Genießen Sie von Millionen von eBooks, Hörbüchern, Zeitschriften und mehr - mit einer kostenlosen Testversion

Nur $11.99/Monat nach der Testversion. Jederzeit kündbar.

Körperorientierte Entspannungstechniken
Körperorientierte Entspannungstechniken
Körperorientierte Entspannungstechniken
eBook249 Seiten2 Stunden

Körperorientierte Entspannungstechniken

Bewertung: 0 von 5 Sternen

()

Vorschau lesen

Über dieses E-Book

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum21. Okt. 2020
ISBN9783170312241
Körperorientierte Entspannungstechniken
Vorschau lesen

Ähnlich wie Körperorientierte Entspannungstechniken

Ähnliche E-Books

Ähnliche Artikel