschreibt die Anwendungen daher möglichst kurz mit wenigen, aber anschaulichen Worten. Zudem stellt er nicht nur eine besondere Form der Akupressur vor, sondern liefert per Videos das visuelle Erlebnis der praktischen Übungen und darüber hinaus die Akupressurwerkzeuge in Form von zwei dem Buch beigelegten Massageringen gleich mit. Diese Kombination bietet einen optimalen Zugang zu Selbstbehandlung – Sie können sofort beginnen und Ihr Wohlbefinden verbessern!

• Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken
• sofort loslegen: Buch-Set mit Massageringen, detaillierten Anleitungen und Übungsvideos
• Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren
• TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen
• Autorin Helga Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum7. Dez. 2020
ISBN9783868675436
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    Buchvorschau

    Happy Hands - Helga Schörgendorfer

    DIE AUTORIN

    Helga Schörgendorfer ist diplomierte Yogalehrerin und Aerobictrainerin. Sie hat darüber hinaus Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie absolviert. Zu ihrem beruflichen Engagement gehören außerdem die regelmäßige Teilnahme an Workshops und Seminaren zu diesem Themenbereich und der intensive Erfahrungsaustausch mit Kolleginnen und Kollegen. Zudem ist sie gerngesehene Referentin auf Ärztekongressen. Es ist ihre Lebens- und Arbeitseinstellung, ihr Wissen stetig zu erweitern, fortwährend dazuzulernen und das Erfahrene weiterzugeben.

    In ihrer Heimat in Oberösterreich gründete sie das Yoga-Bewegungsstudio „YOGO". Ob Yoga, Qigong, Akupressur, Meditation, Workouts, verschiedene Therapieformen und Fortbildungen sowie Gesundheitsförderung für Mitarbeiter in öffentlichen Einrichtungen und Firmen – das alles wird an zwei Standorten in ihren Kursen vor Ort, aber auch extern wie z. B. in Kliniken angeboten, um Menschen Gesundheitsthemen nahezubringen und sie in der praktischen Umsetzung zu inspirieren und anzuleiten.

    Als Mutter von vier Töchtern kennt Helga Schörgendorfer aus ihrer eigenen Lebenssituation heraus die zahlreichen Anforderungen, die das Leben an berufstätige Familienmenschen stellt. Sie sieht in Yoga und Qigong beste Möglichkeiten, den alltäglichen Ansprüchen gut vorbereitet zu begegnen, und es ist ihr zentrales Anliegen, Menschen zu ihrem eigenen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie zu verhelfen. In diesem Sinne versteht sie ihre vielfältige Arbeit als eine erfüllende Aufgabe: Menschen für östliche Philosophien zu begeistern, Seminare und Vorträge zu halten, Schüler als Yogalehrer/innen auszubilden, Bewegungskunst zu lehren, Lebensfragen zu behandeln und die Freude an der Eigeninitiative für ein gesundes und glückliches Leben zu vermitteln.

    GELEITWORT VON DR. CHRISTOPHER PO MINAR

    Das Paradebeispiel für ein ganzheitliches Medizinsystem stellt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) dar. Mit über 3.000 Jahren Erfahrung in der Behandlung des Menschen ist sie auch heutzutage noch eines der bedeutendsten traditionellen Medizinsysteme der Welt. Während beispielsweise die Humoralpathologie der antiken Griechen als traditionelles westliches Krankheits- und Behandlungskonzept im 19. Jahrhundert durch die Begründung der Zellularpathologie obsolet geworden war, wurde die medizinische Tradition der TCM bis in die Gegenwart bewahrt. Die westliche Schulmedizin ist stetig rasanten

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