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    RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel: Ziele erreichen, Motivation Psychologie & emotionale Intelligenz lernen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren gegen Stress & Ängste
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    Ebook213 pages1 hour

    RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel: Ziele erreichen, Motivation Psychologie & emotionale Intelligenz lernen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren gegen Stress & Ängste

    By Simone Janson

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    About this ebook

    In der 4., komplett neu bearbeiteten Auflage dieses wegweisenden Ratgebers, herausgegeben von einem preisgekrönten Verlag, vereinen renommierte Experten (Übersicht in der Buchvorschau) ihr Wissen mit einer interaktiven KI. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Erfahrung und modernster Technik ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen auf einer ganz neuen Ebene zu meistern. Dank der innovativen Informationsvermittlung, ergänzt durch persönlichen Erfolgserlebnisse, können Sie Ihre Ziele verwirklichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
    Denn viele Menschen scheitern im Alltag daran, dass sie in der Masse der Aufgaben den Roten Faden aus den Augen verlieren. Selbstdisziplin Motivation hilft dabei, eigenen Fokus auf das wirklich wichtige und Wesentliche zu legen und bei einer Aufgabe oder einem Projekt am Ball zu bleiben, selbst wenn es schwierig wird. Selbstdisziplon ist das Zauberwort, wenn es darum geht, effizient und produktiv zu arbeiten und Pläne auch in die Tat umzusetzen, selbst wenn sich dem Vorhaben unvorhergesehen Ereignisse in den Weg stellen. Dazu tragen eine gutes Zeitmanagement, Achtsamkeit und Resilienz bei. Dieses Buch zeigt wie das geht.
    Für sein Konzept „Infos nach Wunsch“ wurde der Verlag mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet und staatlich gefördert. Er ist außerdem Partner des Bundesbildungsministeriums. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus:
    Die interaktiven AI Extended Books vermitteln Ihnen nicht nur KI-optimierte Inhalte in mehreren Sprachen, basierend auf Datenanalyse, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich zu Ihren persönlichen Interessen beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der KI erleichtern. Sie können so quasi kostenlos KI-Software nutzen, eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen.
    Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Aufgrund der einzigartigen Kombination aus menschlicher Expertise und Innovation können wir Werke publizieren, die Ihren Anforderungen in jeder Hinsicht gerecht werden.
    Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Reise-Erlebnisse konzeptioniert. Lassen Sie sich also inspirieren, um Ihre Leben auf ein völlig neues Level zu heben.
    Mit dem Kauf der Bücher können Sie auch Gutes tun: Der Verlag engagiert sich mit etwa 5 Prozent der Einnahmen aus dem Buchverkauf in gesellschaftlich relevanten sozialen oder nachhaltigen Projekten. So stiften wir Stipendien oder unterstützen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen. Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.

    LanguageDeutsch
    PublisherBest of HR – Berufebilder.de®
    Release dateJan 10, 2024
    ISBN9783965964983
    RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel: Ziele erreichen, Motivation Psychologie & emotionale Intelligenz lernen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren gegen Stress & Ängste

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      RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel - Simone Janson

      RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel

      Ziele erreichen, Motivation Psychologie & emotionale Intelligenz lernen, Achtsamkeit & Resilienz trainieren gegen Stress & Ängste

      Simone Janson (Hrsg.)

      Erschienen im Verlag Best of HR – Berufebilder.de®

      Inhaltsverzeichnis

      Impressum

      Einleitung: Informationen, Erfolgserlebnisse, Inspiration - All das finden Sie in diesem Buch

      Interaktiv Ziele erreichen: Auszeichnungen, Pressestimmen, Kundenmeinungen

      Ihr Nutzen konkret: Inhalt, Aufbau und Struktur des Buches

      Infos nach Wunsch mit Mitgliedsrabatten, eKursen, Workbooks und individuellen eBooks

      Nutzen Sie erfolgreich die KI-Erweiterung zum Buch für Ihre Ziele und zum Geld verdienen

      Erfolg erleben, Inspiration hautnah erfahren: Entdecken Sie Ihren Weg und fördern Sie nebenbei Nachhaltigkeit

      Fehlendes Selbstbewusstsein behindert Veränderungen: Ich kann’s doch nicht besser // Von Tom Diesbrock

      Innere Blockaden erkennen und spontan besiegen: 4 Tipps im Sofort-Hilfe-Notfallpaket // Von Claudia Hupprich

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      Konzepte erstellen unter Zeitdruck// Von Simone Janson

      eLearning Hochschule und Weiterbildung: 10 Tipps für digitales vernetztes Studieren // Von Simone Janson

      Schlusswort: So erweitern Sie kostenlos Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen mit interaktiver KI und rabattierten Zusatz-Angeboten

      Autoren-Übersicht

      Tom Diesbrock

      Claudia Hupprich

      Maike Dietz

      Winfried Neun

      Achim Kelbel

      Heinz Peter Wallner

      Kurt Völkl

      Oliver Schumacher

      Simone Janson

      Fundiertes Expertenwissen, Qualitätssicherung und KI: Das Konzept vom Verlag des Jahres Best of HR - Berufebilder.de​®

      Anhang: Tipps und Prompts zur Verwendung der KI-Erweiterungen

      Impressum

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://dnb.dnb.de abrufbar.

      ISBN der deutschen eBook-Ausgabe: 9783965964983

      ISBN der englischen eBook-Ausgabe: 9783965964990

      Deutsche Website des Verlags: https://berufebilder.de

      Englische Website des Verlags: https://best-of-hr.com

      RedLine! Selbstdisziplin als Erfolgsschlüssel

      4. komplett überarbeitete und erweiterte Auflage, 10.01.2024

      ©2024 by Best of HR – Berufebilder.de®, eine Marke der Janson Pressgroup Print & Online

      Herausgegeben von Simone Janson

      Düsseldorf, Deutschland

      Konzeption, Redaktion, Grafikdesign & Layout: Simone Janson

      Coverdesign mit Canva

      eMail: verlag@berufebilder.de

      Für Ihr erfolgreiches, gutes Leben Informationen, die Sie wirklich brauchen: Staatlich geförderter Verlag, ausgezeichnet mit dem Global Business Award als Publisher of the Year: Bücher, Magazine, eKurse, datengestützte KI-Services. Print- und Onlinepublikationen sowie neuste Technik gehen dabei Hand in Hand – mit über 20 Jahren Erfahrung, Partnern wie dem Bundesbildungsministerium, Kunden wie Samsung, DELL, Telekom oder Hochschulen. Dahinter steht Simone Janson, deutsche Top10 Bloggerin, referenziert in ARD, FAZ, ZEIT, WELT, Wikipedia.

      Alle Bücher erscheinen in deutscher und englischer Sprache. Wir nehmen unsere Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Informationen zu liefern, sehr ernst. Der Verlag verfolgt daher ein dezidiertes Konzept zur Qualitätssicherung und Compliance, bei dem die Expertise renommierter Fachleute Hand in Hand geht mit neuster KI-Technologie zur Informations-Analyse und Optimierung von Texten. Wenn Sie dazu weitere Fragen haben, können Sie das entsprechende Kapitel am Ende des Buches lesen.

      Alle Werke des Verlags Best of HR – Berufebilder.de®, einschließlich ihrer Teile, sind urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

      Fehlendes Selbstbewusstsein behindert Veränderungen: Ich kann’s doch nicht besser

      // Von Tom Diesbrock

      Wenn man Sie vor eine große Waage mit zwei Waagschalen stellen würde und Sie aufforderte, ohne lange nachzudenken in eine all Ihre Stärken und Kompetenzen und in die andere Ihre sämtlichen Schwächen zu legen – welche Seite würde mehr Gewicht anzeigen? Wie lautet Ihre spontane Antwort?

      Ich kann doch nichts wirklich gut!

      Bei vielen Leuten sieht das so aus: Klar, viele Leute schaffen es, sich einen tollen, neuen Job zu suchen. Wenn ich es draufhätte, würde ich es selbstverständlich genauso machen. Aber ganz ehrlich: Ich kann doch nichts, das über mein jetziges Jobprofil hinausgeht. Man würde mich doch auslachen, wenn ich etwas anderes wollte!

      Wenn bei Ihnen die negative Seite deutlich überwiegt, dann sind Sie damit nicht allein. Ich schätze, dass sich die Mehrheit der Menschen gedanklich große Mühe gäbe, erst einmal die Schale für ihre Schwächen randvoll zu machen. Denn dies scheint mir den meisten von uns viel leichter zu fallen.

      Über unsere eigenen Stärken nachzudenken oder gar darüber zu sprechen, empfinden viele als schwierig und unangenehm. Nicht selten höre ich die Selbsteinschätzung: Ich kann eigentlich nichts wirklich gut. Und viele antworten so aus tiefster Überzeugung und nicht etwa aus vorgeschobener Bescheidenheit!

      Die anderen können es besser!

      Gleichzeitig haben sie aber von den Fähigkeiten anderer Menschen, von Freunden, Kollegen und Bekannten, meist ein viel positiveres Bild. Wenn es um die Licht- und Schattenseiten anderer geht, ist unsere Einschätzung meistens ziemlich ausgewogen (wenn wir nicht gerade ausgesprochen missgünstige Charaktere sind) – unser eigenes Licht stellen wir hinge- gen lieber unter den Scheffel.

      Wenn wir andere viel kompetenter einschätzen als uns selbst, muss doch unsere Wahrnehmung etwas verrückt sein. Woran liegt das? Als nicht mehr ganz junge Menschen haben wir doch in der Regel zumindest eine berufliche Ausbildung absolviert, vielleicht studiert, im Job vieles dazugelernt, uns fortgebildet, verschiedene Interessen verfolgt – und wir haben mit Sicherheit jede Menge Lebenserfahrung gesammelt.

      Ich kann ja doch was!

      Und trotzdem sollen wir über kaum Kompetenzen verfügen, die für unsere berufliche Neuorientierung von Belang sein könnten? Kann das wirklich sein? Im Coaching erlebe ich häufig, dass Menschen mit einem anfangs ziemlich negativen Selbstbild dann tatsächlich eine lange Liste mit ihren Kompetenzen und Stärken zusammentragen können – wenn sie sich trauen, einmal genauer hinzuschauen und auch die Einschätzung anderer zu erfragen.

      Viele stellen schließlich überrascht fest: Ich kann ja viel mehr, als ich dachte! Also: Nicht-Können ist etwas ganz anderes als Nicht-Wissen (was man kann)! Es ist aber leicht zu verwechseln. Warum sind wir uns unserer Stärken so wenig bewusst? Ein negatives Selbstbild kann natürlich sehr viele Ursachen haben.

      Alles eine Sache der Übung!

      Menschen, die schon lange in einem Beruf arbeiten, auch wenn sie dabei einige Stufen auf der Karriereleiter erklommen haben, denken oft, sie verfügten nur über solche Fähigkeiten, die sie im Rahmen ihres Jobs verwenden, getreu dem Motto: Ich bin seit 20 Jahren Banker, also kann ich nur, was Banker eben können. Dies zeigt dann eher eine sehr enge Identität als eine realistische Selbsteinschätzung.

      Dumm ist nur, wenn wir dies durcheinanderbringen. Viele Menschen bezeichnen sich selbst als Realisten, während sie mir erklären, dass sie gar nichts wirklich gut können. Ein negatives Selbstbild ist vor allem eine Sache der Übung!

      Ich mach mich lieber selbst klein, bevor ein anderer es tut

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