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eBook64 Seiten19 Minuten
Fußballtraining: Torschussübungen für Anfänger bis zum Profi
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Über dieses E-Book
In diesem Buch werden ausschließlich Torschussübungen vorgestellt. Diese sind in die Kategorien von 1 bis 3 unter- teilt.
Die Kategorie 1 besteht aus Torschussübungen, die schon ab der F-Jugend und aufwärts trainiert werden können, Kategorie 2 ab der C-Jugend und aufwärts, und die Kategorie 3 ab der A-Jugend und für den gesamten Seniorenfußball.
Einige Torschussübungen für die oberen Amateurklassen und den Profibereich werden hier ebenfalls eingefügt.
Ein Torschusstraining wird natürlich immer erst im Hauptteil des Trainings eingesetzt. Die Spielerinnen oder Spieler sind jetzt optimal aufgewärmt und vollkommen leistungsbereit.
In dieser Phase können die Fußballer die Technik am besten lernen, aufnehmen und umsetzen.
Wegen der hohen Verletzungsgefahr sollte ein Torschusstraining niemals unaufgewärmt, in einem ermüdeten Zustand oder bei Minustemperaturen absolviert werden.
Die Kategorie 1 besteht aus Torschussübungen, die schon ab der F-Jugend und aufwärts trainiert werden können, Kategorie 2 ab der C-Jugend und aufwärts, und die Kategorie 3 ab der A-Jugend und für den gesamten Seniorenfußball.
Einige Torschussübungen für die oberen Amateurklassen und den Profibereich werden hier ebenfalls eingefügt.
Ein Torschusstraining wird natürlich immer erst im Hauptteil des Trainings eingesetzt. Die Spielerinnen oder Spieler sind jetzt optimal aufgewärmt und vollkommen leistungsbereit.
In dieser Phase können die Fußballer die Technik am besten lernen, aufnehmen und umsetzen.
Wegen der hohen Verletzungsgefahr sollte ein Torschusstraining niemals unaufgewärmt, in einem ermüdeten Zustand oder bei Minustemperaturen absolviert werden.
Autor
Wolfgang Schnepper
Jahrgang 1964, Diplom-Sportlehrer Ex-Bezirksligaspieler im Fußball, 1988-89 in der deutschen Triathlonspitze, 1990 Bayerischer Meister im Body-Building, 1998 / 99 Konditionstrainer im bezahlten Fußball, 2003 - 2006 Sportlehrer an einer Gesamtschule, Autor mit fast 40 Büchern über Fußballtraining und viel mehr
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