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Mut Tagebuch
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eBook86 Seiten36 Minuten

Mut Tagebuch

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Über dieses E-Book

Was wäre, wenn die Lösung für Angststörungen, Abhängigkeiten und Depressionen nicht die Bekämpfung, sondern die Annahme von Angst sei? Vielleicht sind all diese psychischen Störungen und Probleme nur ein Hinweis darauf, dass viele Menschen emotional nicht mehr im Gleichgewicht sind und die Balance zwischen Angst und Mut verloren haben. Das Problem ist vielleicht doch nicht das Vorhandensein von Angst, sondern eher das Fehlen von Mut.

Wäre es nicht sinnvoller, uns mit dem, was wir wollen, begehren, lieben und wünschen zu beschäftigen? Vielleicht sind nicht die Dinge, die wir vermeiden und nicht wollen das Problem, sondern, dass wir nicht mehr wissen, wer wir sind, was uns ausmacht und was wir uns auch von Herzen wünschen?

Wenn Du Dir ein Herz fasst, kann dieses Buch Dir helfen, den Superhelden oder die Superheldin in Dir zu entdecken.
Mut begegnet uns in allen Lebenslagen und eine Menge davon ist auch in Dir.
SpracheDeutsch
HerausgeberTWENTYSIX
Erscheinungsdatum6. Jan. 2021
ISBN9783740703448
Mut Tagebuch
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Autor

Fatima Aaryun

Fatima Aaryun, ist seit 2020 Psychologin und Sozialpädagogin.

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    Buchvorschau

    Mut Tagebuch - Fatima Aaryun

    „Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich."

    Steve Jobs

    Inhalt

    Vorwort

    Nur Mut

    Wozu brauchen wir Mut?

    Was ist Mut?

    Der Weg zum Mut

    Das Tagebuch

    Was will ich?

    Brennnessel-Eistee für Kraft, Mut und Abgrenzung

    Vertrag mit dem Mut

    Balance zwischen Herz und Verstand

    Meine Begegnung mit dem Mut

    Meine Mutmacher

    Meine Ressourcen

    Ich als Superheld/in

    Mut im Alltag

    Mut zum Träumen

    Alltägliche Reflexion

    Mein Kopf-Herz-Gespräch

    Es wird ganz langsam heiß.

    Ich werde rot.

    Mein Herzschlag wird lauter und schneller.

    Meine Hände fangen an feucht zu werden und zu zittern.

    Ich kann plötzlich nicht mehr atmen.

    Es bebt

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