Parler en Public Perdez la Peur de Parler en Public
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Dans ce livre, vous trouverez un guide pratique pour apprendre à parler en public de manière professionnelle, des sujets tels que la préparation du discours, la perte de peur, comment se présenter, comment pratiquer pour ne pas avoir peur de parler sont abordés et invite également le lecteur pour rejoindre des groupes qui pratiquent cet art de parler en public
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Parler en Public Perdez la Peur de Parler en Public - gustavo espinosa juarez
Gustavo E. Juarez
Table des matières
Table des matières
introduction
1 Prise de parole en public
Cinq éléments de prise de parole en public
Bref historique de la prise de parole en public
Parler en public aujourd'hui
Occasions et événements
2 peurs et phobies
Peur
Phobie
Trois types de phobies
glossophobie
3 Causes de la peur de parler en public
Peurs câblées
Les peurs apprises
Peur de parler en public
Empathie et association
construction progressive
4 Désapprendre votre peur
Les peurs peuvent être apprises
Penser à la matière
Recycler vos réponses
Extinction et peur désensibilisante
5 Tout sur le public
Le public veut que vous réussissiez
Correspond aux attentes
Inspiration
contrôle de l'abandon
Créer un focus
6 conseils à retenir
Mettre le stress de côté
énergie nerveuse
Connaissez vos limites
Ne pas trop préparer
7 techniques pour parler en public
Humour
Créer une situation gagnant-gagnant
Moments de silence
des erreurs
Humilité
Parler avec objectif
Points clés
Brièveté
perception de soi
8 Aide et support
Amis et famille
Cours d'art oratoire
Hypnose
Toastmasters International
9 Assembler le tout
Peurs et phobies
Établir votre statut personnel
Évaluer vos besoins
Un problème universel
Réponses naturelles
Le public est de votre côté
conclusion
Application pratique
Utilisation des connaissances
L'utilisation de vos ressources
Prendre des mesures pour surmonter votre peur
Pratique réflexive
Techniques de relaxation
Familiarisez-vous avec le processus
Ressources
introduction
––––––––
Le langage parlé est un élément fondamental des relations humaines. La capacité d'utiliser des mots efficacement peut vous aider à réaliser de grandes choses dans la vie. Les présentations orales sont la pierre angulaire de l'interaction humaine à grande échelle et ont également un effet profond sur les interactions intimes.
La prise de parole en public peut être une grande source d'anxiété pour de nombreuses personnes. Cependant, ce n'est pas obligatoire. Les gens pratiquent cet art depuis des siècles et il fait aujourd'hui partie intégrante de nos interactions.
Certaines personnes ressentent une foule d'émotions en parlant en public, tandis que d'autres se noient dans le silence à la seule pensée de prononcer un discours. Surmonter la peur de parler en public est un sujet de grand intérêt pour beaucoup. Cette activité est classée parmi les événements les plus terrifiants de la vie d'une personne. Certains sont allés jusqu'à évaluer la peur de parler en public plus que la peur de la mort.
Beaucoup de gens sont capables de surmonter leur peur de parler devant un public malgré sa nature apparemment écrasante. Le processus commence par une solide compréhension des fonctions de prise de parole en public.
Ce texte se concentre sur la définition de la prise de parole en public d'une manière qui peut vous aider à maîtriser vos peurs. Il est également conçu pour vous aider à créer des stratégies qui vous donneront les moyens de créer une présentation orale efficace, que vous dirigiez une vidéoconférence ou que vous portiez un toast lors d'une occasion spéciale.
1 Prise de parole en public
––––––––
Parler en public est simplement l'acte de parler devant un groupe de personnes. Le groupe peut être très petit ou impressionnant. Dans tous les cas, beaucoup de gens trouvent le processus écrasant.
Parler en public est un art. Des présentations efficaces nécessitent une livraison d'inflexion claire qui comprend des pauses et une mise en évidence appropriées. Certaines personnes semblent avoir la capacité de présentation