Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3: Tennis- & Golfer-Ellbogen
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Daher ist der Weg, das problematische Verhalten auszuschalten eher schwierig. Ich will Dir in diesem E-Book meinen persönlichen Plan B vorstellen, wie ich selbst schlussendlich mit meinen Ellbogen-Problemen fertig geworden bin und wie ich es seit rund 10 Jahren in meiner Sport-Praxis-Tätigkeit, immer wieder meinen Kunden empfehle.
Markus Hitzler
Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness
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Book preview
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3 - Markus Hitzler
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3
Titelseite
Vorwort
Meine Geschichte mit dem Ellbogen
Hand-Mobility-Training
Anwendung von Cross-Patches
Isometrics für Schultergürtel und Brust
Cross-Tapings Tennis-Ellbogen
Cross-Tapings Golfer-Ellbogen
Schlusswort
Literaturverzeichnis
Der Autor - Markus Hitzler, MBA
Bildnachweise
Impressum
Anti-Schmerz-Training ohne Bewegung 3 – Tennis- & Golfer-Ellbogen
© 2021 Markus Hitzler, MBA
Prucknergasse 14
3052 Neustift-Innermanzing
Österreich
www.markus-hitzler.at
www.muscle-coaching.at
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass in diesem Buch eine komplementäre Gesundheits-Trainings-Methode dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin dieses Buches, wendet die Techniken dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Solltest Du anhaltende, starke Schmerzen haben, die sich nicht bessern bzw. eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wende Dich bitte an einen konventionellen Arzt.
So werden Themen in diesem Buch auch nicht aus dem Blickwinkel der Krankheit, sondern der funktionellen Störung betrachtet. Dies erlaubt es, das Verhalten des Betroffenen in den Mittelpunkt zu rücken, welches die Funktion des Körpers so stark einschränkt, dass dieser Ungleichgewichte und Schmerzen ausbilden kann. Diese