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    Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!
    Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!
    Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!
    Ebook63 pages12 minutes

    Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!

    By Gottfried Eckert

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    About this ebook

    Die S.K.A.L.-Methode

    In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle?

    Kein Problem. Einfach die S.K.A.L.-Methode praktizieren!

    Dieses einfache, niedrigschwellige, alltagstaugliche und zugleich hocheffektive Verfahren mit Pareto-Effekt (20 % Aufwand - 80 % Profit) wird dich ermächtigen, deine innere (Stress-)Alarmanlage kurzerhand auszuschalten. Quasi auf Knopfdruck! Interessiert?

    Inhalt: Einführung und theoretische Grundlagen. Die S.K.A.L.-Methode. Add-on: Ernährung. Add-on: Selbstmassage. Add-on: Lifestyle. Spoiler: Der epigenetische L.E.B.E.N.-Tempel

    Keywords: Die S.K.A.L.-Methode. Stress. Stressmanagement. Entspannung. Mentale Ruhepolung. Selbstregulation. Empowerment. Gottfried Eckert
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateMay 27, 2021
    ISBN9783753474212
    Die S.K.A.L.-Methode: In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!
    Author

    Gottfried Eckert

    Gottfried Eckert (Jahrgang 1966) ist Experte für Gesundheitsförderung und -management. Er leitet das Institut für berufliche Bildung, Gesundheit und Soziales. Infos: www.my-qigong.company, www.institut360.de

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      Book preview

      Die S.K.A.L.-Methode - Gottfried Eckert

      Die Energie folgt stets

      der Aufmerksamkeit.

      Entscheide klug,

      wohin du deine

      Aufmerksamkeit

      lenkst.

      Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      Einführung

      Die S.K.A.L.-Methode

      Add-on: Ernährung

      Add-on: Selbstmassage

      Add-on: Lifestyle

      Spoiler: Der epigenetische L.E.B.E.N.-Tempel

      Anhang

      Ein Wort an alle Leserinnen: Verlag und Autor unterstützen und fördern Gleichberechtigung. Ausschließlich aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird grundsätzlich auf das sogenannte „Binnen-I" oder die gleichzeitige Angabe der männlichen und weiblichen Form verzichtet. Selbstverständlich sind in jedem Fall alle weiblichen Personen gleichberechtigt mit angesprochen und gemeint.

      Vorwort

      Herzlich willkommen. Schön, dass du da bist. Und schön, dass du dich gerade liebevoll dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zuwendest. Dir selbst. Ganz herzlichen Dank, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Danke für dein Interesse, deine Offenheit, deine Aufmerksamkeit und dein Vertrauen. Danke auch für deinen Willen und deine Bereitschaft, hier und jetzt die vollständige Verantwortung für deine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden zu übernehmen. Danke für deine Selbstermächtigung …

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