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Innere Blockaden lösen - Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
Innere Blockaden lösen - Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
Länge:
73 Seiten
53 Minuten
Herausgeber:
Freigegeben:
Jan 21, 2021
ISBN:
9781393033639
Format:Auch als hörbuch verfügbarHörbuch
Buch
Auch als verfügbar...
Auch als verfügbar...
Beschreibung
Innere Blockaden lösen
Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
Willst du dein Leben und dein Glück selbst bestimmen, glücklicher und freier sein? Möchtest du dich von Blockaden aus der Vergangenheit befreien und in Zukunft nur für die Gegenwart und die Zukunft leben? Suchst du nach Wegen, wie du positive Gefühle stärken und negative Gedanken auflösen kannst?
Fragst du dich, wie genau Innere Blockaden entstehen und was darunter überhaupt verstanden wird? Willst du lernen, loszulassen, Tatsachen zu akzeptieren und deine Gefühle besser zu steuern? Suchst du nach positiven Glaubenssätzen, die auch gegen negative Blockaden helfen?
Dann wird dir dieses Buch helfen!
Denn hier findest du alle Informationen rund um das Thema Innere Blockaden und erfährst, was es damit überhaupt auf sich hat. Du lernst, wie du deine Gedanken und Gefühle beeinflussen und dich von Blockaden aus der Vergangenheit lösen kannst. Praktische, einfach umsetzbare Übungen helfen dabei, dass du dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst und Verantwortung für alles übernimmst.
In diesem Buch erfährst du:
- Was genau unter Inneren Blockaden zu verstehen ist
- Warum dir positive Glaubenssätze beim Lösen der Blockaden helfen können
- Wie negative Blockaden überhaupt erst entstehen
- Was mit dem Unterbewusstsein gemeint ist und wie du dieses beeinflussen kannst
- Zahlreiche Tipps und Übungen um Blockaden zu überwinden
- Wie du Visualisierung nutzen kannst um Blockaden zu lösen
Warum solltest du genau dieses Buch kaufen?
- Du findest Ideen für neue, positive Glaubenssätze
- Du findest hilfreiche Tipps für die Praxis und für mehr Selbstbestimmtheit
- Du lernst wie du deine Ängste überwinden kannst und mehr Selbstvertrauen aufbaust
- Du erhältst eine Anleitung um sorgenlos und grübelfrei zu leben
- Du lernst Enstpannungstechniken um gegen innere Unruhe vorzugehen
...und vieles, vieles mehr!
Herausgeber:
Freigegeben:
Jan 21, 2021
ISBN:
9781393033639
Format:Auch als hörbuch verfügbarHörbuch
Buch
Auch als verfügbar...
Über den Autor
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Buchvorschau
Innere Blockaden lösen - Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden - Andreas Steinberger
Urheberrecht
1. Einleitung
„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Dieses Zitat von Henry Ford soll zum Ausdruck bringen, dass der Versuch etwas zu wagen erst die Erfahrungen und das Wissen schafft, um sich selbst weiterzuentwickeln. Erfolgreiche Menschen geben häufig als Schlüssel zur Freiheit an, dass ihr „Mindset
für die Verwirklichung ihrer Ziele und Träume verantwortlich ist.
In der heutigen materialistisch geprägten Welt geht es in den meisten Fällen um Karriere und Wohlstand. Die hohen Anforderungen, gepaart mit dem extremen Leistungsdruck verursachen immenses Stressgefühl und mindern die Lebensqualität sehr. Seit dem Zeitalter der Digitalisierung und der damit verbundenen Social Media Welt drehen sich die meisten Lebenspunkte nur noch um die eigenen Äußerlichkeiten. Abweichungen von den individuellen Vorstellungen oder Misserfolge führen schnell zu Pessimismus sowie Demotivation und zeigen sich als Vorlauf für inzwischen gesellschaftliche psychische Krankheiten wie Depressionen oder Burnouts wieder. In der Leistungsgesellschaft des 21. Jahrhunderts stellt dies jedoch keine Seltenheit mehr dar.
Bedauerlicherweise brechen viele Persönlichkeiten unter dem Druck der Konkurrenz zusammen. Infolgedessen leidet sowohl die Lebens- als auch Arbeitsqualität. Schließlich sind die Ergebnisse eines Menschen von seiner Gefühlslage abhängig. Durch negative Glaubenssätze wie z. B. „Das schaffe ich ohnehin nicht oder „Ich bin sowieso nicht gut genug dafür
verstärken sich die pessimistischen Gedanken und schaffen innere Blockaden, um sich weiterzuentwickeln.
Wenn du das Gefühl erlebst, dass deine Persönlichkeitsentwicklung unter dem ständigen Druck von Leistungsbereitschaft und Anforderungen untergeht, dann wird dir dieser Ratgeber die optimale Unterstützung für deine Problemsituation bieten.
In diesem Buch erfährst du als Erstes, worum es sich bei „inneren Blockaden" handelt. Hierbei werden die negativen Gedanken sowie Ängste und Ursachen aufgedeckt, um dir ein allgemeines Verständnis für deine Unzufriedenheit zu geben. Außerdem lernst du kennen, inwieweit dein Unterbewusstsein einen großen Einfluss auf deine Gedankenwelt hat.
Im zweiten Kapitel werden dir Methoden vorgestellt, wie du erkennen kannst, weshalb du in deinem Leben stagnierst und frustriert bist. Des Weiteren erhält dieses Kapitel einen Überblick darüber, wie du ein positives Gedankengut entwickeln kannst, den Fokus findest und natürlich dein Selbstbewusstsein stärkst. Auf diese Weise lernst du, dein eigenes „Ich" wieder wertzuschätzen. Als Zusatz werden dir Tipps nahegelegt, wie du dich von überflüssigem Ballast trennen kannst.
Nach dem Methodenteil werden dir Praxisanleitungen vorgelegt, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst. Unter anderem lernst du kennen, wie sich das Meditieren positiv auf deine Gedanken ausüben wird. Als weiteres erfährst du Tipps für ein stärkeres Ich und bekommst eine Anleitung, um dein Stressgefühl sichtlich zu reduzieren.
Um dein Wissen aus diesem Buch zu festigen, hast du die Möglichkeit mithilfe von effektiven und ausgewählten Tipps deine Blockaden endgültig zu lösen, um frei, zufrieden und gelassen zu werden. Hier kannst du innerhalb weniger Tage deine Glaubenssätze zum Positiven ändern und nachhaltig nutzen.
Im Folgenden wird dir eine hilfreiche und spannende Lesezeit gewünscht!
2. Innere Blockaden.
In diesem Kapitel erfährst du, was es mit den inneren Blockaden auf sich hat und wie sehr der Geist dein Handeln beeinflusst. Es wird aufgeklärt, was überhaupt unter dem Begriff „Gedanken" verstanden und wahrgenommen wird. Zusätzlich lernst du kennen, wie Gedankengänge umgesetzt werden und welche Auswirkungen der Informationsfluss auf das Denken und Handeln hat. Anschließend behandelt das Kapitel die Ursachen wie Ängste und Hemmungen und geht auf die Relevanz des Unterbewusstseins ein.
2.1. Negative Gedanken.
Wie auch schon in der Einleitung festgestellt wurde, hindern negative Gedankengänge den Erfolg und mindern die Lebens- und Arbeitsqualität. Doch bevor es näher auf die negativen Gedanken als solche eingegangen wird, erfährst du zuerst, was Gedanken überhaupt sind und was sie in dir auslösen.
Gedanken sind Ideen oder Einfälle, die durch äußere Einflüsse oder Vergangenes eintreten. Schlussendlich umfasst das Denken eine vom Bewusstsein gesteuerte mentale Tätigkeit. Gedanken entstehen über
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