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Die heilende Kraft der Selbstliebe - Der Schlüssel zum Glück - Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst, dein inneres Kind heilst und zu dir selbst findest

Die heilende Kraft der Selbstliebe - Der Schlüssel zum Glück - Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst, dein inneres Kind heilst und zu dir selbst findest

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Die heilende Kraft der Selbstliebe - Der Schlüssel zum Glück - Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst, dein inneres Kind heilst und zu dir selbst findest

Länge:
114 Seiten
1 Stunde
Herausgeber:
Freigegeben:
Jan 21, 2021
ISBN:
9781393540557
Format:
Buch

Beschreibung

★ ★

Die heilende Kraft der Selbstliebe – Der Schlüssel zum Glück

★ ★

Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst, dein inneres Kind heilst und zu dir selbst findest




Bewunderst du auch die Menschen, die es scheinbar immer schaffen ein Lächeln auf den Lippen zu tragen? Die Menschen, die mit sich selbst absolut im Reinen sind und sich so lieben wie sie sind? Hast du dich schon einmal gefragt, was das Geheimnis dieser Menschen ist? Was wäre, wenn du eine Veränderung zu deinen Gunsten erwirken könntest und dies auch für dich möglich ist?

Du kannst lernen dich selbst zu lieben und dich so zu akzeptieren wie du bist. Durch Selbstreflexion und die Stärkung deines Selbstbewusstseins bist du in der Lage zu einem jener Menschen zu werden, die du so bewunderst. Damit auch du mit einem Lächeln durchs Leben gehst.

Aber das passiert nicht einfach über Nacht. Niemand verbringt sein Leben mit Selbstzweifeln und wacht dann plötzlich eines Morgens auf und liebt sich über alle Maße selbst. Das ist aber auch gut so! Denn nur wer den Weg zur Selbstliebe auf sich nimmt, erfährt wer er wirklich ist und warum er so wertvoll ist.

Dieser Ratgeber soll dich dabei unterstützen zur besten Version deiner selbst zu werden. Er soll dir helfen den Weg zu innerer Zufriedenheit und zum wahren Glück zu finden.


Außerdem erfährst du in diesem Buch:


✦ wie du dein inneres Kind heilst und warum das so wichtig ist

✦ wie du dein Unterbewusstsein auf Glück programmierst

✦ wie du unbewusste Blockaden löst

✦ wie Beziehungen dein Selbstwertgefühl beeinflussen

✦ zahlreiche Tipps und Übungen, wie du zu mehr Selbstliebe gelangst

 


…und vieles, vieles mehr!



Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg und soll dir als Leitfaden zur Selbstfindung dienen.
Erfahre, wie du es schaffen kannst negative Gedanken loszuwerden und warum es nicht gut ist, wenn du dich nur über andere Menschen definierst. Niemand kann dir diese Verantwortung abnehmen! Du allein bist deines Glückes Schmied.

Herausgeber:
Freigegeben:
Jan 21, 2021
ISBN:
9781393540557
Format:
Buch

Über den Autor


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Buchvorschau

Die heilende Kraft der Selbstliebe - Der Schlüssel zum Glück - Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst, dein inneres Kind heilst und zu dir selbst findest - Elisabeth Ziegler

Fazit

Vielen Dank für den Erwerb dieses Buches!

Ich freue mich dir das Thema „Selbstliebe" näher vorstellen zu dürfen und wünsche dir viel Spaß beim Lesen. Außerdem möchte ich mich bei dir für das entgegengebrachte Vertrauen recht herzlich bedanken!

Falls dir das Buch gefallen hat, wäre ich sehr dankbar, wenn du dir einen kurzen Moment Zeit zu nehmen würdest, um eine Bewertung zu diesem Buch zu verfassen, nachdem du dieses Buch zu Ende gelesen hast. Das würde mir sehr helfen! Ich wünsche dir viel Vergnügen und gemütliche Stunden beim Lesen!

Einleitung

––––––––

V

ermutlich hast du dir immer gedacht, dass du einigermaßen gefestigt wärst. Doch da du dir diesen Ratgeber gekauft hast, wird ein kleiner Teil von dir schon immer gedacht haben, dass mehr Selbstliebe nicht verkehrt wäre. Vielleicht ist es bei dir aber auch so, dass du schon das Gefühl hast, die meiste Zeit über zur Selbstliebe fähig zu sein. Allerdings ist deine Selbstliebe nicht in allen Lebenslagen vorhanden, sondern leider nur teilweise. Dieser Ratgeber wird dir dabei helfen, dich jederzeit selbst zu lieben. Du wirst keinerlei Zweifel mehr daran haben, sondern in Zukunft durchgängig zur Selbstliebe fähig sein.

Viele Menschen zweifeln immer wieder an sich selbst. Bin ich allen Anforderungen gewachsen? Bin ich schön oder schlank genug? Genüge ich meinem Partner oder Partnerin? Bin ich so erfolgreich, wie ich es möchte? Besonders Frauen haben immer wieder mit ihrem Selbstbild zu kämpfen. Dabei wissen wir mittlerweile alle, dass ein gesundes Selbstbewusstsein nicht nur im beruflichen Bereich alle Türen für uns öffnet, sondern ebenso im Privatleben. Vergiss bitte niemals, dass eine geringe Selbstliebe unangenehme Konsequenzen nach sich ziehen kann. Es kann dir passieren, dass du beispielsweise in eine Depression rutscht oder dass du, wegen deiner mangelnden Selbstliebe, verschiedene Krankheiten entwickelst. Wie kommt es aber, dass gerade wir, das weibliche Geschlecht, uns immer wieder wegen uns selbst schlecht fühlen? Was können wir aktiv dagegen tun? Diese und weitere Fragen beantworte ich für dich in diesem Ratgeber.

Vielleicht bist du es leid, immer wieder dieselben Floskeln zu hören, wie du zu mehr Selbstbewusstsein gelangst. Mit Sicherheit wirst du in diesem Ratgeber ebenso einige dieser Floskeln lesen, aber ich habe für dich so viele Informationen, wie nur irgend möglich, zusammengestellt. In diesem Buch findest du viele Tipps und Tricks rund um das Thema, also etwas, das sich von den üblichen Ratgebern massiv unterscheidet! Ich möchte dir eben so viel an die Hand geben, dass du jederzeit aus einem riesigen Portfolio schöpfen kannst.

Lass uns gemeinsam deinen Weg beschreiten zu mehr Selbstliebe! Ich helfe dir dabei, deinen Weg zu gehen!

Beginnen wir doch gleich mit vier Übungen, die dir direkt helfen werden, dein Selbstwertgefühl aufzubauen!

1. Schule deine Wahrnehmung. Teste doch einfach einmal für eine Woche aus, dass du zuerst immer an dich selbst denkst und erst im zweiten Schritt an die anderen. Wie fühlt es sich für dich während und nach der Probewoche an?

2. Mach dich nicht klein. Wenn du Fehler machst, versuche dich nicht selbst runterzuziehen, indem du dich für dumm hältst. Verzeihe dir selbst deine Fehler! Wir alle machen hin und wieder Fehler. Niemand ist perfekt. Du musst es ebenso nicht sein!

3. Lebe in der Gegenwart - nicht in der Vergangenheit oder Zukunft. Halte dich nicht zu sehr mit Vergangenem auf und denke nicht ständig an deine Zukunftssorgen. Du gestaltest deine Zukunft im Hier und Jetzt und nicht auf andere Weise.

4. Behandle dich so, wie andere dich behandeln sollen. Wenn du dich selbst nicht wertschätzt - wie sollen es dann andere tun?

Überleg einmal - wenn jeder sich in erster Linie zunächst um sich selbst kümmern würde und schauen würde, dass es einem selbst gut geht, dann wäre doch auf der Welt für jeden Menschen gesorgt, oder?

1. Kapitel: Was ist Selbstliebe?

––––––––

F

rauen unterliegen, ebenso wie Männer, gesellschaftlichen Leistungsprinzipien sowie Moralvorstellungen. Natürlich hat sich in Sachen Gleichberechtigung in den letzten 50 Jahren einiges für uns Frauen getan. Dennoch seit Menschenbeginn ist das „typische" Frauenbild fest in den Köpfen verankert. Aber wir selbst wissen es doch schon immer - wir Frauen sind mehr als nur Hausfrau, Mutter und schön anzusehen. Wir sind mehr als das und wir müssen es der Welt jeden Tag aufs Neue zeigen. Doch wieso tun wir es so selten oder zumindest seltener als Männer? Wieso achten wir uns weniger, obwohl wir es besser wissen müssten?

Ein Grund ist, dass viele Menschen die Selbstliebe mit Egoismus verwechseln. Es schickt sich nicht, wenn Frauen egoistisch erscheinen. „Du bist hochnäsig. oder „Du bist eingebildet. sind dabei noch die nettesten Umschreibungen für Frauen, die ein beachtliches Selbstbewusstsein und damit ebenso Selbstliebe vor sich hertragen.

Selbstliebe hat jedoch absolut nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Ein liebevoller Umgang mit dir selbst wird dich glücklicher machen. Du wirst Menschen anziehen, in dessen Gegenwart du dich wirklich wohlfühlst und du schützt dich damit vor diversen Krankheiten, nicht nur psychologischer Natur.

Ein zweiter triftiger Grund, weshalb gerade Mädchen und Frauen sich weniger selbst lieben, besteht in ihrer Kindheit. Vielleicht ging es dir genauso? Schon früh musstest du lernen, wie die Gesellschaft dich haben und formen möchte. Vielleicht warst du zudem schon immer besonders sensibel und hast dir gerade Kritik an deiner Person besonders zu Herzen genommen. Im schlimmsten Fall bist du in einem Haushalt aufgewachsen, in dem du sehr wenig Liebe erfahren hast.

Ein letzter und wichtiger Grund kann die eigene Komfortzone sein. Du stehst dir quasi selbst im Weg. Veränderungen geschehen nicht von heute auf morgen. Sie benötigen Zeit und Geduld. Dies sind beides Dinge, die viele Menschen nicht mehr aufbringen können oder wollen. Meistens aus Bequemlichkeit heraus. Auch wenn es oftmals schmerzhaft ist - aus den gewohnten Bahnen kommen viele einfach nicht heraus. Dabei müssen gerade wir Frauen lernen, dass wir an erster Stelle kommen und das immer: Du musst als Erstes immer an dich selbst denken!

Als Kind warst du ein Freigeist mit einem gesunden Selbstbewusstsein, allerdings hat dich die Gesellschaft regelrecht umerzogen. Es gilt deshalb, dich wieder in deinen Ursprung zurückzusetzen. Dafür zeige ich dir in diesem Ratgeber die notwendigen Mittel auf, mit denen du es schaffen kannst, dein Leben aktiv umzukrempeln. Du wirst merken, mit Selbstliebe verändern sich noch mehr Dinge in deinem Leben. Du wirst andere Entscheidungen treffen und anders mit den dir gestellten Aufgaben umgehen. Des Weiteren werden deine Familie, Freunde, Arbeitskollegen sowie dein Chef dich anders wahrnehmen. Darüber hinaus wirst du emphatischer gegenüber den Menschen um dich herum. Da es dir selbst besser geht, kannst du dich nämlich auch viel besser um das Seelenheil anderer kümmern.

1.1. Das Rezept der Selbstliebe

Um Selbstliebe zu verstehen ist es wichtig,

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